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Le mur des héros

Découvrez tous les « champions » du programme, qui ont su le suivre à la lettre et obtenir d’extraordinaires résultats.

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Fatou

Sur les photos c'est impressionnant! Cette phase a été très difficile pour moi sur les deux dernières semaines. Je commence tout juste à apprécier la musculation et en voyant mes photos ce matin, tout à pris un sens!  Un grand merci pour ce programme qui me donne des claques chaque jours, et non il ne faut pas s'affamer pour maigrir, et non la muscu ça fait pas grossir haha! Ma grande victoire du jour rentrer dans un jean qui ne m'allait plus depuis 1 an ❤️❤️❤️

Pascal

Dans cette période très spécifique, cette reprise de tonicité a été très agréable. Cela m’a redonné mes sensations de défi. Pas facile tous les jours mais vraiment sensationnel, ce défi partagé avec ma compagne est fabuleux de complicité de soutien et de réussite... À nous deux nous avons perdus treize kilos de gras mais surtout retrouvé une tonicité musculaire extra et une souplesse formidable. Décidément les sexagénaires sont des bombes..enfin le défi de l’alimentation est très agréable et surprenant de diversité. Donc un grand merci pour ce coaching, et bravo a tous ceux qui ce sont lancés dans l’aventure. Les résultats sont plus impressionnants les uns que les autres. Amitiés et que cela continue

Jessica

Réconciliation avec le sport, avec l’alimentation, une nouvelle vie aujourd’hui.  Même avec des écarts, parce que l’on reste des personnes qui n’ont pas d’objectif de compétition, on obtient des résultats, c’est indéniable.  Merci Thibault pour cette aide précieuse.  Les livres, le planing 90DLC, on est pas livré à nous même à la fin du programme et ça c’est important.  C’est -5 kg et plusieurs centimètres de perdu. Mercii !

Anne-Marie

Je suis tellement heureuse d'avoir été jusqu'au bout ! C'est de loin le meilleur programme que j'ai pu faire dans ma vie et le seul avec autant de résultats ! En 3 mois j'ai perdu -4kg et bcp de centimètres! J'étais déjà sportive mais je stagnais niveau résultats et je n'arrivais pas à relancer la machine ! Ce programme a pu tout débloquer et certes je n'ai pas encore atteint mon objectif mais je suis sur la bonne voie et j'ai une nouvelle vision alimentaire apprise pendant le programme avec les 5 repas par jour et les repas low-carb / post-training. J'ai eu une baisse de régime en phase 3 avec une grosse fatigue accumulée qui m'a fait faire des grignotages et écarts mais tant pis, j'essaie de ne pas culpabilisée on est humains et le principal est de prendre conscience de ses erreurs et de reprendre correctement. Je vais persévérer pour dégommer mes poignées d'amour trop incrusté qui ne veulent pas partir et continuer sur la bonne voie où je suis. Une révélation se programme et on se sent tellement mieux après ! Ne lâchez rien, co tinuez à vous battre, la persévérance gagne toujours. Fit Fight Forever

Alain

Une phase qui m'a vraiment permit de me dessiner.

Audrey

Ça y est une page se tourne, et quelle page ! Elle a été éprouvante pour moi psychologiquement...Ccette dernière phase a fait monter en moi plein d'émotion. J'ai été très angoissée a l'idée d'arriver au bout de ces 3 mois, du coup je n'ai pas réussis à clôturer à temps, j'ai laissé traîner car j'avais peur de me retrouver seule face à moi-même. J'ai donc décidé de poursuivre avec 6 mois de The LifeChallenge pour m'aider à continuer d'avancer. Je suis encore fragile. J'ai eu beaucoup de bas mais énormément de haut aussi.  J'ai enfin appris à manger. On ne va pas se mentir je pensais savoir comment perdre du poids, super facile de perdre 30kg je l'ai déjà fait, c'est aussi très facile de tout reprendre. Aujourd'hui je sais comment manger sans m'affamer, rester en forme sans coup de barre et surtout faire du sport sans y passer des heures.  D'ailleurs le sport c'était le moment redouté. Je déteste clairement ça ! Je déteste tellement que mon côté sado-maso m'a fait m'inscrire à l'aquagym et j'y allais 3 fois par semaine avant la fermeture des piscines. J'ai combiné avec les brûle-graisse propose par Thibault dans le programme.  Je sais que j'ai encore énormément de chemin a parcourir je ne suis pas conquise par mon corps. Je regarde ce corps sans tendresse. Voir mon visage plus amincit me convient par contre les photos et les miroirs je les évite. Je m'en veux terriblement de m'être laissé aller comme cela et de ne pas avoir fait le nécessaire pour limiter les dégâts.  J'espère que dans 6 mois je serai plus tendre avec moi, plus indulgente. Merci Thibault et merci Justine, grâce à vous 2 je me sors de cette spirale. Les cm envolés ne mentent pas, merci pour ce programme.  Mon IMC est 29,6 je ne suis plus en obésité. Quel bonheur de lire cela !  Merci pour tout et à très vite pour un retour de résultat encore plus explosif.

Celine

Les 3 mois sont déjà terminés... J'ai atteint mon objectif en terme de poids, j’arrive à nouveau à me regarder dans le miroir. Reste du travail pour me muscler d’avantage, je vais continuer sur ma lancée sans stresse. J’ai les clefs du comment manger, comment bouger, Je suis parée! J’enchaine sur le summer shredding et les bons petits plat du second livre de Thibault! Merci pour tout

Celine

Me voilà arrivée à la fin de mon 90 DLC et j'ai réussis à atteindre une meilleure version de moi-même ! Bien-sûr la fin du challenge est moins marquée en perte de poids mais le visuel est là. Aujourd'hui j'apprends enfin à me regarder et j'aime celle que je suis devenue. Je vais poursuivre ce mode de vie qui est le mien à présent. Merci, merci, merci !

Pauline

Ouah ça y est fini ! Contente d'avoir réussi à atteindre deux de mes objectifs. Le premier le plus important la reprise du sport, c'était un besoin vital pour moi car après deux grossesses la sportive que j'étais hibernait depuis bien trop longtemps et je ne trouvais pas la motivation seule. Ça c'est fait ! Puis bien sur la perte de poids j'avais comme objectif de descendre en dessous de 60 c'est fait, puis atteindre les 58 c'est fait, puis mon objectif final de 54 kg viendra avec la course à pied plus régulièrement en complément du programme car oui oui oui oui je vais continuer à suivre tous les conseils de Thibault ! Force et robustesse on peut tous y arriver, à chacun son rythme !!

Frank

Je suis vraiment content des résultats. Niveau abdos il y a encore du boulot, je veux un peu plus être tonifié. Je n’ai pas encore fait la sèche

Fabienne

Bluffée par les résultats en 4 semaines ! Pendant 8 jours j'ai été malade donc moins régulière sur les trainings tout en maintenant la partie alimentation, les résultats sont tout de même là !  Après 2 grossesses dont 18kgs de pris pour la dernière (il y a 4 mois) je n'espérais pouvoir fondre aussi vite et pourtant. Des recettes hyper appétissantes et variées qui permettent de changer régulièrement les plats. J'ai toujours eu un rapport avec la nourriture compliqué et pourtant là, aucune sensation de manque et l'écart par semaine était parfois le bienvenu mais parfois même pas un besoin! Une organisation assez simple à caler entre reprise du boulot, bébé et sport finalement. L'avantage des trainings qui ne durent que 30 minutes c'est qu'on peut les placer assez facilement dans une journée même avec un bébé dans les parages :) Que dire de plus ... Je revis tout simplement ! Merci ! Et go pour la phase 2 !

Christopher

Cette phase est passée très vite, je ne me suis pas vu bouger énormément et pourtant quand je regarde la prise de mensurations c’est énorme la différence! J’adore ce nouveau mode de vie, cela fait des années que j’aimerais avoir les tablettes et grâce aux conseils de Thibault et son équipe, agrémenté de volonté pour ma part, ça devient possible. Je me sens plus que bien et au top de ma forme. J’ai même l’impression que mon immunité est chargée à bloc. J’espère prendre un peu de muscle dans cette prochaine phase tout en séchant le petit bas de ventre qu’il me reste. On ne lâche rien, FFF...

Marion

Meilleure sensation sur cette phase. Retard de 15 jours car vacances en famille très dur de tenir l'équilibre alimentaire avec toutes les tentations. Mais j'ai perdu du poids, des cm, je sens et je vois surtout que mon corps se muscle surtout au niveau du dos, des bras, du ventre. Les jambes se sont affinées et dessinées aussi, mais c'est la zone ou je peine encore tout de même à perdre du gras. Je suis très contente de cette 2eme phase. Je vois un changement réel physique mais aussi mental. Je m'habitue à bien manger et en quantité suffisante et j'adore les routines de muscu. J’espère perdre les derniers kgs et prendre en masse musculaire dans cette phrase 3.

Fabienne

Depuis quelques années, je cherchais à affiner ma silhouette, perdre ce petit gras au ventre et aux cuisses, me dessiner , être plus tonique.... oui... mais... comment faire? Cela passerait par l’alimentation, évidemment, mais quoi, quelle quantité, à quel rythme... Et du sport bien sûr, mais quel genre de séance... Bref j’étais un peu perdue. Et de fil en aiguille, j'ai « rencontré » Justine puis Thibault et là je me suis dit que c’était LE programme qu’il me fallait ! Et je ne regrette rien !! Un peu déroutée au départ par les quantités mais on prend vite l’habitude et surtout le PLAISIR de manger, et ça cela n’a pas de prix ! Et l’on voit petit à petit les progressions d’endurance, de tonicité et bien sûr , on s’aperçoit que l’on est plus à l’aise dans ses vêtements ! Il y a eu bien sûr quelques moments de relâchement, mais je n’est rien lâché, trop fière de mes progressions ! Les routines sont faciles à intégrer dans un emploi du temps, les recettes faciles et tellement bonnes ! Mille mercis Thibault pour ces trois mois d’accompagnement ! Je suis sur le bonne voie et ne compte pas la quitter !!

Myriam

J'ai adorée faire ce programme, que ce soit les séances de sport ou les recettes ! J'ai enfin trouvé un programme qui me correspond, et je ne compte pas en rester là ! J’ai repris confiance en moi et je suis fière de mes résultats. Un grand merci Thibault Geoffray pour ton programme et tes livres qui auront été un déclencheur pour moi !

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