30 jours déjà… Je me suis lancée dans le programme grâce aux différents témoignages et aux bons avis.
Je ne suis pas déçue ! Et j’ai hâte de faire la suite.
J’aimais lire les évolutions des mensurations donc voici les miennes : en 30 jours, j’ai perdu 2,4 kg et j’ai perdu quasi 6 cm de tour de taille, je ne sais pas si ça se verra sur les photos mais mes pantalons me remercient !
Niveau sport, je suis rapidement passée au 30 sec / 30 sec. Si on a l’habitude de faire un peu de sport, ça fait une vraie différence. Je mixais même les routines à la fin : 3 d’une et 2 d’une autre plus difficile, histoire de se dépasser.
Niveau nourriture, j’ai pris le temps après réception de mon programme de faire les courses seule et tranquillement. En effet les produits principaux n’étaient pas dans les placards. J’ai consacré mes 1eres journées à me familiariser avec les recettes. Mes encas restaient très simples. Une fois bien acquises, je me suis lancée dans la confection des muffins… Miam tous mes collègues veulent la recette !
Une organisation s’est mise en place me permettant de ne pas psychauter sur la nourriture mais que cela devienne naturel.
Merci à Mina pour les conseils sur les équivalences, cela a facilité mon quotidien.
Y a encore du travail mais cela ne peut que marcher. Alors à tous : lancez vous !
Florence
