Déjà 30 jours se sont écoulés. Au jour le jour, ça peut paraître long, mais quand on regarde en arrière, ça défile ! 5 Kg perdus en 1 mois, c’est fabuleux, il reste encore du boulot mais la motivation est là Les 3 premiers jours ont été compliqués, faim toujours présente, addiction au sucre et au grignotage nous incitant à craquer. J’ai tenu bon et le 4 ème jour, tout est rentré dans l’ordre et c’est ce jour là que j’ai pris conscience que je parviendrai à mener à bien mon challenge, que ma motivation serait inébranlable. Depuis la fin de la 1 ère semaine, la sensation de faim s’estompe de jour en jour. Je n’ai pas abusé des cheat meals et ils restent légers, j’éprouve une sensation bizarre, je ne les apprécie pas autant que je le pensais, peut-être la perte de ce besoin permanent de sucre et autres cochonneries. Niveau sport, j’avais déjà un bon niveau de Hiit, mais j’ai intensifié la fréquence conformément au programme. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps, dans mes vêtements. Je dors mieux et moins longtemps. J’ai plus d’énergie, moins de courbatures. Le fait de concrétiser ses objectifs est jouissif. Je suis prêt à défier cette 2 ème phase que j’ai hâte de découvrir. Ma femme s’inspire également de mon plan alimentaire et s’est mise au My Fiit Challenge 3 de Justine Gallice. Nos amis nous regardent manger avec envie les recettes de Thibault. Deux d’entre eux se sont inscrits en voyant le début de notre transformation et mes collègues y portent de l’intérêt. Rendez-vous dans 30 jours pour le passage à la phase 3. Fit Fight Forever !!! Merci Thibault !
Nicolas
