Le programme m’a fait un bien fou!
Au niveau de l‘alimentation, les portions sont généreuses et les recettes excellentes. Je n’ai jamais eu faim entre les repas.
J’ai appris une nouvelle façon de s’alimenter que je compte bien continuer à appliquer.
Les exercices vont crescendo et sont variés. On ressent les progrès au fil du temps, moins d’essoufflements, plus de séries effectuées, plus de répétitions…
En 3 mois de programme j’ ai obtenu plus de résultats qu’en salle de sport.
Un grand merci à Thibault !
Romain
