Le régime cétogène n’est pas compatible avec le programme, je ne serai malheureusement pas habilité à te conseiller à ce niveau. Il s’agit d’un régime qui ne respecte pas les bases de l’alimentation équilibrée, et va à contre courant des notions classiques en nutrition sportive, je te conseille de ne l’entreprendre qu’après acquis des connaissances auprès de personnes spécialisées.
Au contraire, la méthode de Thibault a été spécifiquement conçue sur l’utilisation de tous les macros nutriments, notamment au niveau des glucides qui restent une source d’énergie fondamentale pour construire une transformation (voir article). La gestion énergétique, de par une large fourchette de nutriments et l’activation du métabolisme, est primordiale dans la méthode, comme le dit le slogan « Manger plus ». L’équilibre alimentaire proposé se bat contre la restriction, afin de pouvoir tenir sur le long terme.
