Cantine / self

Ne t’inquiète pas nous allons nous adapter à la situation ! C’est tout à fait faisable sans venir entraver ta progression ! Au self, il te suffira de limiter les desserts, en privilégiant les entrées légères, froides, et sans te resservir de féculent sur le plat principal. En général, les portions ne sont pas énormes. Si tu appliques de la rigueur au petit déjeuner, à la collation du matin, à la collation de l’après-midi ainsi qu’au repas du soir, alors tu pourras crusher ton programme. Ne lâche rien dans tes séances et accroche toi !