Voilà: programme terminé! Je suis vraiment très contente et fière des résultats que j’ai obtenus, mais ce n’est que le début, mon objectif personnel n’est pas encore atteint. Mais cela ne saurait tardé! 😉 C’est d’ailleurs le principe même de ces 90 jours: ça ne se finit pas, c’est une nouvelle vie qui commence!
Les deux premières phases se sont très bien passées: aucune envie particulière, aucune baisse de motivation. La troisième était un peu plus dure, mais uniquement au début, quelques matins où « j’ai eu la flemme », comme on dit. Mais j’ai tenu bon: « Que sont 20 minutes dans ta journée? Bouge, ça sera vite réglé! » Et ça a payé! Sans compter qu’il n’y a plus un seul jour où j’ai besoin de « me pousser ». En effet, premier élément fort de ce programme: le sport! On a une telle énergie après sa séance, et une vraie fierté d’y être arrivé, si on se pousse un peu, qu’on y va avec plaisir!
Deuxième point fort: les recettes de Thibault. C’est un délice et varié. Impossible de ne pas trouver de recettes à son goût. L’avantage est qu’elles ne donnent pas une seconde l’impression de suivre un régime alimentaire particulier: on mange de tout. Mais en bonne quantité. Car, on ne va pas se leurrer, c’est souvent çà le problème principal: la quantité. Et enfin, le fameux cheat-meal, car ça fait aussi du bien de pouvoir « faire n’imorte quoi ». 😉
Je tiens à remercier mon super coach Mina, toujours à l’écoute et présente pour répondre à toutes mes questions « à deux balles » 😀 et de son soutien quotidien. Et bien sûr Thibault, de partager son expérience, prodiguer ses bons conseils, guider et rassurer. Merci donc, pour cette nouvelle vie qui commence, pleine d’énergie et basée sur le bien-être.
N’hésitez pas une seconde à suivre ce programme si vous aussi vous voulez vous sentir bien et mieux, dans votre corps et votre tête. Personnellement, c’est une copine qui m’en a parlé: et je suis super heureuse qu’elle l’ait fait! 🙂 Il n’y a besoin de rien pour réussir: seule votre volonté est nécessaire. 😉
