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anne-lise transformation thibault geoffray coaching
13 11 2017
Anne-Lise

Merci beaucoup pour ce programme!J’ai 33 ans et je n’arrive pas à croire que je me sens « en guerre »avec mon corps et mon alimentation depuis toujours et que c’est terminé! Je me suis clairement réconciliée avec tout ça et je sais que quelque chose a vraimt changé!C’est la clé qu’il me manquait pour réussir!Merci!!


Mathieu transformation thibault geoffray coaching
12 11 2017
Mathieu

une superbe experience ,  petit soucis pendant 50 jours sur indice de sport qui est pour ma part mal explique, ce qui m’a valus de ne pas avoir les bonnes quantités a manger .
rectifier par la suite depuis le poids descend .
Grand merci a thibault , je suis le the life challenge depuis 1 mois et demi.
Fit fight forever


Elise transformation thibault geoffray coaching
12 11 2017
Elise

Super programme qui ma redonné envie de refaire du sport et continuer à prendre soin de moi !
Recette et séance de sport simple rapide et top !


julien transformation thibault geoffray coaching
07 11 2017
Julien

Phase 2 terminée!!! Je suis plein de vitalité et d’energie. Les journées s’enchaînent avec sport quotidien et repas succulent. Le manque de mal bouffe s’est fait légèrement ressentir mais 2 petits écarts dans le mois m’ont permis de repartir de plus belle. Pour la première fois depuis de ma vie, je vois des abdos sur mon ventre, mes poignets d’amour ont quasi disparu, seul un peu de peau pandouille au niveau de mon’ bas ventre mais bon je paye les bêtises de ma jeunesse… j’ai beaucoup maigri même un peu trop pour moi et mes proches mais grâce à mon coach et un réajustement j’espère prendre en masse musculaire pendant l’a phases 3. Merci à Fred et à thibault qui m’en donne l’exemple et l’envie de continuer!!!!


nathalie transformation thibault geoffray coaching
07 11 2017
Nathalie

J’aime bcp les entraînements mais dur de combiner également l’alimentation. J’ai bcp plus d’appétit


severine transformation thibault geoffray coaching
07 11 2017
Severine

Ces trois mois ont filé à une vitesse…..je suis satisfaite du changement obtenu, mais je sais que ce n’est que le début du chemin, j’ai encore bcq de travail, j’ai peur maintenant que je suis seule au commandes, et je sais pouvoir relever le défi, mon mari et mes fils me soutiennent à 100/100, et mon ainé m’a concocter des cap, alors, MERCI, merci pour ce programme, je continuerais à te suivre sur les réseaux pour garder ma motivation ;).


celine transformation thibault geoffray coaching
06 11 2017
Celine

Ces 3 mois sont passés à une vitesse folle !!! la première phase a été une vrai découverte tant au niveau du sport qu’au niveau alimentaire. La deuxième phase m’a permis surtout de découvrir et d’apprendre à devenir accros aux routines mais également à me faire plaisir en mangeant. Et enfin le dernier mois est passé à vitesse grand V : plus qu’un programme c’est devenu un savoir- vivre un savoir- être. Même si les résultats sont plus satisfaisants pour moi sur les mesures que sur les photos je suis fier de moi fier d’avoir appris à prendre plaisir à cuisiner, manger et surtout à faire les routines Merci à toi Thibault et à mon coach je continue plus motivée que jamais pour que tu sois fier de moi aussi et continuer ainsi !!!


anaëlle transformation thibault geoffray coaching
06 11 2017
Anaëlle

Voilà arriver là fin des trois mois du programme….
Je suis très satisfaite des résultats et surtout de la motivation dont j’ai réussi à faire preuve.
Je me sens déjà tellement mieux moralement.
Une nouvelle vie s offre à moi.
Le 90 days challenge n es pas seulement pour 3 mois, c’est une nouvelle façon de vivre.
Toute ma famille à pris l habitude de mieux manger et tout le monde adore cela.
Merci à Frédéric mon life coach qui a était parfait.
Merci Thibault pour ce magnifique programme et pour les recettes que tu nous offre.


Julien transformation thibault geoffray coaching
06 11 2017
Julien

Très satisfait de la deuxième phase, les exercices étaient vraiment biens et variés. Le fait de pouvoir cuisiner en choisissant un aliment par groupe m’a vraiment simplifié les choses. Ce fut un plaisir de suivre ce programme, j’ai hâte de crusher le dernier mois


marc transformation thibault geoffray coaching
05 11 2017
Marc

Et voilà le Challenge est terminé. Beaucoup de bonnes impressions, beaucoup de compliments dans mon entourage. Il n’a pas toujours été facile de tenir le coup. Ayant une vie très active, il n’est pas toujours évident de préparer à l’avance des plats, et de tenir autant de repas. Mais le gros du travail a été fait et suis très satisfait du résultat.

Mon objectif était d’atteindre 88kg, de retrouver un physique décent! C’est chose faite! Donc mission accomplie pour moi.

Je dois avouer que je n’ai pas trop respecté les HIITs, je préfère largement pratiquer des activités à l’extérieur et plus ludiques!

Le gros point positif de cette aventure a été de découvrir des saveurs et surtout d’oser goûter des aliments que je ne mangeais pas avant. et je me surpris à aimer cela.

Voilà, maintenant je vais continuer à tester des recettes, une nouvelle manière de cuisiner.
Merci pour les recettes en tout cas et bonne continuation.


magalie transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Magalie

Après avoir fait un break à cause de douleurs j’ai pu faire ma phase 3 . Les recettes sont excellentes ! L entraînement un plaisir


stephanie transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Stéphanie

Merci Thibault pour ce programme!!! Il a changer ma façon de voir les choses et je me sens plus motivé que jamais.
Apres une phase 1 bien suivi, j’ai pris un peu de poids malgré tout mais la perte de centimètre était la.
Pour ce qui est de la 2ème phase, je me suis un peu laisser allé (pas dans l’alimentation mais dans le suivi des HIIITS). Une rupture compliquée ne m’a pas aider à me motiver (une mauvaise excuse sûrement).
Pour ce qui est de la phase 3, j’ai décider de changer qqchose pour me remotiver. Je me lassai de faire ça chez moi. Du coup je me suis inscrit en salle et j’adore ça!! Le lieu donne envie d’en faire toujours plus et j’y vais casiment tout les jours ( sauf jour d’entraînement en club).
Résultats, perte de poids et de centimètres qui donne le smille et envie de continuer encore et encore!!! (Même si au final je ne trouve pas les changement flagrant sur les photos). Une tendance à perdre toujours plus du haut du corps que du bas un peu énervante mais je crois que j’en peux pas y faire grand chose à part continuer à tout donner à la salle tout les jours. Ça viendra peut être un jour


samuel transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Samuel

Et voilà, 3 mois écoulés, 13kgs en moins sur la balance, pleins de cm envolés. OMG !!!!

Au début c’est un peu septique (et un peu encouragé par ma femme) que j’ai commencé.
Changement d’habitudes alimentaires, mise au sport…
Et puis je me suis dis que si je ne le faisais pas maintenant c’est que je me cherchais encore des excuses, mais la balance me renvoyé un chiffre qui me faisait peur, donc je me suis dit vas y fonce.

C’est pourquoi je dit merci à Thibault et son programme, à ma petite famille qui m’a suivi à fond.

Je ne peux que conseiller le programme pour celles et ceux qui, comme moi, n’ont pas la motivation d’aller courir dehors, d’aller en salle seul ou encore qui n’ont pas vraiment le temps nécessaire à consacrer à de longues séances sportives, car ce sont des exercices simples et des séances rapides.
Les recettes sont extras, simples et également rapides à faire que l’on peut réaliser pour toute la famille.

Je continue car il y a encore un petit peu de boulot pour me raffermir et me dessiner et puis c’est devenu une habitude pour moi donc merci pour cette nouvelle vie ou j’ai appris à aimer de nouveau mon corps.


caroline transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Caroline

Très contente de ce programme, de ce nouveau mode de vie, et je vais continuer!!! Merci Thibault pur cette nouvelle vie qui s’offre à moi


Nicolas transformation thibault geoffray coaching
03 11 2017
Nicolas

Excellent programme!
Petit regret qui ne tient qu’a Moi… il aurait pu être plus efficace encore si j’avais également appliqué les règles alimentaires… j’ai suivi à la lettre les challenges sportifs ainsi que la fréquence des entraînements mais me sui trouvé trop d’excuses pour le programme alimentaire…
Encore merci pour tout!


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