Un mot génial!! très contente des résultats. J’avais beaucoup d’écarts de week-end à gérer ensuite la semaine, je me suis dis au début que cela n’allait pas marcher. Mais à la fin 5 kg en moins, j’ai perdu un max au niveau des hanches et sur le ventre. Evidement, je n’ai pas encore les tablettes de Thibault mais ça viendra!! je me souviens avoir regardé les premiers 90day accomplis et j’ai cru à des fake sur les photos. Mais non le plan fonctionne très bien, il faut savoir changer ses habitudes alimentaires. Pour ma part, je n’ai pas suivi complètement les recettes par manque de temps, mais j’ai supprimé certains ingrédients et j’ai respecté les 5 repas sans pain et surtout j’ai suivi les conseils de Thibault. Je prends du plaisir avec mes encas. Au niveau des routines de sport, certains soirs c’est dur de se motiver mais ensuite on est bien et on voit le résultat donc on s’accroche. Phase 3, j’ai crée mes propres routines mélange de Hiit et abdo/gainage. Pour moi, une grande réussite, merci à toute l’équipe de TGC
Alexandra
