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magalie transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Magalie

Après avoir fait un break à cause de douleurs j’ai pu faire ma phase 3 . Les recettes sont excellentes ! L entraînement un plaisir


stephanie transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Stéphanie

Merci Thibault pour ce programme!!! Il a changer ma façon de voir les choses et je me sens plus motivé que jamais.
Apres une phase 1 bien suivi, j’ai pris un peu de poids malgré tout mais la perte de centimètre était la.
Pour ce qui est de la 2ème phase, je me suis un peu laisser allé (pas dans l’alimentation mais dans le suivi des HIIITS). Une rupture compliquée ne m’a pas aider à me motiver (une mauvaise excuse sûrement).
Pour ce qui est de la phase 3, j’ai décider de changer qqchose pour me remotiver. Je me lassai de faire ça chez moi. Du coup je me suis inscrit en salle et j’adore ça!! Le lieu donne envie d’en faire toujours plus et j’y vais casiment tout les jours ( sauf jour d’entraînement en club).
Résultats, perte de poids et de centimètres qui donne le smille et envie de continuer encore et encore!!! (Même si au final je ne trouve pas les changement flagrant sur les photos). Une tendance à perdre toujours plus du haut du corps que du bas un peu énervante mais je crois que j’en peux pas y faire grand chose à part continuer à tout donner à la salle tout les jours. Ça viendra peut être un jour


samuel transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Samuel

Et voilà, 3 mois écoulés, 13kgs en moins sur la balance, pleins de cm envolés. OMG !!!!

Au début c’est un peu septique (et un peu encouragé par ma femme) que j’ai commencé.
Changement d’habitudes alimentaires, mise au sport…
Et puis je me suis dis que si je ne le faisais pas maintenant c’est que je me cherchais encore des excuses, mais la balance me renvoyé un chiffre qui me faisait peur, donc je me suis dit vas y fonce.

C’est pourquoi je dit merci à Thibault et son programme, à ma petite famille qui m’a suivi à fond.

Je ne peux que conseiller le programme pour celles et ceux qui, comme moi, n’ont pas la motivation d’aller courir dehors, d’aller en salle seul ou encore qui n’ont pas vraiment le temps nécessaire à consacrer à de longues séances sportives, car ce sont des exercices simples et des séances rapides.
Les recettes sont extras, simples et également rapides à faire que l’on peut réaliser pour toute la famille.

Je continue car il y a encore un petit peu de boulot pour me raffermir et me dessiner et puis c’est devenu une habitude pour moi donc merci pour cette nouvelle vie ou j’ai appris à aimer de nouveau mon corps.


caroline transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Caroline

Très contente de ce programme, de ce nouveau mode de vie, et je vais continuer!!! Merci Thibault pur cette nouvelle vie qui s’offre à moi


Nicolas transformation thibault geoffray coaching
03 11 2017
Nicolas

Excellent programme!
Petit regret qui ne tient qu’a Moi… il aurait pu être plus efficace encore si j’avais également appliqué les règles alimentaires… j’ai suivi à la lettre les challenges sportifs ainsi que la fréquence des entraînements mais me sui trouvé trop d’excuses pour le programme alimentaire…
Encore merci pour tout!


alison transformation thibault geoffray coaching
02 11 2017
Alison

Tellement de choses à dire et si peu de mots!
Tout d’abord mille mercis à Thibault pour ce programme.
J’en ai testé des « régimes » ou des programmes sportifs qui n’ont pas eu l’effet attendu.
Mais là c’est une révélation!
Les résultats ne sont pas éblouissants mais je dirai que c’est un bon debut.
Aujourd’hui, je me sens bien et surtout fière du chemin parcouru.
Maintenant que j’ai les clés, je vais continuer sur cette lancée!
Pour tous ceux et toutes celles qui hésiteraient encore, croyez en vous, en vos capacités et sautez le pas et laissez vous guider, le meilleur est à venir! Fitfightforever


pascal transformation thibault geoffray coaching
01 11 2017
Pascal

Wahouuuuu jamais je n’aurais espéré atteindre ce poids!!! ça a dépassé mes espérances.
Ces 2 dernières semaines je n’ai quasiment pas de temps pour faire mon sport.
Mais grâce au rééquilibrage alimentaire du programme qui est devenu naturel , je me pose plus la question si c’est bien ou pas!

Merci encore pour cette aide! Ce n’est que le début!!

FIT FIGHT FOREVER


bastien transformation thibault geoffray coaching
01 11 2017
Bastien

La motivation était plus compliqué sur cette 3ème phase. Sûrement dû à mon travail qui m’empêche d’être à la maison pour plusieurs repas d’affilé. Dommage de ne pas avoir laisser la possibilité de composer ses repas sois même (lipides, glucides, protéines) comme en phase 2.
En revanche toujours de très bonne recettes, facile à préparer.

Même si je n’ai pas étais complètement parfait sur ces 3 mois, j’ai appris à manger autrement, et il est certain que c’est devenu, et restera, une habitude alimentaire.
Mes courses ont définitivement changées.

Merci à Thibault et son équipe de se battre contre le fléau du XXIème siècle : la mal bouffe.

Ce fût une chouette expérience que je ne manquerais pas de partager autour de moi.


anna transformation thibault geoffray coaching
31 10 2017
Anna

Enfin fini! Nouvelle vie, nouvelles habitudes à moi l’inventiô De mes propres recettes! Mille mercis!


caroline transformation thibault geoffray coaching
31 10 2017
Caroline

un seul mot : MERCI, grâce a toi et a ton équipe j’ai réussi a atteindre un premier pallier (-10kilos) et ce n’est pas fini, grâce a vous j’ai réappris a bien me nourrir sans me priver, j’ai repris gout au sport (à mon niveau). Même si parfois sa a été difficile j’ai rien lâcher. Merci pour tout…


amelie transformation thibault geoffray coaching
30 10 2017
Amélie

Me voilà déjà arrivée au bilan final, je n’aurai jamais pensé arriver à de tels résultats en si peu de temps, merci Thibault pour ce programme qui aura été à la hauteur de mes attentes !! Des recettes délicieuses à chaque nouvelle phase, un programme sportif vraiment intense et variés je n’ai jamais pris autant de plaisir à faire du sport qu’à travers le 90DLC j’ai su dépasser mes limites grâce à toi ! Merci encore ! Je continue l’aventure avec the life challenge pour me donner toutes les chances d’atteindre mes objectifs ! Fit Fight Forever


julie transformation thibault geoffray coaching
30 10 2017
Julie

Suis ravie! Sur la balance, j’ai retrouvé le poids de mes 20ans. j’ai acquis une nouvelle hygiène alimentaire en sachant exactement quoi manger et quand. J’ai découvert des petits déjeuners différents qui me calent bien. En revanche, sur cette phase 3 j’ai complètement abandonné les hiits, pas réussi à poursuivre mes efforts sur ce plan là. ça reviendra peut être plus tard. Suis contente de ma silhouette mais je manque clairement de fermeté et ça se voit sur les photos d’ailleurs…Merci pour ce programme.


kadda transformation thibault geoffray coaching
29 10 2017
Kadda

3ème mois plus difficile après trois blessures articulaires mais finalement ce sont des habitudes de vie qui s’installent et malgré mon travail alternance jour nuit j’zrrive À tenir le cap en équilibrant mes repas en fonction de mon activité ça se met en place tout seul
Merci à toute l’equipe c’est un challenge facile à la portée de tous ….. juste une question d’envie et de détermination …la transformation du corps arrivant vite la stimulation et l’envue D’accomplir de faire naturellement .
Je continue de façon habituelle même après les 90 jours …..a vous de jouer et de laisser le plaisir de liker votre transformation


christelle transformation thibault geoffray coaching
29 10 2017
Christelle

Un seul mot merci! Ce programme m’a redonné les bonnes bases et la motivation. Je vois enfin des résultats qui me poussent à vouloir aller plus haut. Je n’ai perdu que 3 kilos mais mon corps s’est transformé. Je ne suis plus obnubilée par mon poids et compte bien aller de l’avant.


alyx transformation thibault geoffray coaching
29 10 2017
Alyx

phase 3 un peu compliquée , avec une blessure aux cuisses du coup j’ai du arrêter le sport… je faisais que la partie alimentation du programme.
Je suis quand même contente car j’ai les bases et je vais continuer ainsi pour progresser encore plus.
Merci Thibault pour toutes tes recettes et les séances de sport, merci aussi à mon conjoint qui m’a soutenu depuis le début et qui a fait le programme avec moi pour me motiver !


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