Plus dur sur cette phase, les résultats se font attendrent et les « erreurs » alimentaires se répercutent de manière plus significative. En même temps c’est le vif du sujet : les kilo qui ont toujours été la, ceux qui en disparaissant vont vraiment révéler celle que je suis à l’intérieur. Cela s’accompagne aussi pour moi d’un gros travail mental donc j’accepte que ça n’aille pas aussi vite que prévu.. En tout cas les bonnes habitudes sont validées et adoptées donc je vais me montrer patiente et persévérer. J’ai découvert un vrai plaisir à manger en quantité adapté, de bonnes choses et surtout à être régulière! L’énergie retrouvée m’a tout simplement permis de découvrir que j’aime nourrir mon corps en toute bienveillance (je lui donne ce dont il a besoin) et non pas juste par plaisir gustatif ou compensatoire (émotion bonjouuuuur) et ÇA c’est une réelle découverte/libération pour moi 🙂 Sans parler du fait que j’adore le format sportif qui me permets de tout conjuguer sans la moindre blessure 😀 En définitif c’est la fin d’un défis sur 3 mois, mais le début d’une nouvelle histoire avec moi-même. Merci d’avoir conçu et rendu accessible ce programme, c’est une pépite 😉
Solveig
