J’ai décidé de commencer le 90Day après plusieurs mois de problèmes de santé pendant lesquels je n’ai pas pu faire du sport régulièrement et où je me suis complètement laissée aller au niveau alimentaire.
Le déclic ? Se voir en photos!
Autre prise de conscience lorsqu’il a fallu rentrer ses photos pour débuter le programme !
2 premières semaines au top avec bcp de plaisir avec les recettes (pour ma fille aussi) et les routines ! On sent que le corps se transforme! Assez fatiguée mais + énergique et + active!
Ensuite arrivent les vacances et les apéros terrasse et différentes sorties d’été indispensables pour moi pour garder une vie sociale! Du coup, bien sûr pas mal d’écarts et difficile à suivre les routines..
Les HIIT construisent et dessinent bien mieux la silhouette que les sports d’endurances !
Globalement satisfaite du résultat car je sens la différence dans mes vêtements !
Hâte de découvrir la suite!
Sabine
