Hello, ce challenge est passé super vite, même si une fois dedans ça paraît long car il est par moment difficile de tenir le programme alimentaire, ça a été le plus difficile pour ma part. Après le sport est passé comme une lettre à la poste Haha. A force de faire des hiit ou pour ma part du crossfit, on sent la progression et le cardio vite arriver et c’est ce qui est le plus motivant. Le fait de voir cette progression via les photos et de voir qu’on a de moins en moins de mal à la séance de sport donne envie de continuer.
Je me suis senti plusieurs fois fatiguée notamment à la phase 2 où mon ventre s’est mis à regonfler des que j’ai commencé à manger du post training.. Pas de féculant: pas de ventre qui gonfle ^^ Ce programme m’a également permis de voir quels aliments je digérais mal ou autre..
Tout ce que je peux dire c’est que ce programme a vraiment tout changé en trois mois. Je ne me pensais pas capable d’accomplir ce challenge car j’ai tendance à tous lâcher au bout de quelques semaines, mais là vraiment le programme est vraiment complet, le site est très facile et bien réalisé.. Il n’y a pas trop de questions à se poser.. Simple et efficace. Il y a juste à exécuter sans chercher compliqué. Bref une très belle expérience qui m’a remis d’aplomb tant sur le niveau physique, psychologique et santé.
Merci Thibault et un grand merci aux life coach qui sont là pour répondre rapidement et efficacement à nos questions.
Cindy
