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Le mur des héros

Découvrez tous les « champions » du programme, qui ont su le suivre à la lettre et obtenir d’extraordinaires résultats.

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Benoit transformation Thibault Geoffray Coaching

Benoit

Super programme, même si il y a eu des moments difficiles, la motivation était là et j'ai tenu le coup pour avoir mes objectifs. Vivement le prochain ;)

Amélie transformation Thibault Geoffray Coaching

Amélie

Voilà la fin du programme, je n'ai pas vu les 3 mois passés. J'ai vraiment apprécié les menus ainsi que les séances de sport qui sont fortes en intensité mais à force d'en faire j'ai pris du plaisir et maintenant mon corps s'est habitué à ce type de sport et je ne vais pas arrêter là. Mon objectif n'est pas totalement atteint mais je suis contente de mes résultats. J'ai eu une perte de motivation vers la fin de la phase 1, ce qui ne m'a pas empêché d'arrêter car je voulais aller jusqu'au bout et j'y suis arrivée en me dépassant. Merci à Thibault Geoffray et à mon coach personnel qui m'a bien conseillé. Je vais continuer sur cette lancée pour atteindre mon objectif et avoir la shape de mes rêves. Ma silhouette a changé, elle s'est affinée et ma peau est plus ferme. Je me sens moins fatiguée et je commence à avoir un meilleur sommeil. Encore un grand merci pour ce programme qui redonne confiance en soi et donne envie d'atteindre son objectif et de se surpasser.

Joanna transformation Thibault Geoffray Coaching

Joanna

Voilà la fin officielle d’un challenge de 3 mois, mais finalement ce n’est que le début d’une nouvelle organisation de vie !Merci à ce challenge qui a enfin réussi à me réconcilier avec le petit déjeuner ! Avant impossible d’avaler quoi que ce soit le matin… Depuis j’ai retrouvé une énergie de folie et un sommeil de qualité ! J’ai aussi beaucoup apprécié les séances de sport et je vais continuer par la suite ! Merci à Thibault pour ce programme de ouf, des recettes de dingue et de la dégoulinance à gogo !

Loïc transformation Thibault Geoffray Coaching

Loïc

Un programme efficace et sans réels contraintes. Les recettes sont vraiment bonnes et variées chaque recette est une découverte. Le programme sportif et très complet et m’a appris que le cardio n’est pas ennuyant car les exercices sont variés tout au long du programme. Merci pour ce programme et cette découverte. Ce challenge m’a permis de trouver un équilibre alimentaire qui me convient et de compléter mes séances de musculation par un bloc cardio très efficace . Merci.

Samantha transformation Thibault Geoffray Coaching

Samantha

Tout d'abord, un grand merci, vraiment ! J'ai réussi à atteindre mon objectif de poids que je n'avais pas eu depuis 10 ans.. Moi qui pensait que ce n'était plus possible et pourtant la balance ne ment pas ! Malgré un gros coup de fatigue dans cette dernière ligne droit, je n'ai rien lâché. Quand on sait qu'au bout il y a les résultats, cela suffit pour se remotiver et faire le workout du jour. Je me suis d'autant plus régalée avec les recettes notamment les salades et pizza, étant en vacances je n'avais pas du tout l'impression de me priver !Je me sens moins fatiguant, pleine d'énergie, les problèmes de digestion se font de plus en plus rare, j'ai réappris à cuisiner, bon, sain et rapide !Ce nouveau mode de vie est ancrée et je compte bien poursuivre et atteindre mes nouveaux objectifs qui sont de gagner encore plus en tonicité et en énergie.

Flavia transformation Thibault Geoffray Coaching

Flavia

J'ai commencé les programmes de Justine et Thibault il y a un peu plus d'un an. Cela m'a fait un bien fou au moral et au physique. J'ai donc décidé de me lancer dans le 90DLC pour réussir a perdre un peu de gras car je n'y arrivais pas. Je savais que mon problème venait principalement de l'alimentation. Le 90dlc m'a permis de connaitre de bonnes recettes saines et équilibrées tout en continuant de profiter. J'ai eu quelques baisses de motivation en phase 2. Puis pour la phase 3 j'ai fais le My fiit Challenge SS2. Une relance de motivation mais compliqué niveau alimentation entre les restaurants etc. J'ai réussis perdre du gras et me muscler tout de même ! Je compte bien continuer dans cette optique. Merci Thibault et Justine !

Thomas transformation Thibault Geoffray Coaching

Thomas

Je suis content du résultat !

Sébastien transformation Thibault Geoffray Coaching

Sébastien

Je tiens à remercier Thibault et l'ensemble de son équipe pour la création de ce programme. Je suis très satisfait des résultats obtenus tant visuellement que sur la balance. Ces trois mois sont passés très rapidement et je ne retiens que du positif de cette expérience. Je vais adopter ce nouveau mode de vie qui me convient parfaitement, tant sur le plan alimentaire que sur le plan sportif, mais surtout les bienfaits rencontrés sur le corps et l'esprit. Je conseille à tout le monde de se lancer afin de rencontrer la meilleure version d'elles même. Fit fight forever !

Delphine transformation Thibault Geoffray Coaching

Delphine

Mais quelle aventure ! Je ne pensais pas y arriver ni atteindre de tels résultats. Toutefois, aujourd’hui, les résultats parlent d’eux mêmes et je suis ultra fière d’avoir tenu. Je me sens mieux, mon hygiène de vie a complètement changé et j’ai même un petit pincement au cœur en rentrant ces derniers résultats. Mais ce n’est pas fini, ça vient juste de commencer. Merci !

Emmanuel transformation Thibault Geoffray Coaching

Emmanuel

Merci à toi Thibault et à toute ton équipe qui faites un travail formidable ! En seulement deux mois j’ai de nouveau plaisir à me regarder dans la glace. Je retrouve mon corps d’avant les vacances ! Vous faites des heureux sur cette plateforme ! FFF !!

Céline transformation Thibault Geoffray Coaching

Céline

Plus que contente des résultats, beaucoup de centimètres envolés et une énergie retrouvée !Malgré mes 2 carreaux de chocolat après chaque repas pendant toute la durée du programme, résultats très satisfaisants. Un peu de repos bien mérité et on continue sur cette voie !Merci Thibault Geoffray !

Julie transformation Thibault Geoffray Coaching

Julie

Un 90 DLC de folie, 3 mois de changements, de découverte de moi même, aussi bien sur le plan mental que physique. Au début j'y croyais pas, je croyais pas que c'était possible de changer autant en 3 mois. Mais dès le premier mois j'ai vu que mes efforts autant sur le plan alimentaire que sur le plan sportifs payaient. Aujourd'hui j'ai un poids stable, que j'avais pas vu depuis bien longtemps. En étant une ancienne judoka de haut niveau avec des régimes draconiens je pensais pas pouvoir enlever le sucre de mon alimentation et pourtant c'est ce qui a fait la différence. Merci pour ce programme, j'invite ceux qui n'ont pas de motivation à le tester, comme on dit le tester c'est l'adopter. Les cheats meal sont essentiels, et le corps vous le rend bien quand vous reprenez vos séances. Je ne dis pas que je continuerai à faire 5J/7 des séances par la suite mais je sais ce que je ne dois plus faire pour maintenir ma ligne !!

Anthony transformation Thibault Geoffray Coaching

Anthony

90-Day Life Challenge done !Un grand merci à Thibault pour le travail fournis qui nous permet à tous de tels changements de vie.Et voilà... il y a de ça 3 mois j’ai commencé le programme sans trop y croire, car j’ai déjà bien essayer une centaine de fois des dièts très stricts etc... ça fonctionne mais pas dans la durée. Là, ce qui est fou c’est le plaisir que j’ai pris à cuisiner, à manger à ma faim. Il faut seulement réapprendre à manger.Suppression de tout sucre ajouté, pas de grignotage, des repas riches en fibre et protéines, repas préparés au gramme près.Des séances de sport cardio et muscu 5 fois par semaines.Le résultat : - 12kg en 3 mois, une énorme tonicités retrouvée et un bien être fou ! Le corps il faut en prendre soin et il nous remercie.Le vrai changement dans tout ça c’est que l’envie d’être en bonne santé et avoir un corps sain dépasse les envies de grignotage et de mal bouffe.Maintenant, plus qu’à continuer à maintenir cette routine et évoluer dans le bon et le dur pour une prise de muscle propre !!FFF

Françoise transformation Thibault Geoffray Coaching

Françoise

Une grande victoire pour moi d'avoir fait les 4/5 séances de sport par semaine, pour éviter la récidive de la maladie. Les mouvements exercices étaient parfois adaptés. Merci Thibault et Justine un merveilleux programme. L 'aventure ne s'arrête pas, vive le sport !! Et bravo pour votre marque SOWL TRAINING

Laëtitia transformation Thibault Geoffray Coaching

Laëtitia

Alors par où commencer? J’ai débuté l’aventure après avoir connu Justine et Thibault par le biais des réseaux sociaux.J’ai commencé par les livres avec les recettes de Thibault puis le zéro excuse avec Justine et en voyant les changements je me suis dit allez, lance toi dans le 90DLC et quelle aventure cela a été pour moi et vas continuer à l’être...J’en suis à une telle transformation que même un merci à vous 2 ne suffit pas…Perte de poids, perte de centimètres, hausse de la motivation même si parfois un peu compliqué. Bon j’ai perdu des centimètres au niveau de la poitrine flûte… (rire). Non vraiment tout s’est harmonisé j’ai encore du travail à faire au niveau de mes cuisses, la seule partie où je ne suis pas encore à l’aise mais pour le reste comme déjà dit précédemment le chocolat n’est pas fait que pour être manger je commence à découvrir des tablettes sur moi j’ai 37 ans première fois que j’en ai mdr.J’ai tjrs détesté le sport et fait pas mal de régime dans ma vie mais franchement ces 3 mois sont pour moi la plus belle réussite niveau forme et perte de poids. J’ai un mental d’acier et je ne lâcherai pas là.Allez j’arrête mon roman, la seule chose que je peux dire à ceux et celles qui hésitent et bien c’est foncez les amis vous n’avez rien à perdre enfin si, vos kilos et vos mauvaises habitudes c’est tout. Pour moi le nouveau regard de mon homme sur un corps qu’il n’avait peut être jamais connu et les réactions des gens quand ils me voient sont ma plus belle récompense, et aller au magasin pour acheter des vêtements et se rendre compte qu’on est passé du 42 au 36 et bien je dis merci merci et merci...À très vite pour la suite de l’aventure…

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