Le mur des héros

Quel changement après une grossesse et à moitié en dépression face à mon corps qui ne ressemblait à plus rien. Je mangeais mes émotions au point d'atteindre quasi mon poids Maxi enceinte... Ayant pas mal mangé pendant la grossesse, notamment beaucoup de sucres, je me voyais mal manger dinde et haricot chaque repas et m'affamer... J'ai donc connu les recettes et programme grâce à ma sister et j'ai réellement réappris à manger.
J'ai presque retrouvé ma taille d'avant grossesse et maintenant je ne lâche rien !
Je continue sur ma lancée avec les programmes et recettes avec lesquels je me fais vraiment plaisir... <3

J'ai pu voir mon corps se transformer et me sentir plus forte en ayant plaisir au niveau de l'alimentation. Le sport était déjà bien présent dans ma routine mais ce qui m'a permis de me transformer est réellement grâce aux quantités dans chaque repas. Je me suis laissée guidée et donc cela restera dans ma vie de tout les jours.

Programme au Top, au-delà de mes espérances.
En commençant le programme, je ne pensais pas avoir de résultats aussi rapidement. Et cela, sans ressentir le moindre effort alimentaire. Les recettes sont variées et appétissantes. Les séances sportives sont courtes et complètes.
L'encadrement est super. Avec un life coach joignable et réactif à la moindre question, et avec toujours de bons conseils. 
Suite à une blessure, j'ai dû interrompre pendant 1 mois. Mais cela n'a en rien bougé mes résultats. La reprise s'est faite en douceur et avec toujours autant de plaisir. 
Merci Thibault ainsi qu'à toute ton équipe !

J'ai fait ce challenge avec vraiment beaucoup de plaisir. Les plats proposés sont justes trop bon et plaisent à toute la famille. Les séances de sport nous font nous surpasser. Quand j'ai commencé le challenge je sortais d'un an sans sport suite à une blessure de l'épaule. J'ai commencé avec le feu vert de mon kine même si mon épaule n'était pas complètement remise, mon kinésithérapeute m'avait dit qu'avec l'activité elle se remettrait encore plus vite. Au début je ne pouvais pas tenir en gainage latéral sur ce bras affaibli, je faisais avec les solutions alternatives proposées. Rapidement la progression s'est fait ressentir. Aujourd'hui je n'ai plus de douleurs et tiens sans soucis les temps impartis.
J'ai 45 ans et deux enfants, j'ai retrouvé un poids avant grossesse, chiffres que je n'avais pas vu sur la balance depuis plus de 10 ans. J'ai d'ailleurs trouvé plus efficace ce 90DLC que celui que j'avais fait 3 ans avant.
En bref merci Thibault pour ce superbe challenge qui donne de superbes résultats sans frustration, peu importe l'âge ;-) 

Juste wahoooo ce programme. J'ai encore pas mal de boulot avant d'obtenir ce que je souhaite, à savoir une "thibault-shape". Mais vraiment le programme est top. Que ce soit les recettes ou les séances de sport, tout est top. Je regrette que ce soit déjà terminé. Mais je vais continuer ma transformation. En tout cas merci 1000 fois pour tout...

Complètement satisfaite de ce programme ! 
Il faut se donner à 200% et surtout faire confiance à l'enchaînement du programme ! J'ai pu craindre au début le coté répétitif mais finalement on voit ses progrès et la motivation en est renforcée ! 
Adepte de sports intenses (boxe thaï) je ne pensai pas trouver autant de satisfaction, de plaisir et de résultats avec ce programme 100% à la maison ! Aujourd'hui je continue les séances et mon partenaire m'a rejoint dans "la dégoulinance" pour mon plus grand bonheur ! 
Coté alimentation, les recettes proposées sont suffisamment variées et gourmandes ! Chacun peut y trouver son compte ! J'ai agréablement surpris nos invités avec ces recettes ! 

Que dire de plus: les explications sont claires et les vidéos sont top !

Merci Thibault et ton équipe pour ce programme et ce suivi de qualité ! On continue =D

J'ai pu faire qu'une semaine ½ de la dernière phase, car j'ai eu des problèmes de cervicales et vertèbres déplacées. J'ai continué le programme alimentaire. Mais l'arrêt du sport m'a mis un coup au moral. Je me suis rendue compte que le sport est littéralement devenu un besoin quotidien, comme une drogue, je ne suis pas bien si je ne fais pas ma séance pour terminer la journée.
Malgré ce petit contre temps physique, j'ai apprécié le programme, je me suis découverte une passion pour le sport ! Le programme nous apprend à bien manger ou manger mieux, et autant dire que maintenant le moindre excès mon corps le supporte moins.
Ce programme m'a apporté l'hygiène de vie et le rythme de vie que j'ai toujours voulu, mais que je n'avais jamais réussi à avoir.
Merci pour tout !
Concernant mes objectifs, j'aurais voulu perdre plus de poids mais finalement je me sens mieux avec mon corps. Je ne dis pas que je m'accepte, mais j'y travaille et beaucoup de mes proches ont remarqué ce changement. Je vais continuer le programme alimentaire et mes séances de sport aussi bien à la salle que celles du programme.
J'aurais beaucoup de choses à dire, mais je préfère conclure sur : merci de m'avoir appris et donner ce rythme de vie !

Quelle aventure !! J'ai eu des hauts, des bas, mais je savais que j'allais y arriver. Ce programme est parfait niveau sport (30 min 5j/7) et avec une alimentation saine et équilibré. Et tout ça sans aucune frustration ! Merci Thilbault

Excellent programme...
Découverte d'une alimentation équilibrée et de produits sains...
Très bons exercices, très variés...
Résultats très positifs...

Un super programme. J’étais déjà très cuisine équilibré mais là ça m’a permis de mieux doser mes apports énergétiques, et les exercices sont top !
Je recommande à fond

Je suis ravie du résultat. J'ai été assidue autant en ce qui concerne les entraînements à raison de 5x par semaine qu'en ce qui concerne les repas. Je me sens bien dans ma tête et dans mon corps et ça c'est la première fois de ma vie que ça m'arrive. Je vais continuer ce mode de vie. Je le recommande à tout le monde car ça marche vraiment. En ce qui concerne les 3 mois, il y des périodes plus dures que d'autres mais il faut s'accrocher car les résultats sont époustouflants. Merci à Thibault et Justine

Coucou Thibault ! Ce fut un super programme, mes habitudes alimentaires et de vie ont complètement changées. Je ne me sens plus complexée lorsque je mange un cheat-meal et je prends du plaisir dans tout ce que je mange. Les séances de sport étaient difficiles mais voir mon corps évoluer m'a aidé à continuer. Ma transformation n'est pas terminée, j'ai encore des objectifs à atteindre mais je suis bien lancée grâce à tes recettes et ta motivation. Merci beaucoup pour ce que vous faites !

Une dernière phase révélatrice avec une réelle prise de conscience pour ma part. Je me suis rendue compte que le sport me faisait vraiment du bien et que je ne pouvais pas m’en passer. C’est aussi durant cette dernière phase que j’ai observé les plus grands changements (performances, mais surtout psychologiques). Avec le sport, on soigne le corps mais aussi la tête ! De plus, cela boost la confiance en soi. Ce programme m’a éduqué et m’a permis de poser les bases pour obtenir un mode de vie qui me convient et me fait du bien. Je ne suis pas prête de m’arrêter ! Merci Thibault pour tout cela !

La phase 3 était pour moi plus compliquée car elle est tombée en plein milieu des vacances que je m'octroyais avec ma famille et mes enfants, ce qui n'a pas été aisée pour maintenir une rigueur alimentaire. Quant à la rigueur des exercices physiques cela ne m'a pas posé de problème, hormis une semaine où il m'a été impossible pendant 3 jours de suivre l'entraînement. Je pensais perdre un peu plus de poids sur cette phase mais que je n'ai pas pris malgré les petits dérapages. Je vous remercie sincèrement pour l'accompagnement, cela faisait longtemps que je cherchais une solution pour reprendre l'activité physique.
Grâce à votre programme je sens bien que ma reprise en main, que ce soit physique ou alimentaire est repartie au beau fixe. Je suis conscient que l'on efface pas 10 ans d'arrêt de sport en trois mois, c'est pour cela que j'espère continuer sur cette voie et sur ce rythme. Encore un grand merci, sachez que ma transformation commence à faire des émules autour de moi.

Fin du programme pour moi … et quel programme ! 
J’ai adorée voir mon corps changé au fil des mois , mes efforts récompensés avec un bien être considérable a tout point de vue !! 
J’avais déjà fait la première version que j’avais abandonné au court de la deuxième phase (problèmes perso) mais avec la deuxième version , j’ai réussi à tenir grâce aux vidéos en temp réel notamment qui sont je trouve beaucoup plus motivante pour moi. 
Côté alimentation , j’ai été très assidue dans l’ensemble avec quelque écart hors cheat meal, que j’ai réussi à contrôler.
Je peux dire aujourd’hui que je suis fière de moi ! J’ai réussi a trouver un véritable équilibre, en alliant le sport les repas sain, sans me priver pour autant... Et c’est pour moi ce qu’il faut pour tenir sur le long terme, en plus, cela ne m’a pas empêché de progresser , et de perdre du gras.
Merci pour ce programme , je suis juste triste et déçu de l’avoir fini !
Je vais continuer les séances de sport et l’alimentation , car maintenant c’est devenue mon style de vie.
Ma victoire à moi est que je ne pourrais plus revenir en arrière. J’ai trouvé un bien être et une régularité que j’adore ! 
MERCIII THIBAULT !