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Le mur des héros

Découvrez tous les « champions » du programme, qui ont su le suivre à la lettre et obtenir d’extraordinaires résultats.

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Soraya

Merci, juste merci. Physique, mental, humeur.. Tout a changé grâce à vous.

Gilles

Côté moral, au top, j'attendais les séances et les repas avec impatience. Côté nutrition, sensation de manger plus malgré le suivi des quantités, donc plutôt bienvenu. Côté esthétique, les abdos se dessinent et les muscles semblent se tracer. Côté poids, je pense stagner à ce niveau mais je ne cherche pas forcément à peser moins sur la balance. Côté training, de bonnes sensations, 6 entraînements par semaines dont 1 à 2 de cross training en salle.

Bruno

Un programme de rééquilibrage absolument fabuleux! Je me suis fait plaisir à chaque étape de ce 90 DLC. Je ne pensais pas obtenir de tels résultats en 3 mois à mon âge. Merci Thibault !!

Caroline

Voilà programme finit. C'était dur au départ. Changement d'alimentation, et changement de style de vie. Se prendre en main n'est jamais évident. Mais je ne regrette pas d'avoir fait ce programme! Il m'a tellement appris sur moi! J'ai appris à repousser mes limites et à m'accepter. J'ai appris à mieux manger, à privilégier les séances de sport courtes mais beaucoup plus efficaces. Je ressors de cette expérience complètement changé! Ce programme a duré 3 mois mais ça fait presque 1 ans que je te suis et que j'applique tes conseils sur l'alimentation et le sport. En moins d'un an j'ai perdu 30 kg! Je me sens revivre! J'ai de nouveaux objectifs maintenant! Je veux continuer à modeler mon corps, je veux continuer à progresser et ne rien lâcher! C'est un nouveau mode de vie et il m'apporte tellement! Merci à toi pour ton aide! Merci pour tout ce que ce programme m'a donné. Une nouvelle vie commence pour moi, une vie ou je suis fière de ce que je suis!

Jenny

Je suis tellement heureuse et fière de ces premiers résultats! Toute ma vie, j’ai enchaîné des régimes et programmes trop lourds, restrictifs, monotones... autant dire qu’il y avait un vrai effet yoyo ! Mais avec le 90DLC, j’ai le sentiment d’avoir vraiment trouvé mon équilibre! Les recettes sont délicieuses et l’on ne passe pas 70h à la salle de sport. Le plus fou, c’est de me dire qu’entre ces 2 photos il y a 2,5kg en moins. Les cm eux dépassent toutes mes attentes ! Alors oui, ce sont des sacrifices, j’ai refusé pas mal de restaurants, de verres... mais je me suis aussi fait plaisir parfois pour ne pas générer trop de frustrations et ça fonctionne ! Je me sens plus ferme, plus résistante, plus légère... Je suis prête pour la phase 2 ! #FFF ☺️

Sylvain

Le 90DLC est une vraie transformation des habitudes alimentaires et du programme sportif. C’est motivant de par les recettes qui sont plus gourmandes que frustrantes et la transformation qui s’opère booste encore plus pour les séances de HIIT. Merci Thibault, à 45 ans j’ai pu dépasser les objectifs que j’espérais !

Marion-Ségolène

Ce programme a été comme le déclic que j'attendais depuis toujours. Tendre vers une vie plus saine et plus sportive. Et c'est le cas désormais, c'est mon mode de vie et qu'est ce que c'est bon ! De prendre plaisir à faire du sport, à se cuisiner des plats succulents et les manger sans culpabilité! Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête. Il reste encore du travail à fournir mais je viens de loin. Ce que j'ai aussi appris c'est la bienveillance, la persévérance et la satisfaction de me voir capable de réussir quelque chose. S'aimer et apprendre à se surpasser. Merci, mille fois!

Nicolas

Merci à Thibault pour le programme. J'avais un objectif bien en tête mais que je comptais réaliser sur du long terme (20kg) et ça c est fait sans difficulté particulière, alors je dis bravo. Le sport n'a pas été dur, je me suis dépassé à chaque séance et je continu même à la frontale si besoin... La nutrition c'est beaucoup de bon sens mais faut il encore que l'on nous explique comment faire, et c'est ce que fait Thibault au travers de ses recettes et videos donc un immense merci.

Lucile

Ce programme n’a été que du positif pour moi! Je me préfère dans mon corps, je suis plus ferme qu’avant et je me suis amincie. Merci pour tout, j’ai appris à m’alimenter correctement et en bonne quantité! J’ai ENFIN retrouver l’envie de faire du sport! Mille merci!

Daniel

Cette phase 3 comme toutes les autres a apporté son lot de nouveautés...tantôt sur les recettes (surtout les petites déjeuner miam) tantôt sur les routines mixées.. Celles-ci sont vraiment top. Bref j'ai beaucoup apprécié car j'ai ressenti de nouvelles sensations physique après mes séances. Je suis plus motivé que jamais à améliorer mon physique grâce aux résultats de ce programme. Merci. J'ai aussi appris à faire des break pour laisser le corps reprendre de l'énergie et du muscle.. Et à faire de vrai cheat meal une fois par semaine. J'avoue que depuis ça mon corps évolue beaucoup mieux et je stresse beaucoup moins si jamais j'ai un écart alimentaire ou une impossibilité de faire ma séance de sport. Viser le long terme yeah.

Ségolène

Au delà d’une transformation physique ou d’une perte de gras, ma plus grande réussite lors de ce challenge est la guérison de mon addiction au sucre. Aujourd’hui je n’ai plus du tout le temps rapport avec le sucre , je suis beaucoup moins attirée et je ne lutte pas pour m’arrêter lorsque je commence à manger quelque chose de sucré, et pour moi c’est un ÉNORME progrès, j’en suis heureuse. Je n’ai pas atteins la shape parfaite mais je suis motivée pour continuer et encore progresser !

Céline

Je me sens bien plus à l’aise pendant les séances sportives ! Mais je ne me sens pas en pleine vitalité cependant ! Je me sens déjà un peu mieux dans mon corps

Kéven

Un bien être, sans fatigue.

Charlotte

Je ne pensais pas que le jour où ma belle-soeur me parla de Thibault, celui-ci changerait ma vie ! Je le suivais sur Instagram, faisais ses recettes mais ne me sentais pas capable de suivre le programme. Un jour, pourtant, j'en ai eu assez du sentiment négatif que j'avais en me regardant dans le miroir, je me suis lancée ! Dès le premier mois, mon visage s'est affiné, ma silhouette s'est modifiée. Mais le plus impressionnant a été le retour de mes proches qui l'ont tous remarqué et m'ont encouragé. Par le passé, j'ai essayé d'autres façons de manger, j'ai fait plus de sport mais rien n'a autant modifié mon corps comme le programme l'a fait. Ce challenge n'a pas été une seule fois contraignant, il est une nouvelle façon de vivre tant sur le plan alimentaire que sportif. Je me regarde désormais avec bienveillance dans le miroir et ça, c'est une énorme victoire ! Merci mille fois Thibault.

Sophie

Sans s'en apercevoir, j'ai continué à perdre jusqu'à me stabiliser. J'ai appris plein de nouvelles recettes et nouvelles routines. Je suis ravie de ce programme qui m'a permis d'atteindre tous mes objectifs en me sculptant.

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