Le mur des héros

Après plusieurs années de troubles du comportement alimentaire, je suis tellement apaisée d’avoir trouvé un rapport plus sain a l’alimentation. Je me fais plaisir au quotidien pour ne plus être frustrée. je suis contente des kilos de surpoids et de stress envolés pendant ces 3 mois. Je me sens mieux dans mon corps et dans mon esprit et ça c’était mon objectif ! Maintenant je vais poursuivre sur cette lancée pour tonifier ma silhouette. Mais tout a changé avec les conseils de Thibault !!

Très content de cette nouvelle phase et de ces résultats. Toujours aussi motivé puisque les résultats sont bien présents bien que sur les photos la différence n'est pas énorme entre les fins de phase 1 & 2 ( la luminosité je pense car dans le miroir cela me semble plus visible). Des routines très sympas, des recettes au top même si le visuel n'est pas toujours celui escompté! Parfois quelques rares sensations de faim en fonction des repas choisis sur les derniers temps. Je me sens bien et fais des envieux autour de moi. Famille et Boulot, on se renseigne. Certains envient même les plats que je mange à coté d'eux au resto du boulot... Je pense que de nouveaux abonnements vont tomber... Tandis que d'autres ne comprennent pas "Tu n'as rien à perdre" "Je ne veux pas de régime restictif" Ceux la, j'ai beau leur expliquer, ils restent campés sur leur position. Bref moi je suis au top Place à la Phase 3, the Last One!!!

Alors pour ma part je n’avais pas forcément d’objectif de perte de poids mais je stagnais sur ma silhouette... Je voulais sécher un peu me tracer. J’avais besoin d’un coup de pouce. Je suivais Thibault depuis longtemps déjà et voyais tous ces beaux résultats ! Donc je me suis lancée ! Les résultats sont arrivés très vite ce qui motive a continuer pour en avoir encore plus ! Plan alimentaire top pour les idées et pareil pour les trainings cela m’a aidé à diversifier les trainings que je faisais déjà ! Donc ce n’est que le début comme tout le monde dit.. J'ai beaucoup appris sur le côté alimentaire et bien compris le principe car sur la fin phase 2 et la 3 j’ai adapté moi même par rapport à mon ressenti et les besoins de mon corps. Donc merci Thibault ! Ça a été un vrai bon coup de boost pour moi et ne lâchez rien ! Les résultats sont là !

Phase 2 que j'ai trouvé plus longue que la phase 1. Plaisir de continuer à perdre alors que je pensais que j'aurais stagné!

Pour moi 14 kilos de perdu et mon nouveau corps me plait énormément

Je suis contente du résultat, mais pas réellement fière de moi. J'ai vraiment gâché la fin de mon programme en enchaînant les écarts niveau alimentation. Mais je suis fière de ne pas avoir raté une seule séance de sport. Je suis très contente d'avoir eu de tels résultats, en étant si peu régulière dans mes efforts.

Moins de courbatures au fur et à mesure des séances, un vrai plaisir à goûter toutes les recettes malgré une fatigue présente avec toute l'organisation derrière! Les résultats sont là et ça fait du bien!

Déjà la phase 3 ! Ça a passé très vite même si la phase 2 a été plus dure, sur le point psychologique, que la phase 1. Niveau sport j'ai eu de très bonnes sensations avec le sentiment de vraiment progresser et de sentir mes capacités augmenter au fil des séances que j'ai trouvées très agréables à faire. En revanche, niveau nourriture, je me suis toujours régalé mais j'ai eu très souvent la sensation de faim et de manque d'énergie. Mais le thé et les carrés de chocolat m'on aidés à passer le cap sans craquer (je suis fier de ma volonté!). J'attaque la phase 3 toujours plus convaincu que j'ai fait le bon choix et bourré de motivation !!! FFF

Juste un mot: WAHOUUUU Moi l'addict au sucre, je n ai pas eu envie une seule fois de craquer. Les recettes sont top et les routines variées. Je regrette de ne pas avoir commencer avant. Merci Thibault c'est une vraie nouvelle vie que tu m'offres

Variété des circuits proposés, FIT&FAST hyper complémentaire, la motivation est boostée sans même que ce soit difficile et que dire du résultat !! Wouaou !! A 45 ans je n’espérais plus avoir un jour une telle shape ! Merci Thibault

J'avais besoin de retrouver une alimentation équilibrée et ce programme m'y a aidé ! Je sais à présent comment manger en utilisant les bons produits, je parviens également à gérer mes excès et je sais exactement quel comportement adopter après ! Je suis à nouveau bien dans ma peau et dans ma tête. J'avais pourtant déjà essayé d'autres programmes sans jamais parvenir à les terminer mais celui-ci est différent. Il m'a appris à adopter d'autres habitudes meilleures pour ma santé. Je n'ai pas su suivre à la lettre le programme sport car un autre défit sportif est venu s'immiscer dans ma vie à partir du 2eme mois mais j'avais compris le principe en suivant à la lettre le premier mois. Mon compagnon n'ayant pas suivi le programme mais ayant profiter des conseils nutritionnels étant donné qu'il mangeait la même chose que moi à lui aussi perdu du poids ! Merci Thibault, je conseil vivement ce programme à tout qui est prêt à changer de mode de vie !

Ce programme m'a changé physiquement, mais je pense que le plus gros changement est mental et c'est ce qui fait la diff. Je suis bien dans mon corps et bien dans ma tête. Ça n'a pas été facile tout les jours (changement de job pendant le programme) mais la volonté à été plus forte. Ce fut un plaisir de goûter à ttes les recettes ainsi que de me tester sur les exercices. J'ai d'ailleurs tout fait au PDC et les résultats sont là. Donc merci Thibault et merci au groupe Facebook qui m'a été très utile dans les moment de doute.

Super sensation. Des résultats très satisfaisant. Une vitalité retrouvée... Motivée a 200% pour la suite !

Très content de ma progression, il faut avouer que ce n'est pas facile mais très ludique et motivant. J'ai pas hésité à profiter des repas de triche, important pour tenir dans la durée. En tout cas les résultats sont dans mes attentes.

Petite baisse de régime pendant 1 semaine sur cette phase, mais la volonté est toujours là et l'objectif de perte de poids est déjà atteint pour moi. Désormais je vais viser la prise de masse musculaire afin de continuer à dessiner tout ça ! Niveau alimentaire, le nouveau mode de vie est définitivement adopté à la maison (compagne + enfant), le bien être est général et ça fait du bien. Rdv dans 1 mois #FFF