Cette phase 2 a tout changé. Moi qui détestais vraiment faire du sport, j’ai pris plaisir aux routines, à la sensation de l’effort, je n’ai plus de coup de barre dans la journée qui avant pouvait durer plus d’une heure, loin de me fatiguer, la courte séance de sport me redonne la pêche pour le reste de la journée. Et c’est motivant d’observer mon corps changer, de me sentir me renforcer.
Cadeau bonus : quand j’ai attaqué la phase 1 il y a deux mois, j’avais encore des douleurs de dos, comme régulièrement depuis des années (ce qui m’avait posé problème pour certaines routines cardio), aujourd’hui elles ont complètement disparu. Le côté alimentaire a aussi réglé des problèmes de santé, j’étais sous traitement pour réduire mon hypertension depuis presque 4 ans, et je suis enfin repassé à une tension normale sans avoir besoin de prendre de cachet ! J’ai hâte d’attaquer la dernière ligne droite, et de voir ce que ça donnera dans un mois.
