Laurent

Voila 3 mois de programme se terminent, ça n’a pas toujours été facile au début car le 90ème jour est loin. Je fréquentais les salles de sport depuis quelques années d’abord en cours co et depuis 2 ans environ le plateau muscu, je voyais mes pectoraux se dessiner au fil du temps mais le bidon restait… Le point noir était l’aspect nutrition. Ce programme m’a appris à cuisiner autre chose que des pâtes ou de la semoule, j’ai banni mes biscuits de la grande distribution et me suis mis à faire les muffins ou cookies. Des séances qui changent à chaque phase ce qui permet d’éviter « la routine ». Je suis vraiment content du résultat, je ne trouve pas que les photos de face ou de dos sont parlantes mais en vrai je vois un réel changement. Je conseille vivement le #90dlc et le faire c’est pour soit et non pour les autres qui vont dire « t’es au régime », »tu devrais pas », « prend un gâteau », pour moi ce n’est pas un régime c’est un rééquilibrage alimentaire, c’est un apprentissage. On apprend à lire, à compter et bien il faut apprendre à manger sainement. LE 90DLC est pour moi le commencement d’autre chose, j’embraye sur le MyFiitChallenge et après j’utiliserai les diverses routines apprises pour garder la forme et aller plus loin, FF forever. Merci Thibault