Le mur des héros

Sportive depuis toujours, cela faisait un an que j’avais adopté l’alimentation healthy avec le livre de recettes de Thibault, mais après une blessure il y a quelques mois je me suis laissée aller et je ne me reconnaissais plus. C’est ce qui m’a poussé à souscrire au programme 90dlc, et depuis c’est l’épanouissement total! J’ai repris de bonnes habitudes alimentaires à travers des recettes trop trop bonnes! La tentation des mauvais penchants est partie! J’ai compris comment être efficace sportivement pour avoir des résultats. Je n’ai jamais aimé mon corps et aujourd’hui je suis fière de l’afficher et je suis motivée plus que jamais à poursuivre ce mode de vie pour aller plus loin encore. Le tout jouait sur le moral et l’énergie qui sont gonflés à bloc! Je recommande à tous de ce tenir à cela, et zéro culpabilité de se faire plaisir de temps à autre. C’est juste génial!! Alors oui il y a eu des moments de stagnation, mais c’est normal et j’ai compris aussi comment relancer la perte de poids. La plus belle évolution pour moi et de me séparer de ma balance car oui, le poids n’est pas le meilleur indicateur de forme! Merci Thibault

Bonjour , ce programme était vraiment le programme déclencheur pour moi. Car enfinnnnnn je dis bien enfin j ai trouver quelque chose qui me plait je me sens comme un poisson dans l'eau ! Biensure il y a des hauts et des bas. Mais ma motivation est de me dire "c'est quoi 30 min de sport par jour" ? Ben c es rien donc donne toi à fond et après tu sera content. Et effectivement après chaque sport que j effectué je suis fière de moi. Il me reste une mini bouée et je compte la détruire dans ma phase 3 pour arriver à mon six-pack final. Faut croire à ce que l'on veut et on arrivera si la volonté est là ! FFF

Quelle satisfaction de voir ces résultats quand on fait parti de ceux qui n’y croyaient pas. Quand on fait parti de ceux qui ont toujours eu du mal à se regarder dans le miroir. Ceux qui ce changent 3 à 4 fois avant de sortir pour trouver la tenue qui nous fait paraître la plus mince possible. Ceux qui ont mis à l’échec plus d’une relation, plus d’un projet par manque de confiance en soi. J’ai commencé le challenge avec détermination. Ça n’a pas toujours été simple, plus particulièrement en période d’été : de participer aux apéros en amis en se limitant (pas en se privant) dans toutes consommations. Fort heureusement, j’ai été soutenu par mon entourage. J’ai été poussé vers le haut. J’ai ralenti le challenge à un moment donné, pour le reprendre plus sérieusement par la suite. Ce n’est pas un échec pour moi car même si j’ai pris un peu plus de temps à le terminer, j’y suis arrivée ! Ce n’est pas terminé pour moi, loin de là ! J’ai appris à aimer le sport, à aimer me surpasser. J’ai aussi appris à être fière de moi même, par ce que c’est ce qui compte le plus ! Je suis très heureuse de mon évolution mais pas totalement satisfaite car des vieux démons persistent. Il n’est pas simple de se sentir bien avec des formes dans une société où le corps de la femme est fréquemment retouché dans le contenu qu’on nous donne à voir. Néanmoins, j’apprends chaque jour à m’aimer un peu plus, à respecter mon corps et à l’écouter. Je ne sais pas si ce témoignage t’arriveras directement Thibaut mais... Merci! Merci de m’avoir permis d’en arriver là alors que j’étais perdu, que je souffrais depuis des années, acceptant fatalement d’être utiliser car finalement « je n’en vaux pas la peine ». Peu de gens comprennent à quel point c’est horrible de se détester à en pleurer. Je ne le souhaite à personne parce que personne ne peut vous aider. C’est une histoire entre vous et vous-même, grâce à toi j’ai décidé de m’affronter et j’y suis arrivé avec succès ! Je continue de progresser tous les jours. Il ne faut jamais perdre espoir, je suis la preuve vivante que c’est possible ! Je ne pouvais pas finir ce témoignage sans faire une petite dédicace à ta merveilleuse compagne Justine. A vous deux, vous continuez à m’accompagner dans mon nouveau mode de vie ! Un énorme merci, quel bonheur d’avoir découvert des « influenceurs » bienveillants et sincèrement authentiques! Vous ne vous en rendez peut être pas compte derrière l’écran qui nous sépare mais vous avez réellement changé ma vie

Je suis très contente du résultat (même si les chiffres ne sont pas très parlant). Au début aucune énergie pour les séances de sport, c'est venu avec le temps. Motivation toujours là mais difficile de respecter les recettes avec le confinement

Des plats plus consistants et heureusement parce que mes séances sont plus intenses ! J'adore ce programme, c'est simple, c'est intuitif, c'est carré, sans être drastique pour autant. J'ai fais une coupure entre la phase 1 et 2 et pour autant je reprend très vite toutes ces habitudes. La motivation est là, parce que les résultats aussi. En période de confinement en plus, les hiit en ligne sont juste top. Ça permet de rester connecté et actif.

Super programme. Je me suis vraiment fait plaisir dans les recettes et en plus elles sont délicieuses même mes enfants adoptés certaines recettes. Cela n'a été que du plaisir malgré des moments plus compliqués que d'autres mais toujours réussis à me remettre dedans grâce à mon coach et le soutien de ma famille. Je me sens vraiment bien physiquement et santé. C'est un nouveau mode de vie dont je ne pourrais plus me passer et que je compte continuer. Encore merci Thibault pour ce super programme.

Voilà la fin du programme, j'ai découvert que j'avais la capacité de faire du sport de façon différente et je me suis éclaté, même si cela n'a pas toujours été facile surtout sur cette dernière phase qui est tombé au même moment que le confinement. Gérer le sport, l'alimentation, les cours des enfants et mon travail d'aide soignante de nuit n'est pas des plus simple mais je n'ai rien lâché et je compte bien continuer ainsi. Je n'ai pas encore atteint mes objectifs mais je compte y arriver. Même si parfois j'ai craqué sur la nourriture et oui personne n'ai parfait. Maintenant même mes enfants et mon mari apprécient les recettes alors quel changement. En tout les cas merci pour ce changement de vie, aussi bien alimentaire que sportivement et je ne lâche rien.

Au fil de cette phase 2, je m’habitue de plus en plus au style de vie que le 90DayLC propose. Les nouvelles recettes m’ont donné encore plus envie de cuisiner et de manger à ma faim! Je n’aurais jamais cru manger autant avant ce challenge... j’ai tellement hâte de découvrir la phase 3 et ses nouvelles recettes! Je me sens de mieux en mieux dans mon corps, je sens progressivement le gras partir, je commence à voir mes abdos! Ce n’est pas toujours évident de se motiver pour les routines, pas toujours l’envie... mais une fois terminées, on se sent tellement mieux! Le fait de suivre le programme en cette période de confinement permet de garder une certaine routine pour éviter de tomber dans l’ennui et là mal bouffe J’ai été bluffé de voir les photos en cette fin de phase 2 par rapport au début du challenge J’ai tellement hâte de voir les résultats finaux! FFF !

Super programme, recettes au top et routines génial, beaucoup de changement physique et mental. Un programme qui ma redonné l'envie d'être moi et de me sentir bien dans mon corps. Merci beaucoup pour tout cela.

C’est la fin de mon #90DayLC, je suis très heureuse d’avoir pris l’initiative de démarrer cette expérience car elle m’a vraiment permis de me reprendre en main tant sur le plan alimentaire que mental, j’ai retrouvé la motivation dans le sport mais aussi dans la vie de tous les jours, je suis plus combative et persévérante ! Je me reconnais plus, je sens que ce n’est pas que 90 jours de ma vie mais, le début d’une renaissance. Attention, ce n’est pas magique, il faut se donner la peine de trouver son rythme, s’organiser, se donner la volonté d’y arriver car ça demande quand beaucoup d’efforts mais quand les résultats sont là pour me récompenser. Les efforts paraissent si minimes! Je ne gâcherais pas tous mes efforts mais si certains jours sont plus durs que d’autres, parce qu’on n’est pas parfait et parce qu'il faut échouer de temps en temps pour se redonner un maximum d’énergie et continuer à avancer dans ce style de vie qui me correspond tout à fait ! Je me suis trouvé enfin une harmonie qui me colle à la peau ! J’ai vraiment ce style de vie, cette équilibre ! Merci infiniment de m’avoir montrer la porte et je recommande ce programme à tous ceux qui ont envie de se reprendre en main! Je ne lâche rien! Je continue 2 mois de programme de my fiit challenge !!!

Bonne forme physique et motivation au beau fixe

Pas de soucis pour cette phase 2

Et voilà, les 3 mois sont terminés. Je suis tellement fier du résultat... Je ne me suis pas vu changer ce qui as entrainé une baisse de motivation durant le 3e mois. Puis j'ai revu les 1ère photos et WAW! Quelle différence! Je ne suis pas sportif à la base, aujourd'hui je ne m'imagine même pas ne plus faire de sport. Ton programme est géniale, les recettes sont de plus en plus excellente selon les phases, les séances de sport sont hyper efficaces, d'ailleurs je suis désolé, t'as du prendre 2-3 insultes de temps en temps mais à cette heure-ci je ne te remercierai jamais assez. Ça n'a pas toujours été facile, mais le résultat est là, je n'ai rien lâché et je vais continuer. Ce n'est qu'une question de mental. Merci pour tout.

Malgré une mise en route compliquée une fois pris en main ce programme est fabuleux ! L’impression de manger bcp au début, mais finalement le corps prend l’habitude et tout devient naturelle une fois que l’on a trouvé son rythme ! La motivation est présente, les moment difficile sont peu nombreux ! Hâte d’entamer la phase 2

Un seul mot d'ordre, " s'y tenir! " Rien n'est simple mais tout est dans l'assiette et le travail sur soi-même. Même fatiguée j'ai fait mon cardio, je me le devais. La volonté, la motivation, tous est dans la tête. Merci pour ce programme qui ma permise de stopper le grignotage et de me concentrer sur le sport. Je ne lâche rien !