Le mur des héros

Voila une nouvelle page qui se tourne pour moi en clôturant ce formidable 90DayLC. Un chapitre se termine pour laisser place au suivant. En souscrivant à ce programme, je ne cherchais pas à perdre beaucoup de poids vue que j'en avais perdu 13 sur les 10 mois précédant le 90Day LC. Mon souhait principal était de bruler les graisses, continuer mon travail de transformation et trouver une tonicité et vitalité permettant de progresser et prendre soin de ma santé en plus de mon apparence. En voyant toutes les photos de témoignage, nous sommes forcément intrigué et tenté et c'est une bonne chose que de franchir le cap. J'y ai découvert une communauté formidable et remarquable sans préjugé et solidaire, toujours là pour soutenir et encourager les autres, un partage et retour d'expérience qui aident ceux qui se lancent. Ce challenge est un pari réussi pour moi, 4kg de moins malgré tout, quelques cm de plus de perdus aux endroits souhaités, la découverte d'une autre méthode de travail que je vais continuer de pratiquer en complément de mon ancien training muscu. Une quantité de recettes vraiment toutes plus plaisantes les unes que les autres et qui m'ont permises de mieux apprécier le mode healthy que j'ai adopté depuis 14 mois à présent. Ce n'est pas toujours simple mais la détermination et la motivation sont les seules armes que vous devez posséder pour mener à bien votre projet, perso je n'ai pas eu de coup dur dans la réalisation du programme car j'ai une détermination hors norme depuis plus d'un an qui a d'ailleurs visiblement motivée beaucoup de membres du groupe et j'en suis flatté mais surtout heureux d'avoir pu véhiculer une motivation au travers de ce qui nous unis tous ici. Je ne pourrais vous épargner ma devise "La sueur c'est le gras qui pleure" Donc on lâche rien, on continue de tout donner Rien est impossible pour qui se donne la peine de croire en lui, Thibault saura vous épauler pour atteindre vos objectifs J'ai encore beaucoup de travail pour atteindre mes objectifs mais c'est avec plaisir que je vais les atteindre et en partie grâce à ce programme que je recommande vivement à mon entourage. Un grand merci à Thibault et son équipe pour ce bout de chemin ensemble mais on garde le contacts et donc à très vite pour le Life Challenge ;-) FitFightForever

Incroyable (-13kg)

J’ai commencé le challenge sans trop y croire car j’en ai fais pleins des tentatives pour perdre, j’ai toujours été grasse. Au fil des semaines j’ai beaucoup douté, j’ai pas spécialement suivi le plan alimentaire a la lettre (je compte mes macros) mais je m’en suis beaucoup inspirée et j’ai souvent fais mes recettes préférées (les pancakes !) pour manger gourmand mais sain! Honnêtement je n’ai pas vu les 3 mois passé, à chaque bilan je voyais les cms en moins, je suis passé d’un 42, en début d’année, à un 36 aujourd’hui ! je suis ultra contente du résultat même si je dois continué ! J’ai encore qql bout de gras à dégommer notamment cette peau d’orange qui s’accroche mais qui partira ! Merci Thibault si tu lis ces lignes, ton programme est parfois dur mais quand on suit ce que tu dis dans chacun de tes articles, il n’y pas de raisons de s’en faire ! Tes recettes sont ultra bonnes ! Courage à tout les autres fighters, le chemin est long mais une fois au bout c’est gratifiant !

Excellent programme qui m'a permis d atteindre mes objectifs de perte de gras et même plus, mon objectif de base étant 67kg, et ce malgré plusieurs difficultés ( blessure au poignet, vacances, travaux et mon travail posté). Encore plus que mes objectifs se programme ma fait découvrir une nouvelle façon de s alimenter, de s'entraîner et de prendre soin de soi tous en se faisant plaisir. L'aventure ne fait que commencer pour moi car je souhaite maintenant me développer musculairement avec toujours l'aide Thibault Geoffray et tous ce que j'ai appris ces derniers mois. Je recommande ce programme pour toutes personnes désirant perdre du gras et se tonifier. Je dit un grand merci à Thibault et à mon life coach Christophe pour ses conseils, encouragements et sa rapidité à répondre aux questions. BIM BAM BOUM #FITFIGHTFOREVER

J'ai commencé le sport avec un certain handicap, mon ventre !! (il en reste encore !) Deux séries en 15/45 et j'étais mort, sur les rotules, une condition physique proche de 0. Et à ce jour j'en suis à 15/45, 30/30 3fois et 15/45 pour finir, de bonne sensation et presque 7 kilos envolés. Déterminé à attaquer le deuxième mois, tant que les pâtes carbo restent comme réconfort après l'effort.

Super programme! J‘ai adoré! Merci Thibault! Le temps passe trop vite, et quelle satisfaction de voir son corps se transformer. Très belle expérience, j‘attends ton livre avec impatience.

FINISHER! Ça y est! C’est fait j’ai terminé ce challenge contre moi-même! Merci Thibault pour tout le concept que tu as créé autour de toi, de ce lifestyle auquel j’adhère et que je ne lâcherai plus du tout maintenant! Merci Agathe ma Fitness Life Coach pour m’avoir soutenu dans mes moments de doute, ma petite blessure ou mes questions saugrenues, elle a su être là et trouver les mots simples mais tellement justes ! Ce programme a été salvateur pour moi, j’étais rentré dans une mauvaise dynamique, où faire du sport me déplaisait à cause de résultats non visibles et de performances moindres par rapport à ce que j’avais pu accomplir auparavant... Mais il n’y a pas de secret, les résultats se font à 70/80% dans l’assiette! Cette réappropriation alimentaire avec des choses que je ne cuisinais pas avant et auxquels je n’avais pas pensé, c’est tout ce qu’il me faut! Manger sain et sans se priver... Merci, merci, et merci encore! Je ne lâcherai plus rien, la route ne fait que commencer! #finisher #bimbamboum

Une phase 2 compliquée au niveau plan alimentaire, des envies de manger gras mais une motiv toujours au rdv et ce, grâce à des résultats probants! un programme impressionnant, une autre façon de manger et de faire du sport! Je vais continuer ma transformation afin notamment de marquer davantage ma sangle abdominale et tonifier mes bras! #nerienlacher!

Presque 13kg de perdus en 3 mois avec 10 jours de vacances en tout inclus c est un super résultat. Il reste encore quelques kilos a perdre pour être encore mieux dans mon corps mais déjà un grand changement. Merci à Thibault pour ce programme... Et maintenant début du TLC !

Une perte de poids très rapide Une sensation de bien être, et d’énergie supplémentaire !

Déjà 8 mois de changement... Au départ un besoin de retrouver l’envie de vivre et « seulement » des objectifs de remise en forme. Quand j'ai commencé à voir la transformation de mon corps au cours de la phase 2 du 90daylc, je m’étonnais de mes progrès. A ce moment là, j’ai eu suffisamment confiance en moi pour créer mon profil Instagram @kfitdefi avec l’aide de ma fille ! L’aide de la communauté a été très importante et l’est toujours : de la bienveillance et un élan toujours positif. Au début du TheLifeChallenge, j’ai ressenti une grande peur de perdre ces fabuleux acquis et le temps me prouve que mes habitudes de vie, le besoin de faire du sport et de m’alimenter sainement sont bien ancrés. Je continue à progresser même à 47 ans. Je prends de l’assurance et je vais chercher des recettes healthy ou des routines sport et diversifie ainsi mon univers, avec toujours en tête la ligne de conduite instillée par Thibault. Encore merci pour cet élan de vie !!!

Et voilà c'est déjà fini! c'est passé tellement vite! la phase 3 fut plus compliquée pour moi en raison de soucis personnels qui m'ont emmener à faire des dérapages alimentaires mais je n'ai jamais lâché les routines et les résultats sont là... Je sais que mon nouveau mode de vie ne s'arrête pas aux portes du 90 dlc et que je suis partie pour une longue collaboration avec une alimentation healthy et un goût prononcé pour le sport ! je ne remercierai jamais assez Thibault pour ce magnifique programme qui a changé ma vie! Un énorme merci et FFF

Bon ça y est c’est je termine mon challenge aujourd’hui, suite à un petit imprévu, je l’ai prolongé de 3 semaines... Petit orteil cassé ! Voilà pour ma part c’est une superbe expérience qui a changé ma façon de voir les choses autant sur le plan alimentaire que sur l’entraînement. Bon après attention au début du challenge ça faisait un an que je n’avais pas fait de sport à cause de deux belles tendinites bien coriaces... Pour ce programme j’ai aussi arrêté le lait et le sucre et ça a été radical en l’espace de deux semaines je n’avais plus rien plus de tensions rien et ça... c’est topissime ! J’ai essayé de suivre au mieux le programme malgré quelques écarts au moment où je me suis cassé l’orteil, mais après 3 semaines je me suis repris en main pour terminer le challenge. Donc c’est avec une toute autre vision que je vois la suite de mon évolution. Je tiens à remercier ma sœur jumelle « Jutikino Fit » sans qui je n’aurais pas connu ce programme... merci sœurette pour m’avoir encouragé et supporté tout au long du challenge. Et je remercie aussi tout particulièrement ma belle et tendre avec mes enfants qui m’ont supporté pendant ce challenge ! Et merci à notre leader « Thibault Geoffray », ton programme et tes conseils sont au top. Merci au groupe pour les encouragements durant les coups de mou. Allez FFF

Voila un nouveau mode de vie pour moi. Plus de migraines, plus de problèmes de digestion, plus d'insomnie. A 46 ans, je viens de comprendre l'importance que peux avoir l'alimentation sur notre corps, notre moral, et notre énergie. Merci Thibault Geoffray et a mon coach Nicolas mais aussi à tous les warriors qui ont répondu a mes questions et avec qui je me suis bien marrée. Ce programme m'as donné la pêche !

Ca y est, c'est fini... Mais je suis Heureuse ! Voilà le premier mot qui me vient. Une sensation de bien être total !! Des années que je suis Thibault, les avant/après de tout le monde et je n'osais pas me lancer parce que j'avais du mal à me retrouver chez les personnes. Je n'ai jamais eu de vraies rondeurs mais je me suis battue pendant des années avec un corps qui ne me plaisait absolument pas. Pour ma part je voulais simplement que mon corps devienne vraiment sportif, plus dessiné . J'ai eu pas mal de problèmes de santé avant et pendant mon programme mais je n'ai jamais lâché ! J'ai toujours manger sain mais jamais en bonne quantité ! Voilà pourquoi aujourd'hui j'ai réussi à perdre et j'ai compris. Je connais enfin mon corps et j'arrive à me faire plaisir sans reprendre après. Une séance de hiit et c'est reparti !!! Ce programme m'a guidé car même si je n'ai pas toujours respecter à 1000% les recettes, j'ai appris à faire les miennes. Maintenant j'ai ton livre Thibault et ta page instagram est une vraie source d'inspiration. Je souhaite à tous ceux qui veulent se sentir bien et en paix avec eux même de se lancer. Vraiment !! Mon prochain objectif : muscler tout ça encore et le popotin !!!