Pendant cette première phase j’ai eu beaucoup de plaisir à tester les différentes recettes et je n’ai ressenti aucune sensation de faim. J’ai plutôt eu l’impression de passer mon temps à manger.
Sinon les routines sportives m’ont aidées à bien travailler mon souffle et j’ai appris à mieux apprivoiser mon asthme.
Niveau énergie je suis devenue une vraie pile électrique, je ne tiens littéralement plus en place depuis que j’ai commencé le programme.
Pour la motivation je n’ai qu’à me connecter au groupe facebook pour être remonté à bloc.
Donc, plutôt contente de mes résultats que je commence à voir en photo pour ce premier mois, hâte de passer à la suite.
Emilie
