Le mur des héros

Waouh merci Thibault je ne pensais pas pouvoir obtenir de tels résultas en seulement 3mois ! Merci pour cette nouvelle image qui me réconcilie avec moi même, je n'ai pas fini y a encore du boulot mais je vais continuer avec the life challenge. Super contente d'avoir pu le faire, le premier mois a été le plus dur : me sevrer du sucre et de ses besoins compulsifs à manger, maintenant je n ai plus cette envie! Merci pour cette belle hygiène de vie, je vais continuer le principe low carb et post training, continuer les entrainements mais aussi se faire plaisir ce qui est très important!Mmerci Thibault ! FFF

J'ai commencé le programme après avoir vu les résultats impressionnants sur un proche à moi. J'ai pu bénéficier de ses encouragements, de ceux de mon conjoint, de ma famille et de la communauté facebook avec le groupe dédié au programme. On insiste jamais assez sur le caractère primordial de ces soutiens. J'ai donc été plutôt chanceuse à ce niveau et cela m'a permis de passer les périodes de doutes et de fatigue plus facilement. Plutôt qu'un DLC90, il faut parler dans mon cas d'un DLC180... Je savais avoir beaucoup de chemin à faire et surtout j'avais des périodes compliquées à gérer niveau organisation dans chacune des phases : vacances, déplacements, repas familiaux... Ainsi pour ne pas prendre le risque d'échouer dans le défi que je m'étais lancée, je préférais prolonger chaque fois les phases. Comme en plus je les avais bien intégré, il était facile de maintenir le cap sans avoir le sentiment de devoir y penser plus que cela et donc sans se frustrer. Les recettes sont faciles à suivre même s'il faut prévoir une certaine organisation pour ne passer sa vie en cuisine et les quantités m'ont paru satisfaisantes (voir trop grosses en fin de phases). Les routines font partie de mon quotidien à raison de 5 fois par semaine. Quand je ne peux les maintenir, elles me manquent et franchement c'est une super avancée !!! Pour ce qui est des résultats... ils sont super compte tenu de là d'où je pars. Il faut maintenant apprendre à changer la vision de soi même (vous savez au début vous avez l'impression de ne pas avoir tant changé que cela... ou qu'on parle de quelqu'un d'autre quand on vous parle de votre changement). Et ne pas se décourager du travail qu'il reste à faire : je rêve depuis longtemps d'avoir un ventre plat avec les abdos dessinés. Et surtout j'aimerais me débarrasser de ces bourrelets disgracieux dans le dos. Mais nous avons tous des zones de stockage récalcitrantes... Alors PATIENCE !!!! Merci Thibault quoi qu'il en soit !!!

2 eme phase terminée, un peu plus dur que la première car pas facile de garder la motivation, mais elle a été vite retrouvée ! Au niveau ressentis, beaucoup moins de fatigue, beaucoup plus d’énergie... Plus de ballonnement à l’estomac... Meilleure digestion C’est parti pour la 3eme phase, plus motivée que jamais !

90 jours déjà, honnêtement je n’ai pas vu les trois mois passer. Habitué à pratiquer la musculation, les HIIT m’ont fait découvrir un nouveau mode d’entraînement, beaucoup plus efficace et pratique en durée. C’est maintenant mon mode de vie qui a changé, je continue avec le Life Challenge pour encore plus de résultats !!

Ma phase 3 est terminée... validée; avec des résultats épatants. J'étais déjà bonne cuisinière, mais maintenant j'ai expertisé en qualité et savoir faire dans le Healthy, avec des plats délicieux et des découvertes culinaires qui font explosés les papilles. Mes routines quotidiennes sont devenues mes meilleures ennemies : je les hais parce que je sue, je souffre, j'en perds mon souffle; je les adore pour les mêmes raisons et je ne peux plus m'en passer, j'en ai besoin, chaque jour; et j'y pense chaque fin de journée "mais que vais-je faire pour me défouler?" Je ne m'attendais pas à prendre autant de plaisir pour effectuer ce programme. Un "régime" fait avec le sourire et enthousiasme... Trop fort !! Je continuerai avec le life challenge : mon nouveau mode de vie me colle à la peau! En trois mois, autant de résultats... un nouveau corps que je découvre et qu'il faut que je m'approprie maintenant. Merci Thibaut, ton histoire m'a touché et cela m'a semblé bien proche (pour mon mari et moi) : exiger d'être mieux pour mieux aider nos proches chers à nos cœurs. Eux qui doivent lutter et combattre une lourde pathologie. Thibaut, du coup tu as été aussi mon coach pour garder l'énergie et un esprit positif, combatif durant une période (et d'une durée incertaine) bien difficile à gérer et affronter. Alors maintenant et toujours FFF L'aventure n'est pas finie :)

Je suis très contente d'avoir adhéré à ce programme. Merci à Thibault ! A 43 ans j'ai découvert que j'aimais le sport, donc mieux vaut tard que jamais. Les phases 1 et 2 se sont très bien passées. Le phase 3 a été plus compliquée, pas au niveau sport, mais alimentation. Je n'avais pas faim, pas envie de cuisiner, fatiguée. Je pense que c'est plus du au changement de saison. J'ai encore beaucoup de travail à faire pour m'affiner mais je ne désespère pas. Ces 3 mois sont passés vite et ce n'est que le début d'une nouvelle vie.

La phase 2 s'est aussi bien passée que la 1. J'ai aimé les routines et les recettes. Je me sent bien dans mon corps et j'ai une pêche qu'il y a longtemps que je n'avais pas ressentie. TOP ce programme. Merci, et c'est pas fini !!

Ce programme est juste formidable. À 42 ans je croyais que ça n'était plus possible de retrouver un corps correct. Surtout après avoir enchaîné des régimes et des heures de sport à la salle. Mais grâce à Thibault j'y suis arrivée. Les nouvelles habitudes alimentaires sont bien encrées. Je me régale avec les séances de sport et j'ai enchaîné avec le MyFiitChallenge de Justine... Merci Thibault

J'ai découvert le programme sur Instagram en avril, et grâce aux témoignages et aux discussion que j'ai pu avoir je me suis lancé en septembre, motivé même si je croyais pas à 100% aux avant après. Aujourd’hui je suis plutôt fier de ma transformation et de ma perte de poids aussi, même si au départ cela n'a pas trop d importance mais c est surtout mon image dans le miroir. Le groupe sur les réseaux sociaux est très motivant et sans lui je ne me serais peut être pas inscrit.

Il est vrai que mon programme a duré plus de 3 mois car malheureusement beaucoup de choses sont arrivées à ce moment là. Je regrette quand même pas de l'avoir fait. J'ai appris à manger mieux, à m'accepter aussi. Des recettes excellentes que ma famille aime aussi. Un programme que je conseil à tout le monde, qui avec la volonté aussi peuvent perdre du poids, se muscler, avoir confiance en soi et bénéficier d'un rééquilibrage alimentaire. Encore merci.

Je n'arrive pas à croire que c'est déjà fini, c'est passé tellement vite :) Je suis extrêmement satisfaite de mon parcours, j'aurais pu perdre plus car j'ai fait pas mal d'écart le dernier mois, mais le programme m'a appris à ne pas culpabiliser ;) Je vais continuer et atteindre mes objectifs et pour rien au monde je ne retournerais à mes mauvaises habitudes. Merci à Thibault et à son équipe ;)

J'ai vraiment ressentis un gros changement au niveau de mon corps, une sensation d'avoir dégonflé au niveau du ventre. Presque 1 semaine après le début, je rentrais de nouveau dans des vêtements un peu trop serrés qui faisaient ressortir tous mes bourrelets!! Quelques moments durs qui ont failli me faire craquer mais au vu de la sensation de bien être et du changement déjà effectué j'ai réussi à passer outre et j'en suis fière. Je me suis fait plaisir lors de mes cheat meal. Au niveau alimentation le seul gros changement pour moi a été les oeufs car j'avoue que j'en manger presque jamais. Le plus dure a été l'organisation des repas car avec mes horaires de travail et les routines je mangeais très tard le soir car je me préparé mes repas au jour le jour mais depuis que je prépare tout à l'avance c'est devenu simple et moins contraignant. Les routines sportives sont parfaites, pas trop compliquées mais font mal ou y'a besoin lol (les courbatures en témoignent Mdr) et même si le sport me faisait pas peur avant, je n'étais jamais motivée, mais là pas de soucis je suis même en manque les jours de repos... Vu le poids perdu en 1 mois et les centimètres en moins je ne peux que rester motivée pour la phase 2

Super programme. Rapidement adaptable à mon mode de vie avec un minimum d'organisation. Côté sport, c'est une révélation, exit les longues séances, des séances de 20/30 minutes qui peuvent être faites à tout moment de la journée, c'est top. Il y a encore du travail mais je me sens bien dans mon corps, plus d'énergie, d'entrain à avancer encore et encore. Plus le temps passe, plus j'ai envie d'atteindre des objectifs toujours plus haut. Auparavant mes prises de sang étaient catastrophique, et là malgré le surpoids encore présent (de 128 à 110kg), adieu mauvais cholestérol. Je n'ai pas réellement connu de période de doute ou de fléchissement dans mon programme. Les recettes sont bien adaptés et aucune sensation de faim. On peut se faire plaisir après un entrainement avec les posts training. C'est la récompense de l'effort. Merci Thibault pour ton programme, c'est mon nouveau mode de vie. A bientôt pour le Life Challenge!

Je dois avouer que j'ai réalisé qu'une seule semaine de sport sur toute cette phase. Tout c'est joué sur l'alimentation. Mon ventre a dégonflé après une bonne semaine de recettes. Pendant la troisième semaine je me suis senti faible, tout le temps fatigué. Puis j'ai commencé les routines à la semaine 4 et là je me suis sentie mieux. Le moment le plus difficile est de refuser les invitations pour éviter les cheat toutes la semaines ! Je pensais perdre plus de poids aussi, du coup j'avais cette impression de ne pas progresser.. Puis un jour j'ai réussi à enlever l'attache rallonge supplémentaire de mon soutien gorge et là j'ai compris que ça commençais à venir. Cela a été une bonne source de motivation et c'est ça qui m'a poussé à commencer les routines. Le temps passe très vite, je suis très surprise de prendre autant de plaisir à jouer le jeux à 100% depuis une semaine. Quand on veux on peut. Bim bam Boum!

Et voilà, 90 jours qui s'achèvent. Ils sont passés à une telle vitesse. Merci Thibault pour ce programme qui change la vie, nous fais renouer avec l'exercice et la nourriture saine. Malgré des hauts et de bas, je suis resté motivé grâce au réseaux sociaux et à ma super coach Agathe que je remercie pour tous ses bons conseils. J'ai pu profiter de repas et soirée entre amis sans jamais culpabiliser. Je compte continuer sur cette lancée pour obtenir encore pus de résultats. Merci encore Thibault.