Et voilà, 3 eme phase terminée, mais avec le sentiment que ça ne fait que commencer ! J’ai pris plaisir à réapprendre à manger avec des recettes saines et gourmandes, à effectuer les trainings et à voir changer le body au fil des semaines. Alors oui il y a eu quelques écarts pendant ces 3 mois (anniversaires, mariage, barbecue, apéro,…) sans pour autant craquer et surtout pas de sentiments de culpabilité et ça c’était nouveau pour moi et ça fait un bien fou ! Merci à Thibault pour ce programme qui m’a permis d’apprendre à avoir un mode de vie sain et sans frustration. Évidemment ça ne s’arrête pas là, j’ai hâte de continuer et de perfectionner ma shape !
Mélanie
