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Le mur des héros

Découvrez tous les « champions » du programme, qui ont su le suivre à la lettre et obtenir d’extraordinaires résultats.

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Marine

Niveau ressenti génial, des exos qui m'ont plu, des recettes géniales, super appétissantes, vraiment top! Par contre l'impression de stagner niveau physique donc j'ai prolongé volontairement de 2 semaines, et ça s'est débloqué. Hâte d'attaquer la phase 3 !

Dorothée

Le début a été un peu compliqué, car il a fallu tout réadapter niveau nourriture. J'ai toujours été sportive mais de nature très gourmande comme le sucre. Pour être honnête, le plus dur, encore maintenant, c'est le soir après le repas, j'ai toujours un démon dans ma tête qui réclame du sucre, alors je prend un carré de Choco noir 85%. Avec le 90daylc j'ai appris à cuisiner avec de meilleurs ingrédients et en fin de compte de pouvoir me faire plaisir. C'est une nouvelle hygiène de vie que je compte bien continuer à appliquer. Merci à Thibault et à toute son équipe, grâce à vous j'ai réussi à me mettre sur les rails. A tous ceux qui hésitent encore, foncez !

Carol-ann

Déjà un grand merci. Merci de m’avoir ouvert les yeux sur ce nouveau mode de vie ! J’ai appris à manger, c’est bête mais je prend goût à cuisiner, manger et à m’entraîner. Je suis prête à allez de lavant et maintenir ma shape ! Il ne faut jamais douter de soi !

Antoine

Et voilà! 3 mois sont déjà passés! 3 mois qui m'ont permis de me sentir mieux, plus en forme et d'atteindre mes objectifs! Merci à toi Thibaut et tout ceux qui ont participer à la création de ce programme incroyable, riche de connaissances, de délicieuses recettes et de séances courtes et intense, ultra efficace! Merci aussi à mes proches qui ont compris ma démarche et m'ont accompagné tout au long de ces 3 mois. C'est un nouveau mode de vie qui s'offre à moi, merci encore!!

Ophélie

Ça y est, programme terminé! Mais oui ce n'est que le programme qui est terminé, car ce nouveau mode de vie, il commence à être bien ancré et bon sang qu'est ce qu'il me plaît! Super suivi pendant ces 3 mois, de super recettes, routines, articles, coach ... J'ai adoré me voir me transformer si bien physiquement que mentalement. Le jour où j'ai pu découvrir mes recettes et où j'ai rentré mes premières photos, j'ai aussi écouté l'enregistrement audio proposé pour le début de phase 1 et j'en ai pleuré, il fallait vraiment que je me mette ce coup de pied aux fesses! Aujourd'hui je n'ai aucun regret! Concernant la phase 3 je pensais relancer un peu plus la perte de gras, mais je trouve qu'il est parti moins vite qu'au début du programme. J'ai eu une petite semaine coup de mou mais je continuais quand même les routines et le plan alimentaire. Je m'étais fixé un objectif de moins 10kg, et j'y suis! Mais je me rend compte qu'on idéalise trop ce chiffre sur la balance car je n'ai pas la shape que j'imaginais en ayant 10kg de moins! Maintenant je ne me fie plus (ou moins :p) à la balance et plutôt au reflet dans le miroir et aux photos. Je vais continuer dans le même optique que le programme avec mensurations et photos tous les mois ou 2, jusqu'à obtenir ce corps dont j'ai toujours rêvé et me maintenir bien sûr! Je sais que ça ne se fera pas en un claquement de doigts mais j'ai tout mon temps et surtout les clés pour réussir. Voir le corps évoluer est tellement satisfaisant, et ce rythme sportif ainsi que manger sainement sont devenus une habitude aujourd'hui. Merci Thibault pour ce programme, et merci aussi pour la suite, car je vais continuer de te suivre via les réseaux sociaux!

Manon

Et voilà, 90dayLC terminé ! Mais c'est loin de l'être en réalité. Je vais continuer, et c'est un nouveau rythme de vie que j'ai pris, merci Thibault !! J'ai réappris à manger, je passe plus de temps en cuisine et j'aime ça ! Merci !

Denis

Durante cette phase 3, j’ai moins apprécié les recettes. Les entraînements étaient intéressants car mixaient du cardio et musculaire. Pas de grosses modifications au niveau du poids et des mensurations , mais je me sens plus tonique.

Francesca

J'ai débuté ce programme avec une grande détermination et ma motivation a été présenté du début à la fin. Je me sens tellement mieux, une énergie incroyable. Je suis fière de me regarder dans le miroir. C'est un mode de vie que j'ai désormais adopté avec bonheur. Les recettes sont toutes extras, un vrai plaisir de cuisiner. Je vais continuer sur ce mode de vie healthy et sportif. Merci Thibault !

Thomas

Tout d'abord un grand merci à Thibault et au coach pour le programme et les conseils. Après avoir arrêté le sport de compétition en juin et malgré une activité physique régulière il y a eu une prise de poids et une silhouette qui ne me plaisait pas. En janvier, j'ai décidé de démarrer le programme et que dire à part un programme au top, des routines variées, des plats délicieux, copieux (au début on a peur qu'il y en ai trop et on se dit comment vais perdre du poids en mangeant autant) et variés aussi, notamment les post training qui donnent juste envie de faire une séance de sport pour pouvoir en manger ! Un premier mois facile à mettre en place et un plaisir de commencer la phase 2, d'autant plus qu'on voit les résultats dans le miroir et ça fait plaisir. Un 3eme mois qui mixe les 2 premières phases et la un plaisir total dans les routines liant cardio et muscu. C'est devenu aujourd'hui après 3 mois de programme un mode de vie totalement adopté, je suis super fier des résultats, ce n'est clairement pas un régime mais un rééquilibrage de vie. J'ai respecté le programme, comprenant le cheat meal par semaine et c'est THE CHEAT MEAL (hamburger, frites, pizza...un vrai gros repas). Et avec tout ça le résultat me surprend moi même car c'est spectaculaire, tout ça en 3 mois c'est juste magique ! Encore merci beaucoup à Thibault, pour ceux qui hésitent encore, regardez mes résultats si je l'ai fait tout le monde le peut !

Amandine

J'ai commencé le programme avec l'objectif de changer ma façon de manger et de prendre soin de mon corps qui avait besoin d'une bonne reprise en main.. Objectifs atteints... je suis fière de mes résultats ! Si la motivation est là, le programme est facile à suivre car tout est super bien expliqué et je n'ai eu aucun mal à suivre. Maintenant que les bonnes habitudes sont là, je compte continuer sur ce mode vie ! Milles merci à vous ☺

Jeremy

Superbe phase , je suis très satisfait, ma motivation continue , pour l'instant aucune baisse de moral !

Audrey

Ce programme a été une révélation pour moi. Cette nouvelle façon de manger, équilibrée et en quantité m’a permise de rapidement ne plus succomber au grignotage. Je ne suis plus Addict au sucre et je suis fière de dire non quand on me propose des pâtisseries, des biscuits etc. Pour ce qui est du sport, moi qui n’en avait plus pratiquée réellement depuis une vingtaine d’années, j’avoue que sa n’a pas toujours été simple, mais les séances sont à la portées de tous et on se sent si bien après une routine.. J’ai atteint de beaux résultats mais je vais continuer a suivre cette ligne de conduite alimentaire et sportive pour continuer ma perte de poids mais également me raffermir. Merci à Thibault pour ce programme et ses conseils qui me serviront toute la vie, et merci également à mon coach qui a su répondre rapidement et régulièrement à mes interrogations. Merci, merci, merci !!!

Estelle

Chouette programme qui au final est passé bien vite. La phase 3 a été un peu plus compliquée à gérer pour moi niveau alimentation du fait du confinement ( et du fait d'être 4 à la maison...) Mais j'ai bien tenu niveau sport avec 6 routines par semaine. Résultats: Poids - 4kg Mes résultats ne sont pas spectaculaires mais il y a un changement et j'en suis fière car malgré mon hypothyroïdie stabilisé j'y suis arrivée ! Le chemin est encore long pour retrouver mon corps de rêve mais je ne vais certainement pas m'arrêter en si bons chemins, au contraire ce programme est le début de ma nouvelle vie. J'ai appris la patience, et j'ai surtout appris à être toujours à l'écoute de moi et de mon corps, j'ai appris à lâcher prise et à vivre sans trop se prendre la tête. Certes il faut suivre ce programme rigoureusement mais ce ne sont pas 1 ou 2 écarts maitrisés qui vont nous dérouter de notre chemin initial. Croyez en vous vous êtes toutes et tous capable d'accomplir ce programme. Je terminerai ce long discours en remerciant Thibaut pour sa bonne humeur et ses bonnes recettes.

Florence

Quelle aventure de dingue! J'ai vécu toutes les émotions possible pendant ses 90 jours. La peur, l'envie, le courage, la déception, la déprime mais la plus importante : la fierté! Fier d'avoir été au bout du programme, d'avoir de si beaux résultats. Ce n'est que le début d'une nouvelle vie. Je n'envisage pas de m'arrêter en si bon chemin. Merci Thibault d'avoir créé ce programme et d'être aussi présent sur les réseaux pour nous booster, nous rassurer et nous donner du plaisir. J'ai toujours eu le sport en ennemi et bien désormais j'adore! J'ai galéré par moment (j'avoue t'avoir détesté par moment :-D) Je veux dire à toute les personnes qui hésitent de foncer. N'ayez pas peur. On ne meurt pas de faim bien au contraire. Au-delà de la perte de poids, j'ai vu des résultats sur ma peau, sur ma vitalité. Un big merci à ce groupe qui est un vrai booster. 90 jours de passer mais je continue ! #FFF

Laurent

Voilà, mon challenge est terminé mais une nouvelle vie commence. J’ai toujours fait du sport mais l’alimentation était mon point faible, j’avais besoin d’un programme à suivre, je vais donc continuer sur cette lancée. Merci à ma femme de m’avoir supporté et de m’avoir fait ces bons petits plats, je n’y serai pas arriver autrement. Je me sens mieux autant dans le sport que dans ma vie de tout les jours, on va ce fixer de nouveaux objectifs! Fit Fight Forever

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