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Le mur des héros

Découvrez tous les « champions » du programme, qui ont su le suivre à la lettre et obtenir d’extraordinaires résultats.

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Capucine

Me voilà à la fin du programme, whaou quelle aventure :) En trois mois de temps j’ai aussi bien évolué physiquement que mentalement, mon corps est plus tonique plus énergique, la fatigue moins présente. Mes envies de sucre du début ont pratiquement disparu. Merci Thibault pour ton programme il est juste génial :)

Sophie

Très heureuse d’avoir fait ce programme, clé en main mais qui reste pédagogique (on nous apprend à cuisiner des recettes simples rapides mais très bonnes) J’ai perdu 7kg et surtout retrouvé la forme et l’envie de faire du sport. Se sentir plus léger, ça aide! Au niveau alimentation, difficile au début du programme de me passer du sucre et de changer ses habitudes, mais passé un certain cap, que du bonheur. Un vrai bien-être physique et moral ! Merci Thibault...

Camille

Je n'ai pas vu passer la phase 3. L'habitude alimentaire et des routines sportives est bien installée et je suis super ravi du résultat. J'espérais tonifier mon corps et affiner ma silhouette et revenir à mon poids d'il y a 10 ans. Chose faite ! Objectif atteint. Merci pour ce beau programme qui m'a permis de changer mes mauvaises habitudes que j'accumulais depuis quelques temps (surtout depuis que je me suis installé aux Etats Unis)... D'ailleurs petit message à ceux qui habitent comme moi aux Etats Unis : on est parfaitement capable d'y manger sainement, la seule condition étant la volonté !

Gaëlle

Cette phase deux fut plus difficile pour tenir le programme alimentaire mais la transformation est pour moi impressionnante! Des années que je ne m'étais pas vue comme ça

Romane

Suite à un long arrêt du programme j'ai décidé de le reprendre à 0 le 17 avril en repassant par la phase1 et la phase 2 des résultats impressionnant en terme de cm en phase 1 avec 7 cm de tours de taille en moins par contre j'étais un peu déçu en me mesurant en fin de phase 2 surtout quand j'ai vu que je n'avais pas perdu de poids seulement les photos m'ont fait prendre conscience que le poids n'est qu'un chiffre par ce que je vois énormément de changement. Je me sens beaucoup mieux dans ma tête. En plus j'adore le renforcement musculaire donc c'était un vrai plaisir pour moi cette séance. Le fait qu'elles soient courtes m'a permis de motiver mon copain à m'accompagner à la salle même si il ne faisait pas les mêmes séances mais au moins on se bougeait à deux. Ce qui me rebooste vraiment c'est la création du groupe sur fb où la communauté est juste géniale et ça permet vraiment de se soutenir et de ne rien lâcher on voit qu'on est tous dans la même galère ! Le programme est hyper bien adapté même quand on fait des écarts car j'en ai fais vraiment plusieurs durant cette phase et les résultats sont tout de même là alors merci Thibaut et merci a mon fitness coach Christophe de répondre hyper rapidement lorsque je lui demande un conseil Reboosté à fond pour la phase 3 #FitFightForever

Sylvain

Et voilà un programme super complet qui se termine. Les 90 jours sont passés à une vitesse folle. Merci Thibault d'avoir créé ce programme. Tout est parfait, les recettes et le fait de pouvoir en créer nous même, les articles, les routines et bien sur ma fitness life coach Mina ! Alors oui il y'a des moments plus difficiles que d'autre surtout quand on est addict au sucre mais quand on est déterminé on trouve facilement la motivation. Et grâce à ce nouveau mode de vie je vais continuer à me perfectionner, peut être même avec The Life Challenge ! ;-)

Francine

Ça n'a pas bcp bougé pour ma Phase 2 mais il faut dire aussi que j'étais malade pendant 2 semaines et je ne pouvais pas manger et faire mes séances comme il faut. Bon quand même 3 cm de taille de perdu et prête pour la dernière phase !

Marie

Phase deux plus difficile avec un manque d'assiduité certain niveau sport et alimentation due aux joies et tentations de l'été ^^. Mais pas de perte de motivation parce que les résultats sont quand même là et que je me sens de mieux en mieux. Je pense que mentalement je suis déjà en "post programme" c'est à dire moins stricte mais toujours raisonnable et en gardant une base low carb/post training avec au moins 4 séances de sport. Hâte de commencer la phase 3 avec de nouvelles recettes et j'espère un retour des HIIT, et cette fois j'essaierai de faire encore mieux !

Elodie

Mon ressenti ? On peut tomber en amour pour un programme sportif et nutritionnel ? Parceque je crois que je suis sous le charme du 90dlc, vitalité, peau au top, sillouette qui se dessine gentiment sans contraintes ni affamée ! Par contre, devant mon repas j'ai faim mais par gourmandise, car les recettes sont super bonnes et que j'ai hâte de me régaler. Totalement conquise et ce n'est qu'un début, car j'adopte définitivement cette façon de prendre soin de moi. Merci Thibault pour ton travail complet, tes recettes et tous tes partages.

Michael

J'ai eu du mal a tenir mes 5 repas notamment au niveau des petits déjeuner et des en-cas. Niveau Training aucun problèmes. Je reste motivé et je me sens en forme avec beaucoup de tonicité. Focus sur la phase 3.

Aurélie

Déjà fini... :-( Ce challenge est passé à une vitesse folle. Que de motivation, de dépassement de soi, de nouvelles habitudes et un vrai nouveau lifestyle s'est installé. Je n'ai qu'un seul mot à te dire Thibault : MERCI ! Du fond du coeur, merci, de m'avoir permise de révéler la meilleure version de moi-même, je ne compte pas m'arrêter là, j'enchaine sur The Life Challenge pour ancrer durablement ces nouvelles habitudes. Un programme au top, des recettes au top ( on attend vraiment le livre ;-) ), des coachs au top, et même une Janette qui nous fait transpirer quand on a la flemme... J'adore, j'adhère, bref me voilà dans la team des fitfighteurs et vraiment pas prête d'en sortir !! One step One fight One round !! MERCI

Ludivine

Et bien voilà la fin de ces 3 mois que je n'ai pas vu passer, et si j'avais su les résultats que l'on pouvait obtenir je l'aurais fait depuis bien longtemps. Entièrement satisfaite avec une perte de 8,5kg objectif poids atteint. Maintenant reste plus qu'à essayer de dessiner un peu tout ça. Je n'ai pas fait la mini sèche que je réserve pour plus tard, mais ce qui est sûre c'est que cette nouvelle façon de m'alimenter et de faire du sport me convient à 100% j'ai retrouvé de l'énergie, j'ai même arrêté de fumer pendant le programme donc que du positif. Et je continuerai avec The Life Challenge. Merci Thibault Geoffray !

Jérôme

Les résultats obtenus depuis 2 mois sont très satisfaisants! Et ce qui fait plaisir c’est que mon entourage le voit! Cependant, je veux encore perdre beaucoup de poids et me dessiner jusqu’à voir apparaître mes abdos et mes obliques qui sont encore bien cachés... Le rêve va t-il se réaliser ? J’ai fait plus de cardio (notamment du RPM) que de routines circuit training durant cette phase 2 mais j’ai fait du body pump en espérant me rapprocher des routines circuit training! Je suis toujours aussi motivé! Et les vacances et la plage approchent ! Merci Thibault !

Candice

Ce programme a vraiment été une expérience extraordinaire pour moi!  Je doutais toujours de la réalité des photos avant/apres que je pouvais voir sur les réseaux sociaux mais aujourd'hui, en regardant les miennes, je n'en doute plus !  Ce programme a changé mon corps, mon alimentation, mon rapport au sport, bref ma vie tout simplement !  Je l'ai suivi au maximum tout en m'octroyant des écarts qui me permettaient de rester motivée au quotidien :)  Merci à Thibault pour la simplicité et le bon goût de ses recettes, pour ses vidéos training accessibles à tous et ultra motivantes et enfin pour ses super articles qui permettent de comprendre toute la démarche de ce programme ! Merci aussi à mina, ma coach personnalisée, qui m'a bien accompagnée, surtout dans les débuts! Ce programme est peut être fini sur le papier mais pour moi il n'est que le début d'une nouvelle aventure que j'ai hâte de vivre !  Merci encore et surtout, promis, je n'oublierai pas : "fit, fight, forever" !!!

Julie

Je l’ai vraiment préféré à la phase une. Les plats sont toujours aussi bons et les entraînements toujours aussi intenses mais même si je galère parfois, j’y prends beaucoup de plaisir.

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