Fin de la phase 1 et quasiment 11 kg de perdu.
Les routines je ne peux plus m’en passer, je n’ai loupé qu’une journée en 1 moi.
Concernant les repas, je n’ai pas forcement respecté les quantités indiqué. Après 1 semaine j’ai décidé de réduire les quantité car je n’arrivai pas à finir mes repas. Je n’ai également jamais pris de petit déjeuné et je n’en ai jamais ressenti le besoin d’en prendre.
En conclusion, Jamais en commençant ce programme je n’aurais imaginé un tel résultat au bout de 30 jours. Rien que de voir les photos avant/après me donne encore plus de motivation pour la suite.
Merci à l’équipe.
Franck
