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Le mur des héros

Découvrez tous les « champions » du programme, qui ont su le suivre à la lettre et obtenir d’extraordinaires résultats.

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Laetitia

Je suis super fière de mon parcours.... Première fois que j'arrive à suivre un programme... Remarquez, il suffit de se laisser guider et d'avoir de la volonté. Je suis contente de mes résultats, il me faut encore un peu d'effort mais ceux acquis sont au delà de mes espérances... J'ai tellement tout essayé ces dernières années que réussir à se remodeler et être en forme en seulement 3 mois c'est fabuleux... Merciii Thibault et merciii Mina

Oceane

Je me suis beaucoup relâchée pendant la phase 3 mais j'ai tenu le cap, comme quoi on a rien sans rien ! Je suis très fière de cette belle aventure qui n’est pas terminée pour moi ! Merci Thibault

Christopher

Résultat au delà de mes espérances... 116.7kg au départ et je fini à 99kg !! Avec des mensurations descendu et un visuel totalement différent ! Une nouvelle façon de vivre, de bouger, de manger! Un équilibre parfait qui ne s arrêtera pas là ! Une motivation retrouvée grâce à un équilibre alimentaire, moins de fatigue avec plus de force. Des recettes faciles à faire et en plus super bonne même en étant très difficile sur la nourriture des routines faciles à intégré au quotidien et adapté à tout les niveaux. Ma femme m à suivie tout le long et je la remercie pour avoir été aussi attentive pendant ses 3 mois ! Merci à Thibault de m'avoir fait découvrir ce programme incroyable et sa présence sur les réseaux sociaux, etc... Merci à Christophe le life coach aussi d'avoir répondu à mes questions !! Tout simplement MERCI et je le recommande vraiment à tout le monde !! Fit fight forever

Fabien

Phase 2 au top !!! Un nouveau mode de vie qui me correspond très bien. Sport, alimentation, bien dans ma tête et dans mon corps. Je dors beaucoup mieux et je me sens énergique en permanence. Maintenant dernière ligne droite...

Doriane

Malheureusement j’ai dû interrompre par 2 fois la phase 3 par rapport à des examens médicaux... Et je ne me sentais pas capable de faire la mini sèche de fin de programme. Malgré une amélioration de mes mensurations je n’ai pas eu l’impression d’un vrai raffermissement en phase 3, c’est sans doute dû aux 2 interruptions A part ça, j’ai toujours de l’énergie (et ça c’est un vrai plus) et j’ai ressenti entre mes 2 interruptions un réel manque de sucre, mais sans sensation de faim. La reprise des hiit a été difficile et les 1 ère séances de phase 3 compliquées aussi au niveau musculaire. Bref une silhouette nettement mieux en seulement 3 mois, pas de sensation de faim et ça fait vraiment du bien au moral.

Marie

Du fait de problèmes personnels conséquents sur cette phase 3, je n'ai pas pu m'y consacrer comme j'aurais certainement dû le faire. Cependant, 1 mois après l'arrêt du programme, je n'ai pas repris de poids et ai changé bon nombre de mes anciennes habitudes au quotidien. Le programme m'a permis de repartir avec une ardoise vierge et redécouvrir mon corps avant grossesse et mes capacités sportives et pour cela, je suis vraiment reconnaissante à Thibault et son équipe! Merci infiniment !

Constance

La phase 1 a été plutôt rapide, niveau alimentation je n’ai pas ressentie de restriction ou de frustration puisqu’il y a les collations qui donnent cette impression de manger tout le temps (ce qui ne me déplaît pas ). Pour ce qui est de la perte de poids j’ai ressenti dès les premiers jours comme une sensation d’être moins ballonnée, mais au fur et à mesure des semaines j’ai ressenti comme une petite stagnation ne serait-ce qu’au niveau du poids. Pourtant je sentais mon corps changé ce qui m’a poussé à continuer. En faisant les photos pour la phase 2 c’est là que je me suis rendu compte que malgré le poids notre corps peut beaucoup changer en à peine un mois. Je reste motivée pour la phase 2 j’ai même hâte !

Maxime

Avant de commencer le programme, j'avais lu les témoignages de plusieurs personnes qui disent en substance: "ce programme a changé ma vie". A l'époque, j'avais trouvé qu'ils s'enflammaient un peu vite. 3 mois plus tard, je me dis exactement la même chose! Cela fait 12 ans que je vais régulièrement à la salle de sport. Mon corps a beaucoup plus changé durant ces 3 derniers mois que ces 3 dernières années. Je me rends compte que je m'entraînais n'importe comment. J'avais en tête qu'il fallait que je soulève obligatoirement des charges très lourdes, que mes séances devaient durer longtemps et que la cardio était le seul moyen de perdre du gras. Je me suis rendu compte grâce au 90DLC que j'avais tout faux. Non seulement j'ai eu cette prise de conscience niveau entraînement, mais je l'ai également eu côté nutrition. Là encore, je me rends compte que je mangeais n'importe comment. j'étais capable d'avaler une tablette de chocolat au lait en moins de 5 minutes, pareil pour un paquet de bonbons, je buvais 0,5L de coca/jour et j'étais vraiment addict au sucre. Aujourd'hui, je ne ressens plus du tout cette addiction, mon placard est rempli de noix, noisettes, baies de goji et j'apprécie vraiment les cheat meal dans de bons restaurants. Je ne me vois pas du tout arrêter ce mode de vie sain et suis très satisfait du résultat.

Ghislaine

Énergie, vitalité au rendez-vous ! Une shape plus fine, des compliments de certains collègues.. .Encore du travail pour maintenir et éliminer encore du gras et muscler sans avoir de peau qui pendouille ! Bravo et merci pour ce programme... The best for me... FFF.. BISES

Jennifer

Petit à petit je vois mon corps se transformer. Je me sens bien malgré ces quelques écarts mais c'est les aléas. Ce n'est pas un régime, c'est un mode de vie. Phase 3 : Fit Fight Forever Merci à vous Thibault et toute l'équipe.

Laura

Avoir opté pour le programme de Thibault a changé mon quotidien du tout au tout. Cuisiner différemment, manger bon et mieux, adapter ses routines sportives en fonction de ses objectifs.. Je le conseille a tout le monde!!!voila trois ans que je faisais du sport en salle mais que je stagnais..grâce à ce changement de mode de vie j ai enfin obtenu les résultats que j'attendais depuis longtemps. Bien entendu, la fin de se programme ne veut pas dire que je m arrête là ! Bien au contraire! En voyant les résultats à chaque fin de phase, j'étais toujours plus motivée. Mes attentes ont changé et je veux plus! Mes proches ont été surpris des changement en si peu de temps.. Je vais continuer à appliquer les conseils qui m'ont été donné tout au long de mon parcours pour viser les sommets! Merci à Thibault et Justine pour leur générosité et leur positive attitude qui met la pèche ! Vous suivre sur les réseaux est un bonheur, ne changez rien ! Bim Bam Boum !

François

Phase 3 très plaisante avec ces nouveaux exercices et tjr ceux des autres phases que l'on préfère. Malgré quelques écarts, le plaisir de transpirer est là et la satisfaction de réussir avec l'aide de Thibault est grande, merci.

Sophie

Vivement la dernière phase :)

Tiphanie

Le programme de 90 jours se termine. Au début de ce challenge, je ne croyais pas y parvenir, je m'étais dit que je n'y arriverais jamais.... et puis le jours passent et un à un j'exécute les HIIT (très dur niveau cardio mais on y croit) de suite en 30/30 en 4 tour puis à la 3eme semaine en 5 tours et en 4eme semaine en 6 tours. Tout en pariant avec les recettes de la phase 1 suivi a la lettre. Le 1er mois se termine les résultats sur la balance sont timides mais les cm s'envolent et je m'affine. Et voila la phase 2 qui s'enclenche avec de nouvelles recettes et un programme ciblé plus musculation (ce que j'ai préféré, oui le cardio c'est pas mon truc lol). Je m'accroche, et suis le programme à la lettre, la fin de phase 2 laisse apparaître plus de résultats sur la balance et les cm continuent de se réduire cette phase est passée très vite. La phase 3 commence, avec une reprise du cardio, oulala que c'est dur.... mais j'alterne entre le cardio un jour et la musculation un autre jour. Et voila le programme est fini. De nouveau une perte de cm et de kilos. Mes résultats sont timides mais présents et cela motive pour continuer sur cette lancée car oui le programme ne se fini pas à 90 jours, ce n'était que le début, l'échauffement et maintenant on garde le rythme. 6,1 kilos de perdus il m'en reste encore mais j'y crois. FFF.

Fabien

Voilà déjà 30 jours passés a une vitesse folle! Cette 1ere phase n'a pas été simple tout les jours mais on a rien sans rien et il me reste encore beaucoup de chemin avant l'objectif. Très heureux en tout cas d'être sur le bon chemin. Phase 2 je suis prêt...

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