Cette phase 3 a été plus facile pour moi, les sensations ont été bonnes et les résultats encore plus visibles. Ce programme m’a permis de mieux m’alimenter et de perdre le gras stocké, même si mon but premier n’était pas de perdre du poids.
Quand je fais le point sur mes mensurations au début du programme et à la fin du programme, je m’aperçois que ma masse musculaire est restée la même, et tout cela avec 6kg en moins sur la balance, j’ai donc perdu le gras stocké les mois précédent le programme. Je me sens mieux dans mon corps, plus en forme qu’avant. Un nouveau mode de vie débute à la fin de ce programme.
David
