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Marie transformation Thibault Geoffray Coaching
22 02 2018
Marie

Phase 1 difficile, je n’avais pas l’impression de perdre de masse grasse mais en voyant mes mensurations aujourd’hui j’ai la preuve que cela fonctionne. Il faut un peu de temps pour s’habituer aux recettes, et s’organiser. Maintenant ça va.


Elodie transformation Thibault Geoffray Coaching
21 02 2018
Elodie

Un grand merci à Thibault et toute l’équipe pour son écoute et son professionnalisme.
Un super challenge très efficace qui m’a permi de perdre du poids asser rapidement mais aussi de retrouver un corps tonique.
Ce n’était pas facile tous les jours, repas de fête… et j’en passe. Mais j’ai tenu bon et je compte poursuivre sur cette lancé !


Virginie transformation thibault geoffray coaching
21 02 2018
Virginie

Difficulté ! Après une grosse baisse de motivation me revoilà dans le programme !!! On ne lâche rien


Elodie transformation thibault geoffray coaching
21 02 2018
Elodie

Durant cette première phase je me suis senti beaucoup plus motivée que d’habitude, le matin j’ai même hâte d’aller ma séance de sport ( pendant que bébé fait dodo 😉 ) chose qu’avant je n’aurais jamais fait. Les deux premières semaines je n’ai fait aucun écart j’ai vraiment tout respecter a la lettre et ensuite je me suis autorisé quelques petits plaisirs (Resto, mcdo…) Je suis également tomber malade pendant 1 semaine donc l’appétit n’était pas la je n’avais pas vraiment le courage de passer 30/45min aux fourneaux, mais malgré tout quand je voit les résultats de ce premier mois je ne peux que être satisfaite j’ai accoucher il y a 6 mois et pris une vingtaine de kilos pendant ma grossesse donc de voir -3kg5 sur la balance me fait extrêmement plaisir ainsi que les cm en moins, vivement de passer a la phase 2 et d’avoir de nouvelle recette 🙂


annick transformation thibault geoffray coaching
20 02 2018
Annick

Yes j’ai réussi ! 3 mois, 4-5 routines par semaines je suis contente du résultat j’aurai pu faire mieux, mais le dernier mois a été pénible. J’ai eu une vilaine entorse à la cheville au tout début de la phase 3 mais j’ai maintenus mes routines plutôt musculation, puis un enfant malade suivit des vacances de skis, j’ai pas mangé tout juste mais je n’ai pas lâché mes routines. Et maintenant que l’aventure continue je me suis inscrite pour la suite ! Le plus difficile avec les repas c’est de peser cru et de cuisiner pour 4 ou plus. Mais j’ai beaucoup aimé certaines recettes. Et maintenant hop en route pour encore quelques kilos et centimètres en moins ….


Yaya transformation thibault geoffray coaching
20 02 2018
Yaya

Phase 2 terminée!
Taille qui me satisfait et de bonnes sensations pendant les séances.
Au niveau des entrainement, j’ai bien apprécié la possibilité d’avoir sa routine personnelle. Sur les 5 séances que je faisais, je prenais une séance de HIT de la phase 1, 3 de la phase 2, et une routine personnelle. J’ai vraiment vu les résultats niveau transformation musculaire entre la phase 1 et la 2.
Niveau alimentaire : c’était plus facile en terme d’organisation et j’ai apprécié la partie où on n’avait la possibilité de composer nos propres repas.

En termes de motivation, ce qui m’a pas mal aidé c’était les articles qui ont accompagné la phase 2 et dans lesquels j’ai pu récupérer quelques astuces pour tenir la diète!

Ready for the next step!!!


Cécile transformation Thibault Geoffray Coaching
18 02 2018
Cécile

Merci pour ce programme finalement assez simple à suivre… surtout quand on voit les résultats malgré quelques écarts et une suspension du programme suite à une déchirure des abdos. Hâte de continuer sur cette voie et de faire encore mieux !


Adeline transformation Thibault Geoffray Coaching
18 02 2018
Adeline

90 jours pour retrouver mon corps d’avant bébé, c’etait le pari que je m’etais lancé ! Profitant de l’absence de mon conjoint pour raison professionnelles pendant ces mois, je lui avais promis qu’a son retour j’aurais retrouvé ma confiance en moi, en mon corps et que je pourrais enfin m’aimer de nouveau… C’est pari réussi ! Et ça, c’est grâce au 90 DLC !! Merci… merci de m’avoir permis de retrouver confiance, d’avoir retrouver mon corps malgré qu’il fut bien abîmé avec ses « kilos bonheur » dû à ma nouvelle maternité. Merci de m’avoir permis de concilier aussi simplement le fait de manger équilibré, sans avoir le sentiment de faim ou de frustration, avec beaucoup de facilité allégeant alors ma vie de jeune maman bien occupée !
En fait, c’est une vrai découverte qui va au delà du simple rééquilibrage alimentaire, c’est une nouvelle manière de manger et de vivre, tout en se faisant plaisir, que je vais appliquer quotidiennement ! Au plus grand plaisir de mon amoureux, qui adore le principe même de ce programme et qui se lèche déjà les babines de pouvoir enfin goûter les plats que je lui envoyaient en photo durant les 90 jours du programmes !
Et puis, ses petites séances de sport de 20min était pile ce qu’il me fallait ! Moi qui ne suis pas une grande sportive dans l’ame, le fait de n’avoir à me trouver que 20min tous les deux jours pour me dépenser, m’a permis de retrouver un corps tonique !
La suite ne sera en rien une surprise : je compte bien prolonger l’aventure, et qui sait, peut être perdre d’avantage !
-10kg, -10cm de tour de hanche, soit 2 tailles de pantalon… à moi le shopping et le plaisir de pouvoir me regarder dans le miroir en souriant !
Merci de m’avoir permis de comprendre pourquoi mon chéri me trouve jolie ! Parce que l’essentiel est bien celui la : être belle pour soi !
Merci mille fois !!


Alison transformation thibault geoffray coaching
18 02 2018
Alison

Super recettes ! 1er mois facile, je ne me sens plus ballonnée et le ventre est dégonflé. Plus qu’à continuer !


Franck transformation Thibault geoffray Coaching
16 02 2018
Franck

Fin de la phase 1 et quasiment 11 kg de perdu.
Les routines je ne peux plus m’en passer, je n’ai loupé qu’une journée en 1 moi.
Concernant les repas, je n’ai pas forcement respecté les quantités indiqué. Après 1 semaine j’ai décidé de réduire les quantité car je n’arrivai pas à finir mes repas. Je n’ai également jamais pris de petit déjeuné et je n’en ai jamais ressenti le besoin d’en prendre.
En conclusion, Jamais en commençant ce programme je n’aurais imaginé un tel résultat au bout de 30 jours. Rien que de voir les photos avant/après me donne encore plus de motivation pour la suite.
Merci à l’équipe.


Laurent transformation thibault geoffray coaching
16 02 2018
Laurent

Au top merci Thibault pour ce super programme que je conseille a tout le monde aucune frustration motivé du début a la fin hormis la mini sèche un peu compliquer a tenir mais suffit de s’accrocher et on y arrive. J’ai atteint mes objectif même beaucoup plus que je n’aurais pu l’imaginer et je me sens tellement bien comme sa, je vais garder le cap ça c’est sur. FIT FIGHT FOREVER


jennifer transformation thibault geoffray coaching
16 02 2018
Jennifer

Incroyable !
En un mois j’ai perdue 4 cm de tour taille hanche poitrine cuisse et je suis ultra motivée à la vue des photos.
J’ai trouvée ce programme plutôt simple à réaliser les recettes sont variées délicieuses et simple à faire !
Mais le plus fou pour moi c’est la peau..
Moi qui avait en permanence des boutons sur le visage la ils ont Disparus..
Non vraiment très bon bilan Après 30 jours seulement
Merci Thibault 🙂


Aurélie transformation thibault geoffray coaching
16 02 2018
Aurélie

Une révolution !
Voilà 30j écoulés déjà et un grand bien être
J’aurais dut le faire avant ! Un peu d’organisation et beaucoup de résultats niveau essoufflement, résistance, densité
On en redemande à chaque fin de hit , c’est un defouloir
Un peu frustrant niveau sucre car je me suis découverte gourmande tardivement. On arrive à se seuvrer et ne plus craquer avec le temps
La motivation grandit au vue des résultats …..
je vais commencer la phase 2 plus motivée que jamais !!!!!!!


Jennifer transformation thibault geoffray coaching
15 02 2018
Jennifer

90 jours ! Enfin et à la fois on se dit « déjà fini » ?
Le dernier mois a été très difficile car mes
Routines sportives et alimentaires totalement chamboulés par des invités qui ne m’ont pas forcément soutenus et du coup pas eu d’évolution … mais une chose que je retiens ! 16 cm de tout de taille en moins ! Même si ce n’est que 5 kg et bien avec des problèmes d’hypothyroïdie c’est un vrai challenge réussi car ceux qui connaissent comprendront combien c’est difficile de perdre même 1 kg ! Un Grand merci Thibault pour ton programme et grand Merci à toi Christophe mon coach pour ton soutien dans les hauts comme dans les bas .. je ne compte pas m’arrêter aux 90 day’s et continuer le programme de Thibault car c’est un vrai programme complet ou tu n’as pas l’effet yoyo et en plus les recettes trop top meme chéri à apprécié et m’a soutenue dans ces 90 days … la devise de Thibault : Perdre peut être doucement mais sûrement . Car j ai perdu les 5 kg sur les 2 premiers mois ! Le 3 eme malheureusement j’aurais voulu faire pause car entre mes invités et mon dos fatigués j’ai été pénalisé .. mais surprise , pas de kilo repris à la fin du programme … … et . J’ai aussi quand même passé les fêtes avec de belles gourmandises et sans avoir de retour de kilo ! Parfois baisse de régime et ça va pas et hop un message de ton coach qui te redonne le sourire comme Christophe avec sa remarque “oh tu veux que je te botte ton 40 ? “ bref ce jour là j’ai bien ris quand j’ai râlé sur mon physique … A bientôt l’équipe Thibault Geoffray, merci Christophe ! Et MERCI Thibaut ! Et on se revoit très vite pour la suite du 90 dayLC FFF ! Kiss


Caroline transformation thibault geoffray coaching
15 02 2018
Caroline

Un mois deja passé et 4kg de perdus avec une quinzaine de cm envolés! Je me sens encore plus motivée pour la phase 2! Au dela de la transformation physique je me sens beaucoup plus énergique la journée, surtout le matin ou j’avais du mal a me mettre en route habituellement, il y a eu des jours ou je n’ai pas pu respecter mon plan alimentaire mais du coup j’essayais de compenser raisonnablement en quantité et variété des aliments. En repart pour 30 jours avec une énergie de malaaaaade!  #fitfightforever!


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