Au niveau du sport : progression et surtout j’ai ressenti pour la première fois la sensation de « se dépasser », même si ça fait mal c’est dans la tête ! J’ai choisi deux routines sur lesquelles je tourne depuis 1 mois. Au début je faisais 15-45 puis au fur et à mesure j’ai réussi à faire 30-30 ! Et quelle fierté !! Ce qui est marrant c’est que au début ma motivation c’était : Marine si tu va jusqu’au bout de ta routine tu vas pouvoir manger des pâtes !! Par ce que j’adoreee les pâtes 😀 Quelques moments compliqués quant aux week-end mais grâce aux collations j’ai réussi à me tenir au plus proche du programme, quelques écarts, et même une tartiflette et des chocolats de noël, ou alors un week end cheatmeal aux marche de noël à Strasbourg, mais sans conséquences flagrantes, puisque le programme était suivi à la lettre le reste du temps.
La perte de gras se sent, se voit et ce qui est fou c’est que je ne fais que manger ! Et j’adore ce que je mange ! Dans la journée je me langui deux choses : manger et transpirer ! Hâte de commencer la phase 2 avec une peur .. NOËL et ses gourmandises irrésistibles.. Je sens que je suis en train d’integrer un nouveau mode de vie, et même de donner envie de suivre ce mode de vie à mon chéri qui veut prendre du muscle et qui n’était pas du tout convaincu par la bouffe « Healty », c’est dire ! Merci
