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Le mur des héros

Découvrez tous les « champions » du programme, qui ont su le suivre à la lettre et obtenir d’extraordinaires résultats.

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Gwendoline transformation Thibault Geoffray Coaching

Gwendoline

J'avais hâte de commencer ce programme et au final les 3 phases sont passées à une vitesse folle.J'ai adoré les séances de sport et les recettes avec lesquelles je me régalais.Hâte maintenant de poursuivre sur l'appli FIITFIGHTFOREVER pour encore plus de résultats.

Anthony transformation Thibault Geoffray Coaching

Anthony

Bon ressentis, progression: pas plus que la phase 2, santé ok, motivation ok.

Charlotte transformation Thibault Geoffray Coaching

Charlotte

Durant ce 3eme mois, tu sens vraiment que les habitudes sont en train de s'encrer. Il ne faut pas lâcher la planification des repas, et la préparation en avance dès que possible, le travail acharné paie vraiment ! Je ne suis pas encore arrivée à mes objectifs physiques, mais avec l'appli FIITFIGHTFOREVER, j'ai toutes les cartes en main pour la suite ! Merci Thibaut et merci l'équipe !

Sarah transformation Thibault Geoffray Coaching

Sarah

Une belle aventure... mais qui ne fait que (re)commencer ! Pratiquante de crossfit dont la box a fermé pendant le covid, je n'arrivais pas à raccrocher le wagon. Entrainements sporadiques, prise de poids, laisser-aller alimentaire, j'avais perdu la forme physique qu'y m'allait bien physiquement et moralement. J'avais besoin d'un accompagnement.Mon objectif en m'inscrivant était de retrouver la discipline et le rythme que j'avais avant. Le 90daylc a été parfait pour moi du début à la fin, j'ai retrouvé la motivation grâce aux workouts et trouvé dans le plan alimentaire l'équilibre qui me manquait. Objectif atteint et je suis ravie !Concernant la shape, les photos ne rendent pas trop justice aux modifications, je trouve que les résultats sont très impressionnants pour seulement 3 mois. J'ai eu une perte massive de cellulite au niveau des cuisses et des fesses. Ma silhouette est beaucoup plus tonique, les muscles redeviennent visibles.J'étais déjà fan des recettes de Thibault, adepte de la diète paléo depuis plusieurs années. Le plan alimentaire m'a donc parfaitement convenu. Autant sur les aliments non-transformés, la cuisine etc j'étais déjà au taquet, autant j'avais un gros problème au niveau des quantités et de la répartition des macros. Ce recadrage m'a été vraiment bénéfique.Je suis conquise par la nouvelle "gestion" des prises alimentaires, je zappais toujours le petit déjeuner, c'est maintenant un rituel que j'adore. Les collations en dessert décalé c'est vraiment magique : le plaisir est là, pas les excès. La famille a vécu le plan alimentaire avec moi sans aucun soucis. Même sans séance de sport mon mari a perdu du ventre eheheh !Mon meilleur ressenti concerne le bien-être et la santé. Plus d'énergie pour le quotidien, en dépit des 5 séances parfois éreintantes :'). Et aussi un bonus... je fais toujours de la rétention d'eau massive en été, cette année (2022) malgré la canicule j'ai rien eu du tout ! A 43 ans et une vie bien remplie, on a vite faire de se sentir fatiguée de tout. Ce programme m'a vraiment aidée à reprendre le contrôle et retrouver un état d'esprit positif. #FFF Family, je lâcherai rien et j'espère que mon témoignage donnera du courage à tous les fighters pour relever leurs défis !

Jessica transformation Thibaut Geoffray Coaching

Jessica

Programme parfait

Michel transformation Thibault Geoffray Coaching

Michel

Les séances de workout de la phase 3 étaient vraiment costauds sur les 2 premières semaines mais franchement cool. J'ai adoré les recettes de la phase 3 qui se rapprochent plus du genre de repas que je mangeais. Ça a été dur de tenir et les cheat meal étaient les bienvenus. Par contre difficile de ne pas se laisser aller complètement ces soirs là. Comme à chaque phase, le warm-up devenait un peu lassant. J'espérais perdre un peu plus de masse grasse au niveau du ventre mais déja très content des résultats. Une super expérience et certaines habitudes alimentaires à garder.

Carole transformation Thibault Geoffray Coaching

Carole

Phase 3 intense avec des séances plus longues mais efficaces. Faite en décalé pour des raisons perso mais les résultats sont là. Je vais poursuivre les séances et nouvelle façon de cuisiner et manger tout en me faisant plaisir. Même les enfants adorent certaines recettes. Merci pour tout, un vrai changement qui fait du bien pour le corps et l'esprit, meilleur maintien et force. On continu de vous suivre et faire vos programmes depuis déjà 1 an.

Thibault transformation Thibault Geoffray Coaching

Thibault

Ca y est, programme terminé. 3 mois qui ont vraiment été game changer et sont à l'origine d'un changement structurel dans ma vie.15kg perdus.Je pense que la première phase a été la plus difficile. Changer d'habitudes, gérer les excès. Reprendre du sport intensif avec un corps qui avoisine les 110kg et sans avoir fait d'activité pendant près de 3 ans.Puis le rythme se prend.Même pendant les vacances au milieu de la phase 2 je ralentis les séances, poursuis ma diete. Et le corps change, les sensations aussi.Du coup je prolonge ma phase 2 d'une semaine.Arrive la phase 3 et je me donne à fond. Je ne manque pas une seule séance de sport. Je me rajoute même une semaine en bonus, je suis rigoureux sur l'alimentation.Paradoxalement, c'est la phase où je perds moins de poids. Mais mon corps continue de se transformer. Je re-rentre dans des fringues que je pensais ne plus jamais enfiler.Ma femme est témoin de cette transfo et s'y met elle aussi.Aujourd'hui j'ai enfin trouvé le rythme qui me permet d'allier cette vie saine avec ma vie active et ma vie de papa. Je me lève à 5h pour mon sport et je n'ai presque plus besoin du réveil tellement j'ai hâte d'aller faire ma mourance matinale.Allez on continue, j'ai pris l'app FIITFIGHTFOREVER parce que de toute façon c'est mon nouveau mode de vie. Merci Thibault et toute ton équipe. Grâce à vous, je serai ce quarantenaire que je souhaitais être.

Elodie transformation Thibault Geoffray Coaching

Elodie

Grâce à ce challenge mais aussi l’application, je progresse... J’avais déjà fait le 1 er 90dlc mais après avoir obtenu de sacré résultat, j'ai eu une hernie cervicale qui m’a contrainte d’arrêter le challenge.. Puis je suis tombée enceinte.. résultat un beau bébé mais +23 kg. À ce jour, j ai tout reperdu ! Mais je continue gentiment sans me restreindre, en équilibrant mes repas sur la semaine et en maintenant des séances 4 à 5 fois par semaine grâce à l’appli maintenant ! Je me sens plus forte, et je sais que j’obtiendrais le corps que je veux :) merci ☺️

Sabrina transformation Thibault Geoffray Coaching

Sabrina

Je ne me suis jamais sentie aussi bien que dans cette dernière phase. Je voyais mon corps se transformer et être à l'aise de plus en plus lors des entraînements.

Jessica transformation Thibault Geoffray Coaching

Jessica

J'ai eu du mal à valider mon programme pour des raisons personnelles mais j'ai vraiment appris à aimer le sport et à prendre soin de moi ! C'est un vrai changement de vie sur tous les pans et ce programme m'a fait un grand bien !

Jeremy transformation Thibault Geoffray Coaching

Jeremy

La phase 3 est différente mais pas aussi difficile que ce que je pensais. Les semaines ont défilé à toute vitesse et je n’en reviens pas d’avoir terminé le programme. Peut être le fait d’avoir de l’entraînement ; et d’avoir progresser; j’ai enchaîné les semaines sans m’en rendre compte. Je prends plaisir à manger healthy et n’éprouve pas de manque particulier. Je vais continuer avec l’application pour continuer ma progression et me sentir bien dans mon corps. Merci encore pour ce superbe programme; complet en tout point !

Hélène transformation Thibault Geoffray Coaching

Hélène

C'est une belle aventure, je ne regrette en rien ce parcours. Il y a eu des moments difficiles (fatigue, faim et quelques fois du découragement lors de la phase 1) mais il y a eu tellement de bons moments que j'en ai oublié les mauvais ! J'ai rencontré à travers cette histoire de belles personnes, du soutien, de l'entraide et surtout un objectif atteint (peu de poids perdu mais des centimètres en moins bref une silhouette améliorée et je rentre dans mon 34!) avec en prime un moral d'acier ! Que dire de plus, ce n'est que le début (y'a encore du boulot!) et un GRAND MERCI à Thibault sans qui cela ne serait pas arrivé.

Marion transformation Thibault Geoffray Coaching

Marion

J'ai fait la 1ère version du 90dayLC il y a 2 ans où j'avais eu déjà de supers résultats ! Ayant trouvé ce programme littéralement magique sur tous les points, j'ai voulu tenter une seconde fois l'expérience avec la nouvelle version du programme. Même si entre les 2 programmes, j'ai continué d'appliquer le principe des low-carb/post-training ainsi que 4 à 5 séances par semaine. L'exécution de cette dernière version m'a permise de me sculpter davantage après la période hivernale où je reconnais avoir fait un peu plus d'écarts alimentaires. Ce 90DayLC m'a donc permise de préparer mon summer body en seulement 3 mois ! Les progrès se sont vus vraiment très timidement mois après mois sur cette dernière version, mais quand je compare la photo de départ et la photo d'arrivée je vois clairement la différence et ça me rend tellement fière ! J'ai vraiment la sensation de m'être taillée et sculptée !Merci beaucoup à Thibault et à toute l'équipe ! Merci à la folie ❤️

Cindy transformation Thibault Geoffray Coaching

Cindy

Je me sens mieux même si il me reste encore à faire, j'ai appris à manger correctement sans me priver et je me sens beaucoup mieux niveau santé. Je suis très contente et je vais poursuivre ainsi.

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