Ce programme a changé beaucoup de chose. Sur le point alimentaire et sur le point sportif, ça a été une redécouverte de mon corps après un arrêt de pratiques sportives plusieurs fois par semaines, il y a plusieurs années.
Ça n’a pas toujours été simple physiquement surtout au début. Mais quel bonheur, de se réapproprier son corps au quotidien !
Au niveau alimentaire, j’ai toujours aimé préparer à manger pour ma famille (deux adultes et deux enfants), j’ai adapter les recettes pour eux, sachant qu’ils voulaient manger la même chose que moi ou en tout cas une recette s’en rapprochant. Ça a été aidant et soutenant pour moi (c’est important de se sentir soutenu dans ce type de programme)
Merci aux coachs, merci aux membres du groupe de soutien et Merci Thibaut pour ce programme que je vante partout autour de moi!
