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tiphaine transformation thibault geoffray coaching
23 01 2018
Tiphaine

Sortant d’un coaching difficile d’un point de vue alimentaire, le 90dayLC m’a vraiment permis de me réconcilier avec la nourriture, de reprendre plaisir a manger! Les entrainements peuvent se caler n’importe quand et n’importe ou dans une journée, ce qui est un gros plus! Le temps de training est limité donc pas d’excuse pour ne pas faire sa séance! Cette méthode m’a également permis d’apprécier les hiit, ce qui n’était pas le cas avant! Ses 3 mois m’ont été bénéfiques. Je ne suis pas encore comme je le souhaiterais mais j’ai évolué et je continuerais d’évoluer. J’ai pris conscience que mon corps a besoin de plus de temps et cela ne me frustre plus. Je recommande ce programme accessible a toute personne qui veut se donner les moyens de changer. Des méthodes simples et efficaces


laurent transformation thibault geoffray coaching
23 01 2018
Laurent

Voilà, 90 jours de passés ! La dernière phase pas simple à suivre au niveau alimentaire (les fêtes de fin d’année n’ont pas aidé..) Mais bon, on s’est accroché !!
Pour tous ceux qui doutent, n’hésitez plus à vous jeter dans l’aventure, ça fonctionne ! Vraiment !!
J’ai 47 ans et ne croyais plus vraiment retrouver le tour de taille de ma jeunesse, et pourtant..
Plan alimentaire au top ! Ne le sous estimez pas car sans une bonne alimentation, aucun exercice physique ne vous changera comme vous le voulez.
Super recettes, bonnes simples, variées. Et que dire des Hiit, une révélation pour moi !! Plus une journée sans que je me libère au moins 20 mn pour brûler des calories !!
Bref, un énorme merci à Thibault et toute l’équipe pour le suivi, le professionnalisme et l’enthousiasme !! Surtout d’avoir permis au plus grand nombre de découvrir ce programme hyper efficace. J’ai adoré et maintenant toutes ces bonnes habitudes de vie me suivent au quotidien et ce sera pour longtemps !! La team vous avez été au top !!
FIT FIGHT FOREVER !!!


anne transformation thibault geoffray coaching
23 01 2018
Anne

Quand je me suis lancée dans ce programme, l’objectif était de perdre mes kilos de grossesse… mission accomplie ! Quel plaisir de retrouver la ligne seulement 5 mois après l’accouchement ! J’ai apprécié le programme et même si les 90 jours sont terminés, les habitudes seront conservées! Encore merci Thibault et Fit Fight Forever !


Elodie transformation thibault geoffray coaching
19 01 2018
Elodie

Je n’y croyais pas… c’est mon conjoint qui m’a embarqué dans cette aventure et quelle aventure.
Aujourd’hui je mange mieux, je suis mieux et je me vois mieux.

C’est vrai ça n’était pas toujours facile, une hernie discale ca vous cloue sur place mais là rien, je n’ai pas eu mal une seule fois et j’ai réussi a perdre du poids. Ce n’est pas encore mon objectif mais je vais continuer pour y arriver.

Merci Thibault


fouad transformation thibault geoffray coaching
19 01 2018
Fouad

Objectif perte de poids presque atteint. -9 kg
Je suis ravi de ce changement en seulement 3 mois.


oceane transformation thibault geoffray coaching
18 01 2018
Oceane

90DaylLC terminé ! Ce fut une super expérience où j’ai appris à me réalimenter correctement avec des choses bonnes pour pour la santé et pour mon corps. Je me sens plus dynamique et plus à l’aise dans mon corps. Mais ce n’est pas vraiment terminé. Je n’ai pas atteint mes objectifs même si je suis déjà très contente du chemin accompli. Le décès douloureux de mon Papa en fin de phase 2 m’a beaucoup bouleversé et j’ai arrêté les routines sport par tristesse et manque de motivation durant la phase 3. C’était trop dur. J’ai essayé cependant de respecter au mieux le plan alimentaire même si pas évident avec les fêtes où les cheatmeal ont été nombreux. Donc ma phase 3 n’a pas vraiment été bien effectuée, d’où ces résultats un peu décevants sur la fin. Je n’abandonne pas, nous continuons avec mon conjoint à effectuer le plan alimentaire et la programmation de HIIT afin que j’atteigne mes objectifs. D’ailleurs sur lui, qui m’a accompagné durant tout le 90DayLC, les résultats sont top. Super fière de lui ! Nous avons un mariage et un beau voyage en vue, il faut qu’on soit FIT !!!!!! Je retrouve la motivation pour 2018. Merci Thibault pour ce super programme qui change la vie.


Julien transformation thibault geoffray coaching
18 01 2018
Julien

La phase est passée trop vite, alimentairement j’ai suivii le plan a la lettre, niveau sportif ca a ete beacoup plus compliqué entre la grippe qui m’a tenue cloué 2 semaines et un mal de dos de tous les diables… mes phases 2 et 3 cumulées ont duré 3 semaines, trop peu.
J’ai adoré et je recommence immédiatement ce challenge.


emilie transformation thibault geoffray coaching
18 01 2018
Emilie

Très fière d’avoir accompli ce programme. Les résultats arrivent si vite et sincèrement je ne m’attendais pas à être autant satisfaite! Pas spécialement ronde, juste quelques 6 kgs de trop, je me sentais molle, tout le temps fatiguée et agacée, j’avais perdu mes muscles en 10 ans et 2 enfants à gérer . Je n’arrivais pas à m’y mettre car je m’éparpillais et n’arrivais pas à trouver le temps de m’occuper de moi. Le programme de Thibault est génial, bien cadré, je me suis faite plaisir comme jamais au niveau alimentaire et surtout les exercices de 25 minutes 5 fois par semaine ont été finalement tellement faciles à intégrer dans ma journée. Impossible de ne pas m’y tenir, ça fait du bien au corps et à la tête. Depuis que j’ai démarré le programme, je dors mieux, je suis moins stressée, j’ai 10 fois plus de patience avec mes enfants :)) du coup eux sont 10 fois plus cool avec moi, je plais à mon homme, je positive chaque jour et je me sens biennnnn!
Pour moi c’est le début d’une nouvelle vie, en harmonie avec moi même. Maintenant le sport, l’alimentation saine et bonne font partie de mon quotidien! Merci Thibault, à toi et ton équipe!


gratien transformation thibault geoffray coaching
17 01 2018
Gratien

Tout d’abord un grand merci Thibault!!!
J’ai commencé ce programme sans trop y croire,le début à été difficile,le temps de tout mettre en place mais ensuite un vrai régal.
J’ai vu déjà le changement à la fin de la phase 1(-10kg) ensuite pour la phase 2 je n’ai pas pu la faire correctement à cause d’une blessure au dos et la phase 3 est passé très vite…
Je suis vraiment content je suis près pour un nouveau départ, ce n’est que le début de ma nouvelle aventure.


claire transformation thibault geoffray coaching
17 01 2018
Claire

Ça a été un vrai plaisir de manger Tout au long de ces 3mois, les recettes sont copieuses et gourmandes et cela m’a permis d’oser à nouveau manger de bonnes graisses. Côté sport le fait d’avoir des séances rapides est agréable mais mes routines me manquaient trop et j’ai fini par en réintroduire plusieurs surtout lors du dernier mois. Entre un déménagement durant le 2e mois et les fêtes qui ont clôturé mon dernier mois pile au moment du bilan, j’ai conscience que les résultats ne sont pas optimisés mais j’ai tout ce qu’il faut pour continuer ainsi. J’ai de bonnes fondations et la motivation à poursuivre ce que j’ai entrepris. Je me sens mieux qu’il y a 3mois et je ferais ce que je peux pour être encore mieux dans 3mois! Merci!


Nathalie transformation thibault geoffray coaching
17 01 2018
Nathalie

Tout d’abord un grand merci à Thibault pour sa générosité sur les réseaux sociaux et pour son authenticité ! Ce programme est un vrai mode de vie qui fait partie de mon quotidien maintenant. J’en ai fini avec mes crises de boulimies, je mange sainement en prenant un max de plaisir ! Et les routines en 15/20 min c’est réglé, j’adore !
Je ne regrette vraiment pas d’avoir fait cet effort financier et je le conseille vivement !
Merci à mon coach Fred aussi, toujours de bons conseils et content de faire ce qu’il fait, ça se sent à travers ses messages ! Bref une super équipe, un programme au top !


jeanne transformation thibault geoffray coaching
16 01 2018
Jeanne

Ce programme a été pour moi, une révélation! Il m’a permis de retrouver mon corps que j’avais perdu depuis 3 ans … Je me retrouve enfin et me sens enfin bien dans mon corps. J’ai réussi à retrouver cette motivation que j’avais perdu. La phase 2 a été certainement la plus dure, certainement le fait de rester constante dans les efforts alors que ma situation professionnelle devenait de plus en plus compliqué à vivre. Malgré quelques moments de doutes, je n’ai rien lâché, j’ai persévéré et j’y suis arrivée!

Merci !!


Mickael tranformation thibault geoffray coaching
15 01 2018
Mickael

Clap de fin de programme au top avec ses routines bien transpirantes et de bons menus, pleins de sensations que ce soit positives ou négatives tout au long de ces 3 mois .Malgré mes 47 ans et je suis plutôt satisfait des résultats même si il reste un peu de gras, j’ai tout fait pour garder le cap malgré une tendinite au coude gauche ce qui m’a bien saoulé durant les routines.J’avoue qu’il y a eu quelques écarts mais rien de bien méchant ,aucun regret que du positif sur ce programme un grand merci au coach Thibault ainsi qu’à Fred mon coach-life pas très sollicité mais qui a sut être là quand il fallait.Maintenant je continue sur ma lancée, je lâche rien et surtout je reste sur mon objectif:perdre le gras.


gwendoline transformation thibault geoffray coaching
15 01 2018
Gwendoline

Ça y est déjà fini les 3 mois, que le temps passe vite, et la transformation ne fait que commencer. J’avoue qu’avec les périodes de fêtes, cela a été un peu dur de suivre le régime. On se fait vite à ces recettes et la mal bouffe m’attire de moins en moins. La vraie nourriture et le sport deviennent une nouvelle façon de vivre, et cela fait du bien. Merci à toi Thibault et à mon coach. #fitfightforever


candy transformation thibault geoffray coaching
15 01 2018
Candy

Phase 3 assez difficile à suivre pas forcément dans le programme mais à cause des fêtes de fin d’année et puis les maladies. Mais toujours autant de volonté à poursuivre les efforts bien après le programme. J’ai pris de nouvelles habitudes alimentaires et au niveau sportif et je compte bien maintenir ce niveau car je me sens mieux dans mon corps et ce n’est que le début de ma transformation. Merci pour le programme.


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