Le mur des héros

Beaucoup plus musclée au niveau des cuisses et des abdominaux. Phase plus dure que la précédente mais les résultats sont là

J'ai senti que mon corps change rapidement, du coup mon moral est au top ! J'ai pris en main les recettes, je le sens bien dans le programme !

Voilà: programme terminé! Je suis vraiment très contente et fière des résultats que j'ai obtenus, mais ce n'est que le début, mon objectif personnel n'est pas encore atteint. Mais cela ne saurait tardé! ;) C'est d'ailleurs le principe même de ces 90 jours: ça ne se finit pas, c'est une nouvelle vie qui commence! Les deux premières phases se sont très bien passées: aucune envie particulière, aucune baisse de motivation. La troisième était un peu plus dure, mais uniquement au début, quelques matins où "j'ai eu la flemme", comme on dit. Mais j'ai tenu bon: "Que sont 20 minutes dans ta journée? Bouge, ça sera vite réglé!" Et ça a payé! Sans compter qu'il n'y a plus un seul jour où j'ai besoin de "me pousser". En effet, premier élément fort de ce programme: le sport! On a une telle énergie après sa séance, et une vraie fierté d'y être arrivé, si on se pousse un peu, qu'on y va avec plaisir! Deuxième point fort: les recettes de Thibault. C'est un délice et varié. Impossible de ne pas trouver de recettes à son goût. L'avantage est qu'elles ne donnent pas une seconde l'impression de suivre un régime alimentaire particulier: on mange de tout. Mais en bonne quantité. Car, on ne va pas se leurrer, c'est souvent çà le problème principal: la quantité. Et enfin, le fameux cheat-meal, car ça fait aussi du bien de pouvoir "faire n'imorte quoi". ;) Je tiens à remercier mon super coach Mina, toujours à l'écoute et présente pour répondre à toutes mes questions "à deux balles" :D et de son soutien quotidien. Et bien sûr Thibault, de partager son expérience, prodiguer ses bons conseils, guider et rassurer. Merci donc, pour cette nouvelle vie qui commence, pleine d'énergie et basée sur le bien-être. N'hésitez pas une seconde à suivre ce programme si vous aussi vous voulez vous sentir bien et mieux, dans votre corps et votre tête. Personnellement, c'est une copine qui m'en a parlé: et je suis super heureuse qu'elle l'ait fait! :) Il n'y a besoin de rien pour réussir: seule votre volonté est nécessaire. ;)

Le mois est passé à une vitesse... Entre les séances et les recettes ... J’ai vu une différence sur les 15 premiers jours, poids, physiquement et face au miroir ....

J’ai adoré la phase 2 pour ses routines !! 6/semaines je n’ai jamais manqué un rendez vous. Moins fan des recettes mais le fait de pouvoir faire des FIT & FAST est génial ! Hâte d’entamer mon dernier mois surtout que je vois les résultats et suis très satisfaite !

je suis super contente d'y être arrivée. Mais en fait cela a été super simple. Cela m'a beaucoup apporté!! Sur mes connaissances au niveau de l'alimentation car avant ma grossesse et mes traitements contre ma polyarthrite, je mangeais n'importe comment et je ne prenais pas un gramme. Les recettes et la planification: le top pour une maman chef d'entreprise qui court partout! Un truc improbable: j'ai appris à aimer le sport!! Je danse depuis toujours et je fais un peu de yoga mais pour le reste non merci lol. Aujourd'hui je me surprends à commander des haltères et à attendre la fin du confinement pour aller à la salle de sport. Mais Julie qu'est-ce qui t'arrive!! lol Et l'autre plus grande surprise est sur ma polyarthrite. J'ai arrêté tous mes traitements qui avait un effet négatif sur mon corps et depuis le programme je n'ai pas fait une seule crise, je n'ai quasiment plus de douleur et ça c'est vraiment le plus fantastique ! Alors vraiment un immense MERCI, nouvelle vie adoptée à 100%. Je suis devenue une FFF !

J'ai du prolonger la phase suite petit relachement début mars, ça a duré une quinzaine de jour. En lien avec le confinement et le manque de produit dans les magasins dans les jours qui ont suivi. Après ça reprise en main sur les 2 dernières semaines et la volonté de passer en phase 3.

Ce 90-DayLC était un super programme, je ne l'ai pas du tout ressenti comme une obligation ou un poids, c'était un plaisir tout le long et j'ai adoré les recettes et les routines de toutes les phases, d'ailleurs il va me manquer! Je vais toutefois continuer dans cet élan car j'ai atteint un résultat que j'arrivais plus à atteindre depuis déjà quelques mois malgré mes efforts et j'en suis ravie. La seule difficulté pour moi c'était la mini sèche, surtout la journée à 0.5 litres d'eau...très dur de ne pas pouvoir boire. Un grand merci Thibault, t'as réussi à changer ma vie! je suis ravie et je vais continuer à te suivre et te conseiller à d'autres. Super Boulot !! Fit Fight Forever.

Je me rappelle du 1er jour où je me suis dis que ça allait être long tout ça... Et non ça a été trop rapide à mon goût. Une progression rapide à la phase une et plus lente pour les deux autres. Je n'ai pas perdu autant que je le souhaitais mais ce n'est que le début. Cette phase 3 a été plus dure à cause du confinement. Entre mon boulot d infirmière et le confinement j ai eu l impression de ne jamais arriver à me vider la tête. Les séances de routine ont été un bon échappatoire. Très motivée à continuer ainsi ! Cette phase 3 à juste confirmer mon choix de ce style de vie. Ce n'est pas un adieu juste un lancement en solo. J ai maintenant les armes pour affronter tout cela seule. Y a plus qu'à... Merci à tous !

Ce challenge a été un véritable booster pour moi. Je mesure 1.57 et pesais 58.7 au début, un poids que je n'avais pas fait depuis des années! Après une première phase encourageante, j'ai un peu déprimé lors de la deuxième car pas de perte de poids, et à peine quelques centimètres de perdus par-ci par-là. Heureusement, c'est reparti avec la troisième, que j'ai fait durer et qui continue de me faire perdre. Aujourd'hui trois mois et demi après le début, tout pile 5 kilos en moins, et un vrai regain d'énergie! Je me sens tonique et pour la première fois je vois, lentement certes, mes jambes s'affiner. Je mangeais déjà équilibré mais trop en quantité, et beaucoup d'écarts... Aujourd'hui cela fait 4 mois que je n'ai pas mangé dans un fast-food et ça ne me fait même pas envie! Alors je vais continuer sur cette lancée, je veux continuer à perdre gras et cellulite. Ce n'est pas que pour les autres, avec de la volonté et de la motivation, on peut y arriver!

Mes sensations sont que la qualité de vie est autre et qu'on ressent plus de pêche.... La force est là et le visuel aussi... Je vais continuer sur ma lancée pour ce mode de vie qui me correspond tout à fait. J'avoue que des fois y a eu quelques écarts, mais le résultat est très satisfaisant!

Au début en phase 1 j'avais un peu d'angoisse sur le fait de réussir à tenir le plan mais finalement je me suis vite aperçu que le programme était fait pour nous aider à tenir sur le long terme et surtout avoir un nouveau mode de vie sain. Plus les jours passaient et plus je voyais les changements et l'évolution que ce soit sportivement ou sur l'alimentaire et je ne remercierais j'avais assez Thibault pour ce super programme qui ma fait grandir et évoluer autant psychologiquement que physiquement! Un programme que je recommande et qui m'a tellement apporté. Un grand merci et une grande fierté d'avoir réussie jusqu'au bout et surtout d'avoir toutes les clés en main pour continuer!

Je suis contente de mes résultats mais je n’ai pas encore atteint mes objectifs, c’est pour ça que je commence le programme Lifechallenge à partir de demain. Je prends un abonnement de 3 mois, A moi la tablette de chocolat ! Je ne me sens pas encore prête pour voler de mes propres ailes, 3 mois de plus seront parfait ! Au-delà des résultats physique cette nouvelle vie est pour moi une chance. Je suis quelqu’un qui souffre de base de crise de panique, j’en avais jusqu’à 4 par jour. Ça pouvait me mettre en danger (comme quand j’étais sur la route par exemple). C’est un problème qui vous bouffe, vous avez en permanence l’impression que vous pouvez mourir. Je me réveillais tous les matins avec l’angoisse de la première crise qui allait se déclencher à un moment ou à un autre. Depuis que j’ai commencé ce programme les crises ont diminuées. Aujourd’hui je fête mes 7 semaines sans crises. Mon plus beau résultat c’est celui-ci! Ce n’est pas juste un challenge c’est un vrai second souffle pour moi ! Alors MERCI pour tout!

Avec le confinement, difficile de ne pas craquer, j’ai fait un gros lâchage pour Pâques qui m’a fait du bien mais il m’a fallut une semaine pour revenir ou j’en étais... plus de journée assis sur le canapé a rien faire ont sans doute aussi limiter mes résultats. Je n’ai pas encore fait la mini sèche comme je souhaite encore perdre du gras qui est vraiment tenace sur le bas du corps. Je suis très satisfait de mes résultats, le début d’un changement de vie pour moi !!

Niveau ressenti génial, des exos qui m'ont plu, des recettes géniales, super appétissantes, vraiment top! Par contre l'impression de stagner niveau physique donc j'ai prolongé volontairement de 2 semaines, et ça s'est débloqué. Hâte d'attaquer la phase 3 !