Côté moral, au top, j’attendais les séances et les repas avec impatience.
Côté nutrition, sensation de manger plus malgré le suivi des quantités, donc plutôt bienvenu.
Côté esthétique, les abdos se dessinent et les muscles semblent se tracer.
Côté poids, je pense stagner à ce niveau mais je ne cherche pas forcément à peser moins sur la balance.
Côté training, de bonnes sensations, 6 entraînements par semaines dont 1 à 2 de cross training en salle.
Gilles
