Phase 3 très entraînante, avec des semaines chargées en sport, surtout après quelques excès dus au weekend de Pâques… ^^ La motivation est restée au rdv pendant la totalité du programme pour finaliser tous ces efforts. Niveau santé, je sens une réelle évolution car j’ai moins de coups de pompes et je me sens mieux dans mon corps.
C’est un changement au niveau alimentation car je me rends compte que finalement, ces habitudes alimentaires sont maintenant ancrées, et que je ne reviendrai pas sur toutes ces cochonneries que les supermarchés peuvent nous proposer 😉 C’est quand même plus plaisant de se faire ses propres repas/encas.
Avec de la motivation rien est impossible. Pour moi qui était assez addict au sucre, je m’en détache mieux dorénavant, même si un bon dessert de temps en temps est plaisant.
En tout cas le jeu en vaut la chandelle ! Merci pour ce programme.
FitFightForever.
Kevin
