Je ne peux pas me prononcer de façon catégorique sur la disponibilité des ingrédients, mais je peux te dire que nous avons plusieurs personnes qui effectuent le programme depuis l’étranger sans trop de problèmes. Il y a 35 recettes par phase, plus de 100 en tout, je pense qu’une majorité doit être facilement réalisables, avec de légères modifications si besoin. Elles sont toutes adaptées au gramme près à ton profil.