Je suis heureuse de m’être lancée dans l’aventure quand je vois la transformation en 3 mois que ce soit au niveau physique ou mental. J’ai découvert qu’on pouvait manger sainement tout en se faisant plaisir avec des recettes aussi gourmandes les unes que les autres. J’ai repris goût au sport : on se rend compte que c’est la régularité qui fait la différence. Bien sûr il y ‘a eu des jours où je n’avais pas envie d’en faire, mais une séance ne dure qu’entre 15 à 25 minutes!!! Du coup pas d’excuses : ce n’est rien de se dégager un créneau horaire dans une journée! Alors hop ! On enfile sa tenue et 4, 5 tours d’enchaînements d’exercices et c’est fini! Et on se sent bien après! Des exercices que je ne pensais pas arriver à exécuter ou à tenir au début, aujourd’hui je les fais de plus en plus facilement. J’ai gagné en force et en vitalité et ça m’aide dans mon quotidien!
De plus, ce programme m’a permis de bien choisir et cuisiner les aliments avec des recettes délicieuses : je ne me sens plus attirée par la malbouffe, même ça me répugne maintenant.
Je continuerai ce nouveau style de vie tant il y a de réels bénéfices sur la santé et le bien-être mental. Je vois les progrès de jour en jour.
Un grand merci à Thibault et à ma fitness coach Agathe 🙂
Christelle
