Le 90DLC a vraiment changé ma façon de voir les choses en matière d’hygiène de vie. N’étant pas une très grande sportive, j’étais persuadée qu’il m’aurait fallu des heures et des heures d’entraînement par semaine pour enfin obtenir des résultats (perte de poids, prise de muscle, etc) ou alors devoir se priver. Avec ce programme dont les séances ne durent pas plus de 20-25 minutes, je suis absolument ravie. Ça ne me bouffe pas toute ma journée et je peux les intégrer sans problème à mes horaires de travail décalés.
En trois mois j’ai perdu 10 kilos tout en m’autorisant des écarts; je ne pensais pas pouvoir atteindre cet objectif sans avoir à me priver. Je digère mieux, je me sens moins ballonnée… Je compte continuer à suivre les recettes et les routines pour enfin atteindre le poids souhaité. Je me sens mieux dans ma peau et ça ne va aller qu’en s’arrangeant !
Merci vraiment à Thibault et à toute son équipe pour m’avoir fait comprendre qu’allier recettes gourmandes, écarts et séances courtes de sport n’étaient pas incompatibles avec la perte de poids 😉
