Ravie d’avoir fait ce plan. C’est une nouvelle vie, des nouveaux plaisirs, certains anciens plaisirs qui ne m attirent plus. Cette 3e phase a été un peu compliqué pour moi. Entre une douleur au dos qui m a empêché de faire du sport pendant une semaine et 2 semaines en Sicile. Mais pour autant, je n ai pas repris de poids. Comme quoi, l’alimentation joue beaucoup. Merci beaucoup pour ce programme et je vais rattraper ces 3 semaines perdues et après avoir atteint mon objectif inatteignable pour moi en passant sous les 100kg, je me fixe des nouveaux defis et desormais je veux voir mes abdos!!!FFF! Encore merci
Brahim
