En ayant commencé deux semaines avant les fêtes de fin d’année, je pensais que la première phase serait compliquée mais finalement j’ai tenu le coup en respectant du mieux que je pouvais les repas et routines de cette phase.
Malgré les écarts que j’ai fait pour les fêtes (raisonnablement), je suis plutôt très satisfait de cette première phase car les résultats sur l’aspect esthétique sont déjà super positifs en l’espace d’un seul petit mois!
Ma motivation est restée intacte durant ce premier mois parce que j’étais réellement déterminé à changer mon alimentation pour manger plus sainement.
Le sport n’a pas été un réel soucis car les séances sont courtes et peuvent se faire à la maison donc franchement top! Mes proches m’ont également aidé à garder le cap et à maintenir une motivation à bloque :-). La seule grosse difficulté pour moi c’est de ne pas pouvoir manger de dessert lors de mes repas car j’aime finir sur une note sucrée mais comme on dit le jeu en vaut la chandelle ;-).