Le mur des héros

Commence à me sentir bien et jolie dans mon corps. Des changements plus que positifs, sans aucune frustration.

J’adore l’expérience que je suis entrain de vivre, les repas et en-cas sont très bon. Parfois le soir je suis crevé et je dois me motiver ++++ pour faire ma séance mais quand je ne la fait pas je ne suis pas bien physiquement et psychologiquement ! Mon objectif n’est pas de perdre du poids mes de me redessiner et de prendre du muscle, alors je ne lâche rien ! Courage à tous !

Des supers moments avec beaucoup d'énergie et de tonus et des moments plus durs ! Notamment une baisse de régime en phase 2. Je ne suis pas complètement satisfaite de mes résultats. Ça aurait pu être beaucoup mieux, mais mon rythme de travail et des blessures (dos, cuisse) m'ont empêché de rester constante jusqu'au bout. Toutefois très contente de ce qui a été fait déjà. J'ai perdu du gras (même s'il y en a encore) et doit continuer mes efforts. Je pense que le maître mot doit être la constance dans les efforts physiques et alimentaires. Mais restons positif, le changement est enclenché. Il faut continuer !! Fit Fight Forever

Incroyable, changement complètement inespéré... Cela est au delà de mes espérances ! Je suis plus que satisfait malgré quelques soucis de santé, mais tout va mieux. Il me reste encore 1 phase et il me tarde de la commencer. FitFightForever !

Encore une superbe phase réalisée. Hâte de découvrir la phase 3. J'ai toujours une baisse de motivation la deuxième semaine de chaque phase mais je repars plus forte la semaine suivante

Résultats super motivant. Vivement la prochaine étape !

Expérience très enrichissante qui m’a aidé à conjuguer sport et alimentation de façon efficace. Déjà sportive avant le challenge j’ai poursuivi mes séances liées à celle de Thibault et jamais j’en n'aurais pensé perdre 6kg. J’espérais rentrer dans un 38, c’est chose faite. Bref 3 mois qui m’ont montré le chemin de l’équilibre sport/nutrition/santé. Merci le 90DLC !!

Me voilà à la fin de mon 90 Day LC et je n'en reviens pas du bien être que j'ai pu acquérir en 3 mois. Jamais je n'ai réussi à perdre autant et surtout me sentir bien dans mon corps. Je sais que j'ai encore du boulot mais je vais maintenir mes efforts et quand je parle d'efforts ce n'est pas une charge. Juste du pur plaisir autant en sport qu'en bons petits plats. Merci Thibault de m'avoir appris à me faire plaisir sans me priver. J'ai adopté une autre philosophe et je crois que c'est celle qu'il me fallait.  A bientôt dans d'autres aventures !

Toujours autant de plaisir que la phase 1. Un régal au niveau des routines et des papilles, hâte de découvrir la suite pour poursuivre cette dynamique :)

Ouah, c'est top ! Et ce n'est que le début ! 2 mois déjà que j'ai entamé le programme, ça passe super vite, et je n'ai pas faim, j'ai totalement supprimé les sucres raffinés, le pain blanc sans aucune frustration, le 1er mois était plus dur, j'avais l'impression que je ne décollais pas malgré mes efforts, et tout naturellement, je m'affine...ça fait un bien fou ! Mille merci , je continue, je ne lâche, rien j'ai encore pas mal de boulot surtout au niveau des cuisses...

Je suis plus que ravie ! Je retrouve le corps de mes 20 ans ! 5 ans d'autres programmes sans résultat (ou pas assez). Aujourd’hui je suis enfin réconciliée avec mon corps (j’en ai les larmes aux yeux). Je faisais encore un 38/40 il y a 3 ans et aujourd’hui je me sens bien dans mon 36..  Mille mercis Thibault pour ce super programme ! Je lâche rien, je pense continuer avec la nouvelle version du 90 DLC #FitFihgtForever

Je me sentais bien et jusqu'à présent je n'ai pas eu de difficultés particulières

Les 3 mois sont passés très vite, et c'est vraiment facile à tenir .  Le rythme des 5 repas et des routines s’instaure rapidement et fait partie du quotidien vraiment comme un mode de vie et non une contrainte. Ravie et vraiment très agréablement surprise des résultats que je vais peaufiner et entretenir

Ce programme a changé ma vie, auparavant je sais que j’étais mince, mais je me sentais molle/flasque. Grâce au 90DLC je me suis mise au sport et j’apprécie vraiment ça, tout au long des 3 phases je n’ai jamais loupé un entraînement, c’est la partie sur laquelle j’ai été la plus assidue. Au niveau alimentaire, je mangeais déjà relativement sain c’était au niveau des quantités que j’avais besoin d’équilibre. Avant le programme soit je ne mangeais pas assez, soit dans l’excès. Durant les 2 premières phases j’ai été extrêmement rigoureuse sur les recettes, un seul écart par semaine etc. En revanche sur la dernière phase, j’ai fais plus d’écarts mais tout en reprenant toujours dès le repas suivant une alimentation plus saine. Je pense avoir compris aujourd’hui comment gérer « l’équilibre alimentaire ». Donc merci Thibault pour ce programme qui m’a aidé à mieux comprendre mes besoins autant alimentaires que sportifs, aujourd’hui je me sens enfin réellement bien dans mon corps !

J'ai adoré ce challenge sur 3 mois qui m'a permis de connaître mes besoins alimentaires, de stopper les aliments qui ne m'apportaient rien et de me dépasser sportivement. Je me sens mieux dans mon corps et plus confiant que jamais. À 37 ans je n'ai pas peur de vieillir car je sais maintenant comment avoir une bonne hygiène de vie. Je serais candidat pour le nouveau 90 dlc ! Merci aux témoignages de chacun, aux photos, aux partages... C'est très motivant de pas être seul. Merci à Thibault et Justine que j'ai commencé à suivre avant le début du confinement, continuez à faire évoluer vos projets car j ai hâte de pour suivre l aventure. FFF