Voilà c’est fini!
Ni trop court ni trop long!
Avant ce programme j’avais déjà perdu plus de 20 kilos, mais le sport que je faisait ne suffisait plus.
Les hiit ont été une véritable découvertes!!!
Et des mes plannings de maman solo qui bosse beaucoup ils ont été parfait.
Cette phase trois a été amputer des mes séances de sports suite à quelques soucis de santé mais je vais les reprendre dés 2018!
J’ai perdu plus de 55cm sur moi, du poids aussi évidement, mais j’ai surtout gagné en muscles, en maintien (plus de douleur au dos), en cardio, et qualité d’alimentation et de forme au quotidien!
Je partais de loin il y’a 2 ans… J’ai encore du chemin!
Mais je suis fière de tout ce que je fais et des efforts que j’y ai mis.
2018 sonnera la fin de mon défi santé perso donc RDV dans un an ^^
Je mange mieux grâce à ce programme, je connais enfin les low carb et post training, les collations et je suis amoureuse des omelettes au petit déj lol et la nourriture n’est plus mon ennemi!
Mon coach a toujours été là pour toutes mes questions et le soutien dans cette phase trois où le moral à été compliqué et je le remercie! Bibi Chris!
La vie n’est jamais simple! Mais quel beau défi!!!
go go go!!!! Positive attitude!
La volonté, la patience, s’entourer de bonnes personnes et on y arrive quelque soit le temps…
Le chemin est dur parfois mais l’important c’est où l’on va et comment on terminera <3
FFF!!!
Priscilla
