Le mur des héros

Plus qu'un simple challenge, ce programme est un véritable style de vie! Ma difficulté principale était de trouver le temps pour faire les courses, les recettes et les WOD! En effet en travaillant en moyenne 10h par jour et sans jour Off, il était difficile pour moi de trouver un programme qui me correspondait et pourtant j'ai trouvé!! Ces trois mois sont passés à une vitesse incroyable, je ne me suis jamais sentie affamée, je faisais même toujours envie avec mes plats délicieux lorsque je me rendais chez mes amis ou au travail :P Donc merci pour ce challenge, qui est devenu pour moi mon mode de vie au quotidien et sans effort!

Les 10 premiers jours ont été un peu difficile, sensation de fatigue, sensation de faim permanente, suivie d’une petite blessure au dos ( blocage sur 3 jours ). La perte de poids la plus forte s’est faite sur les 15 premiers jours avec -3 kilos. Côté motivation, je n’ai rien lâché et me suis donné à fond sur les routines à raison de 5 à 6 fois / semaine. J’ai commencé à voir un changement sur mon corps à la fin de la deuxième semaine notamment au niveau de la taille et du ventre. En fin de phase 1, je n’ai plus de sensation de fatigue, je me sens plus en forme durant la journée.

Ça y est la phase 3 est finie, satisfaction et plaisir de se voir changer petit à petit et quel bonheur de se sentir mieux dans ce nouveau corps! Lors du programme de la phase 3, c était un plus dur pour ma part, le temps se faisait long, puis suite a un accident j'ai eu peur que tout mes efforts tombent a l'eau! La possibilité de suspendre son programme a été une réelle motivation pour mieux reprendre après ma convalescence! Et point vue culinaire je n'ai rien dire! Toujours un vrai régale de suivre les recettes! D'ailleurs je compte continuer à les prendre après mon programme tellement que c'est bon! :) En tout cas un grand merci! Je suis content du résultat ! Certes il y a encore du boulot mais cela m'ouvre la porte pour encore aller plus loin :)

Comme je l'ai dit précédemment depuis que j'ai commencé le programme, je n'ai plus de problème de transit alors qu'avant j'en avais après manger quasiment tous les jours. A 51 ans je pensais que je resterai grosse jusqu'à la fin de mes jours. Ce programme m'a permis de refaire du sport ce que je n'avais pas fait depuis des dizaines d'années. J'ai eu des moments difficiles pendant mon programme et notamment un problème de dos qui m'a empêché de faire du sport pendant une dizaine de jours, j'ai mangé LOW CARB et tout c'est bien passé. Dès que j'avais un manque de motivation j'envoyais un message à Christophe (mon coach) qui savait trouver les mots pour me remotiver. Il était présent pour moi à chaque fois que j'avais une question à lui poser. Je l'en remercie vivement. Je n'ai pas perdu autant de poids que j'aurai voulu mais je me suis musclée (surtout les cuisses). Il faudrait que je perde encore une dizaine de kilos, c'est pourquoi je poursuis avec THE LIFE CHALLENGE.

3 mois déjà ?? J'étais tellement septique au programme (comme à tous les programmes que l'on trouve sur internet d'ailleurs). J'ai mis 1 année à me lancer ce défis. Tout d'abord j'ai suivit Thibault sur Instagram, puis j'ai franchi le pas en début d'année. Physiquement je ne me plaisais pas, la bedaine avec les poignets d'amours (33 ans, quelques apéro, junk-food, grignottage ...) et je me sentais mal. Je voulais perdre ce ventre, prendre du "muscles", me renforcer, être moins essoufflé à l'effort et plus endurant. Je ne dirai pas que ça été simple, bien au contraire: - organisation à changer: les enfants, la vie de couple, le boulot (surtout pour les repas) ... - nouvelles habitudes alimentaires: difficile d'arrêter le grignotage, de se passer d'un bon paquet de bonbons mais l'objectif était en tête et j'étais décidé. Il y a eu quelques écarts durant ces 3 mois, mais quand je regarde en arrière ils n'ont pas été si nombreux que ça. - routine quasi-quotidienne (hé hé pour un non sportif de nature ce n'est pas évident mais que du BONHEUR !) Je dirais même que ça en devient addictif, les jours où je ne faisais pas ma routine je me sentais pas bien en "manque" ;-) On prend goût à tout ça Evidemment je pensais acquérir plus de muscles, voir se dessiner les abdos pour plus d’esthétisme dirons-nous.... Mais j'ai tellement gagné qu'au final je ne suis pas déçu, ce n'est que le début d'une nouvelle vie, d'une nouvelle façon de voir les choses. J'ai acquis de bonnes bases tant sur le plan physique, que sur le plan alimentaire. Je me sent beaucoup mieux dans ma vie de tous les jours, moins de coup de barre, meilleur sommeil, meilleure hygiène de vie bref beaucoup MIEUX Alors un IMMENSE merci à Thibault et toute son équipe pour son programme, ces conseils, ces articles intéressants, ces plats délicieux. Merci à ma femme et mon entourage pour leurs soutiens infaillibles.

Et voilà! La fin du programme et le début d'une nouvelle vie plus saine et plus équilibrée! Je me sens tellement mieux depuis ces 3 mois dans mon corps mais aussi dans ma tête. J'ai appris à penser à moi, à me consacrer du temps, à m'organiser pour faire de bons repas et de bonne séance de sport! Quand on veut on peut! Merci à Thibault et à mon coach Christophe qui ont su me motiver du début à la fin! Par le biais de cette aventure j'ai aussi découvert la force que peut avoir les réseaux sociaux et j'ai pris du plaisir à poster mais aussi à lire les publications des autres fitfighteurs, les coups durs passent mieux quand on sait qu'on est pas seul! Ma perte de poids (ce fichu chiffre) n'a pas assez changé à mon gout mais mes vêtements et les photos ne mentent pas et c'est ça qui m'a permis de tenir et qui va me faire continuer sur cette lancée! Bref QUE du positif ! MERCI MERCI MERCI !

Phase 3 très compliquée pour moi : malade pendant une grosse semaine, je n'ai pas pu réaliser cette dernière phase a 100% mais j'ai fais de mon mieux. En tout cas je suis vraiment très satisfait des résultats et je vais continuer ce mode de vie qui me convient parfaitement pour pouvoir atteindre mon objectif. Le programme de Thibault est vraiment génial et avec de la volonté tout le monde peut arriver à atteindre des résultats rapidement "quand on veut, on peut". Encore un grand merci à l'équipe du 90 day life challenge et je continuerai à faire suivre mes résultats.

Un départ laborieux avec un poignet dans le plâtre mais une expérience unique, un challenge pour et contre soi même, des moments difficiles et baisses de motivation par moment (problème de santé, perso et travail très prenant ! ) mais une volonté de réussir et de se prouver qu'on peut y arriver, atteindre son objectif en prenant conscience des bénéfices de cette aventure (physique, mentale, santé ). Je cherchais depuis longtemps une manière de bien m alimenter en prenant comprenant comment et pourquoi. Cette nouvelle hygiène de vie m'a également permis régler mes problèmes de fringale (contrariété, fatigué, sauter des repas) qui m'ont toujours collés à la peau depuis mon adolescence. Maintenant, j'ai bien conscience que l'on ne peut pas toujours tenir une diète parfaite toute l'année pour plusieurs raisons car on reste des êtres humains et que j'aime profiter de la vie. En revanche, j'apprécie d'autant plus retrouver ma nouvelle hygiène de vie car j'en connais maintenant les bénéfices! Merci à Thibault et son équipe! Merci de nous partager votre passion qui se propage autour de moi (petit ami, amis, clients...) Tout le monde essaye ! J'ai bien conscience de ne pas avoir de résultats spectaculaires mais pour moi ils le sont ! J'ai pu en constater sur des zones récalcitrantes sur min corps et Ça c'est une victoire ! Cela donne envie de poursuivre sur cette belle lancée ! Vive le 90 day challenge !!

Phase 2 terminée ! Les résultats ne sont pas flagrant mais je le ressens dans mes vêtements et je me sens mieux dans mon corps.. Les recettes sont bonnes et simple à faire, les routines super, j adore ! Merci Thibault.. On reste motivé ! Hâte de découvrir la phase 3 !!

Phase 3 fini! Ce programme fut pour moi une bonne expérience. J'ai beaucoup appris, j'ai découvert une nouvelle façon de m’alimenter plus sainement, niveau sport les routines m'ont fait gagner en cardio. J'ai pu affiner certaines zones auquel j'ai eu du mal a perdre, mais je n'ai pas put atteindre mon objectif car petit souci santé en milieu phase. Il ne me manque pas grand chose je continue jusqu'au bout car la motivation est là et je garderais ce rythme de vie car j'ai appris a bien manger et bien bouger. Merci Thibault et toute l’équipe. Pour continuer dans cette voie en adoptant un autre mode de vie je continue avec The Life challenge !

Je suis fière d'avoir fini! C'est la première fois que j'arrive à tenir un mode de vie sain et sportif aussi longtemps. Tout ça grâce à Thibault et mon coach Christophe (et mon chéri qui l'a fait avec moi) aucune frustration, des recettes plus savoureuses les une que les autres et des routines sportives "faciles" à exécuter. Je suis encore plus surprise de voir que je n'ai pas envie de me jeter sur de la mal bouffe et de continuer ce mode de vie . Contente de voir autant de résultats en si peu de temps mais je ne compte pas m'arrêter la. En chemin pour le Life Challenge. N'hésitez plus faites ce programme

Après toutes ces années à me demander comment faire pour y arriver je tombe sur ce programme Une révélation à tous niveaux .... un confort de vie et de digestion non négligeable à mon niveau De jolies recettes découvertes et que je refais encore et encore Un bien être général évident , des séances fortes en émotions et musculairement sollicitantes mais qu’est ce que c’est bon !!! J’ai perdu 3kg mais par contre ma silhouette s’est redessinée avec une perte de 10cm de tour de taille. Je remets des vêtements longtemps pliés et oubliés dans le placard Une phase 3 plus dure car reprise de boulot avec beaucoup de déplacements mais malgré tout j’ai mes résultats ! Merci à mon coach Nicolas que j’ai parfois sollicité peut être trop mais qui réponds présent à chaque fois ! Une communauté qui se motive et se soutien ! Je me suis abonnée à la suite et je continue mes séances Merci à toi Thibault d’avoir su écouter les problèmes des uns et des autres et d’avoir créé ce programme #FitFightForEver

Nous avons fait la phase 1 en couple, tout s'est très bien passé, le seul point un peu compliqué a été de réduire les quantités par rapport à notre ancienne alimentation. Sinon des plats variés et gourmands tant à deux qu'en invitant des amis. Les résultats sont rapidement visibles, le dessin musculaire est visible au bout de quelques semaines. Nous avons aujourd'hui hâte de découvrir la seconde phase du programme pour pouvoir continuer à se régaler. Un life coach présent et réactif qui a su répondre à nos interrogations.

La phase 1 s'est bien passée, les premiers jours nécessitaient une adaptation car j'ai parfois eu faim, mais ma motivation m'a permis de maintenir le cap et de mettre en place ma routine. Avec étonnement j'ai beaucoup plus de vigueur et de dynamisme, je n'ai pas connu de moment difficile, car même lorsque je suis sortie en club ou autre je n'ai pas bu d'alcool et je n'ai plu la même envie de manger du fast food ou des sucreries cela ne m'attire plus comme avant. Je suis au taquet pour la phase 2, summer body is on the way baby!

Me voilà arrivée au terme de ce programme en pleine forme, avec des résultats satisfaisants pour moi. Manger mieux, plus sainement et à ma faim, en me faisant plaisir. 3 mois de pur plaisir!!! Je ne suis pas fatiguée, mon corps est ferme et plus musclé. J'ai enfin trouvé un équilibre. Je vais évidemment continuer sur cette lancée...et ne pas lâcher. La motivation a toujours été là donc ça ne va pas changer. Merci pour tout