Le mur des héros

Bonne sensation sur cette 1ere phase. Je sens que mon corps est bien plus gainé, moi qui avait souvent des douleurs dans le haut du dos. Je me sens bien moins ballonné et pour finir je suis très satisfait de ma sangle abdominale.

Très satisfaite du programme même si c’est un peu plus dur en phase 2 de continuer à suivre parfaitement les programmes. Les changements sont là tant au niveau physique qu’au niveau du comportement...

1er mois au top J'avais peur au niveau quantité alimentaire mais au final je perds du poids et je suis bien. C'est génial et j'ai hâte de voir la phase 2 !

Presque 10 centimètres de tour de taille en moins ! Suite aux avis lus avant de me lancer, j'avais aucun doute quant à l'efficacité du programme mais je ne m'attendais pas à voir autant de résultats en un mois. Je le vois moins sur les photos mais je me sens tellement en forme et surtout, les routines font un bien fou au moral ! Étant fumeuse, j'ai eu des difficultés au début mais je me suis vite sentie progresser et mon cardio retrouve la pêche ! Bref, hyper motivée pour la suite, let's go !!

Superbe expérience. Très satisfait des résultats. Je souhaite maintenant prendre en masse musculaire. C’est la fin du programme des 90 jours mais c’est le début du maintien d’un équilibre alimentaire. En continuant comme ça j’ai hâte de voir les résultats au bout d’un an.

Un défis qui m'a beaucoup apporté physiquement et mentalement. Une nouvelle hygiène de vie et des recettes délicieuses pour toute la famille ! Malgré un handicap aux bras j'ai pu faire une bonne partie des exercices. Merci la team Thibault Geoffray de m'avoir redonné confiance en moi et fais aimer le sport par tout les temps ♡

Routines et repas très agréables malgré quelques difficultés de santé, les résultats sont là.

La phase 3 a été assez compliquée pour moi à maintenir le rythme, entre la reprise du travail les enfants. Mais je m'y suis tenue jusqu'au bout et je suis fière de moi.

Je suis très satisfaite des résultats

Et bien voilà mes 90 jours sont atteints, la transformation a eu lieu, je suis moins essoufflé, j’ai plus de punch, les recettes sont simples et devenues routine pour moi. Au début je l’ai fait sans trop y croire et plus j’avançais dans le « game », plus c’était prenant et ludique. Tout se passe dans la tête, c’est vraiment le mental qui te fait avancer, tu te fixes un point et tu ne le lâches pas. Maintenant je vais continuer sur cette lancée, et mon prochain point sera sangle abdominale apparente. Biensur dans cette aventure j’étais accompagné de laeti tia (alias Miss Crotinus)... pour qui j’ai bien boosté. Maintenant on fait le programme à 2! FitFightForever!

Une nette amélioration grâce aux photos prises avant et après. Je suis soutenue comme jamais dans ce programme et c’est très important pour ma réussite. Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête.

Phase deux plus intéressante concernant les séances de sport proposés et l'alimentation. Plus de facilité pour cette phase. Je retrouve une meilleure performance physique. Cependant j'ai eu certains moments délicat où j'ai pu relâcher au niveau de l'alimentation. Mais je garde en-tête mon objectif ce qui me permet de garder une motivation. Je me sens mieux dans ma peau. Avec un changement de taille favorable. Go pour la phase 3!

Bonjour les FitFighters, ressentis de la phase 2 j'ai bien aimé. Plus de tonus en cette phase, pour les recettes j'ai plus piocher sur la phase 1 en général... Motivation au top de revoir mes abdos qui étaient cachés depuis longtemps. J'attaque la phase 3 tjrs aussi motivé, on ne lâche rien. FFF

Le 90DLC a vraiment changé ma façon de voir les choses en matière d'hygiène de vie. N'étant pas une très grande sportive, j'étais persuadée qu'il m'aurait fallu des heures et des heures d'entraînement par semaine pour enfin obtenir des résultats (perte de poids, prise de muscle, etc) ou alors devoir se priver. Avec ce programme dont les séances ne durent pas plus de 20-25 minutes, je suis absolument ravie. Ça ne me bouffe pas toute ma journée et je peux les intégrer sans problème à mes horaires de travail décalés. En trois mois j'ai perdu 10 kilos tout en m'autorisant des écarts; je ne pensais pas pouvoir atteindre cet objectif sans avoir à me priver. Je digère mieux, je me sens moins ballonnée... Je compte continuer à suivre les recettes et les routines pour enfin atteindre le poids souhaité. Je me sens mieux dans ma peau et ça ne va aller qu'en s'arrangeant ! Merci vraiment à Thibault et à toute son équipe pour m'avoir fait comprendre qu'allier recettes gourmandes, écarts et séances courtes de sport n'étaient pas incompatibles avec la perte de poids ;)

Difficile à un certain moment du challenge pour une cause personnelle, mais fait et je le conseil à tous.