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Compléments alimentaires

Voici les différents suppléments naturels adaptés à ta prise en main. Ils sont à consommer pour :

01

Renforcer les besoins énergétiques de ton corps

02

Augmenter la récupération

03

Équilibrer tes apports en nutriments lors d’une pratique sportive régulière

La pratique d’une activité sportive demande des apports différents par rapport à une personne sédentaire, sous peine de risquer la blessure ou de ne plus progresser si les équilibres ne sont pas conservés. Exemple : un train qui n’aurait pas plus de charbons quand il accélère 😀

En appliquant également une petite rigueur sur les compléments – pas plus difficile que le reste – cela te permet de perdre rapidement du gras et dessiner ta silhouette.

Voici toutes mes recommandations sur les produits français haut de gamme FITNESS BOUTIQUE, qui se démarquent par leur qualité, goût et innovation (le siège est proche de chez moi).

Choisissez vos produits parmi la liste ci-dessous.

Il n’est bien sûr pas nécessaire de tout acheter. Sélectionner selon vos préférences et votre budget

XNATIVE WHEY NATIVE (GOÛT AU CHOIX)

À utiliser en shaker pour les collations et dans certaines de tes recettes (suivre tes grammages sur mesure) afin d’augmenter l’apport en protéines déjà apporté par les aliments solides.

Exemple d’utilisation:

  • Environ 20g dans un petit déjeuner
  • Environ 30g en collation
  • Environ 30g pour le shaker post training

Je conseille également la WHEY HARDER qui possède une assimilation plus élevée pour sécher et construire sa silhouette encore plus rapidement (budget légèrement plus élevé). La Xnative Casein est également adaptée, à éviter seulement dans le courant alimentaire paléo.

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BCAA 6:1:1 HARDER (SAVEUR AU CHOIX)

Acides aminés au dosage parfait, permettant la reconstruction musculaire au sein même de la séance, à utiliser dans sa boisson d’effort pendant la séance, de 5 à 10g dans un shaker plein d’eau.

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XNATIVE OMEGA 3

Permet d’augmenter les apports en bons lipides et récupérer plus rapidement. La balance en oméga 3 / oméga 6 est déficitaire pour les omégas 3. Consommer 3 à 5 gélules par jour librement répartis dans la journée.

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NHCO NUTRITION L-INTEXYL

Permet d’équilibrer la flore intestinale (anti ballonnement, constipation). Un must pour le confort digestif.

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BRULEUR DE GRAISSE XNATIVE THERMO

Permet de stimuler la perte de gras, d’augmenter la chaleur corporelle et booster la performance.

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FAT BINDER HARDER

PUISSANT COUPE FAIM à utiliser uniquement en cas de difficulté à suivre le rééquilibrage alimentaire (notamment à partir de la phase 2 du programme)

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J’ajoute dans cette liste tous les suppléments à base de THE VERT et de plantes, que vous retrouvez en magasins spécialisés ou bio (rayon minceur) : possèdent les vertus des drainants et parfois aussi des stimulants.

Tu peux étoffer ta liste d’achats à l’aide des autres compléments disponible dans la gamme. N’hésites pas à consulter plus d’infos sur le premier site français :

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