La phase 2 avait bien commencé mais je n’ai pas pu m’investir autant que je le souhaitais ces deux dernières semaines. J’ai déménagé en Autriche pour mon Erasmus, donc il y a eu beaucoup de changements personnels ces derniers temps… et beaucoup de soirées pour se faire de nouveaux amis. Peu de sommeil + un peu trop d’alcool = oups…. Mais j’ai bien rétabli l’équilibre cette semaine, et je suis motivée pour crusher la phase 3!! Le bilan de la phase 2 n’est pas complètement mauvais cela dit, j’ai encore perdu du haut du corps, j’ai beaucoup plus de force et d’endurance qu’il y a deux mois. Reste maintenant à m’attaquer à mes cuisses à mes fesses ! Sinon je suis toujours HYPER satisfaite par ce programme, j’ai conscience que mes résultats pourraient être meilleurs (et que je suis la seule responsable de ce petit « retard »), mais le bien être et la joie que me procure le 90daylc sont toujours là. Mon état de santé s’améliore: malgré les écarts, je n’ai fait qu’une mini rechute de mon hépatite auto-immune ce mois-ci.Je continue à sortir de ma dépression, je me transforme dans ma tête encore plus que dans mon corps. C’est un plaisir de manger et non plus un stress et un combat contre moi même. Si je veux craquer, je craque en pleine conscience et ensuite je rétablis l’équilibre sans culpabiliser. J’ai fait des soirées ? Oui mais je me suis bien amusée. Et je me suis encore plus donnée les jours suivants sur le plan sportif. Alors tout va bien. Vivement la suite !!
Bénédicte
