La phase 3 a été pour moi très simple à vivre. En effet mes proches ont pris l’habitude concernant mon hygiène alimentaire et ne sont donc plus choqués lorsque je viens avec mon plat pour une soirée.
Niveau routine j’ai préféré me donner au maximum et ai fait une routine cardio et une musculaire par jour , histoire de rester sur la perte de poids tout en travaillant ma Shape.
Un total de 15kg perdu !! Je l’avoue je n’y croyais pas en lançant dans ce challenge, au mieux je pensais perdre 5kg et cela fut perdu déjà en phase1 !
Mille merci Thibault, ce challenge est vraiment top et avec tous les articles à disposition faciles a appréhender.
On se revoit pour The Life Challenge !
Gaetan
