Merci Thibault pour ce programme très complet !
Les trois mois sont passés vite, une prise en main facile pour moi même s’il faut s’organiser. 1 semaine pour trouver le rythme et hop c’est parti.
Une perte de poids et de cm assez faible mais j’avais entamé une transformation depuis 6 mois et j’avais déjà perdu 10 kg. Ce programme m’a permit de garder toute ma motivation, de structurer les entrainements, de mieux comprendre comment mon corps fonctionne et réagit.
La fin du programme a été plus compliqué à suivre avec les fêtes et les vacances mais au retour on reprend les bonnes habitudes et ça fait tellement de bien de reprendre le sport !
Alors pour 2018, je continue à cruncher tout ça et les résultats seront là !
Merci aussi à Justine Gallice =)
Maïwenn
